Comece o seu fim-de-semana com algo saudável como este SPINACH BLUEBERRY E BANANA SMOOTHIE!

Este super smoothie vegan-friendly está cheio de antioxidantes, fibras e vitaminas. Também é muito fácil de preparar e vai ter o seu corpo pronto para o banho na doca num instante.

Se é novo no mundo dos smoothies, ou mesmo se é um profissional, aprendemos que ter algumas ferramentas chave de cozinha ajuda a fazer com que todo o processo corra mais, hum, bem, suavemente! Listamos estes itens no final desta página directamente sob os ingredientes e instruções.

Aqui estão algumas dicas para o ajudar a fazer este tratamento saudável:

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Todos os ingredientes usados na confecção deste smoothie são realmente bons para nós, carregados com vitaminas e minerais essenciais. Dois deles podem não estar já na sua despensa: linho moído e gérmen de trigo ou, farelo. Procure-os numa loja de alimentos saudáveis ou na secção de produtos de pastelaria do seu supermercado.

FRUTOS E VERDES

A combinação de espinafres frescos, mirtilos e bananas neste smoothie é bastante perfeita. Sinta-se à vontade para brincar com as quantidades de cada um se um for mais palatável que outro.

Se os smoothies são a sua coisa, pode encontrar mais, digitando SMOOTHIES na janela de procura no topo desta página ou clicando AQUI para ver a nossa SMOOTHIE PLAYLIST no YouTube.

A última coisa é um lembrete amigável se você está planejando experimentar uma receita de smoothie durante o seu próximo fim de semana no chalé: espere até que todos estejam acordados antes de acionar o liquidificador. Vamos encarar os fatos, quando se trata de barulho matinal, você não quer ser aquele convidado!

Seu novo corpo svelte espera! Experimente hoje esta SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE!

Produtos usados nesta receita

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Relacionado por Tipo de Receita

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Relacionado por Ingrediente

• Manteiga de Amêndoa
• Leite de Amêndoa
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