A menstruação de cada mulher vai ser um pouco diferente das experiências de outras mulheres. Fatores como a duração do ciclo, peso do fluxo, dor e cólicas, são todos exclusivos do indivíduo. Dito isto, como você pode dizer se você tem um período normal ou se seus ciclos estão fora dos parâmetros, sinalizando importantes questões de saúde que devem ser tratadas?

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O que é considerado um ciclo menstrual normal?

Qualquer coisa entre 21 e 35 dias é considerada normal, sendo a média de 28 dias; o período em si não deve durar mais de cinco a seis dias, diz Tamer Seckin, MD, cofundador da Fundação Endometriose da América e autor de Endometriose: A Guide for Girls.

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Em que Idade a Menstruação Geralmente Começa e Termina?

Um período normal começa em torno da puberdade de uma menina de 11 a 13 anos, e marca o início da fertilidade. Alguma irregularidade é esperada nesses primeiros anos. Uma menina pode saltar alguns meses entre os ciclos menstruais antes de se estabelecerem num padrão estabelecido. A idade média para a cessação completa, menopausa, é 51 anos, diz Becky Kaufman Lynn, MD, diretora do Centro de Évora para Menopausa e Saúde Sexual e professora adjunta de obstetrícia e ginecologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Saint Louis, no Missouri. O diagnóstico é feito em restrospect, após uma mulher não ter tido um período de 12 meses consecutivos.

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Como detectar um fluxo menstrual anormal

Observar o seu próprio corpo, o tempo e outras características do seu período podem ajudá-lo a ver sinais e sintomas de menstruação anormal ou irregular.

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Quais são os sintomas da menstruação não normal?

• Infecções por cheiro, especialmente vaginose bacteriana, podem criar um cheiro de peixe. Isso pode acontecer a qualquer momento, não apenas durante a menstruação.
• Cor Qualquer coisa desde um vermelho brilhante até o marrom escuro é bom; um corrimento verde, cheio de gatinhos não é.
• Consistência Coágulos de sangue de tamanho reduzido são esperados, mas se você tiver coágulos grandes, do tamanho de uma bola de golfe, você pode querer verificar com o seu ginecologista. Além disso, não se assuste se houver tecido misturado com o sangue – o revestimento do útero está se misturando no sangue, diz a Dra. Lynn.
• Fluxo anormalmente pesado Isto também é conhecido como menorragia, e é indicado se você estiver encharcado com mais de um penso ou tampão por hora. Sentir-se tonto ou tonto também sugere que você está sangrando muito.
• Dor intensa, cólicas É normal ter um grau tolerável de cólicas, mas se a dor é extrema, por exemplo, deixando-o acamado ou fazendo-o perder a escola ou o trabalho, a endometriose deve ser considerada. “Cólicas de morte que duram mais de dois dias ou não diminuem depois de dois dias é anormal”, diz o Dr. Seckin. A dor das cólicas menstruais deve ser da linha média; não deve ser relegada para um lado ou irradiar pelas pernas abaixo. Outras dores anormais que podem coincidir com a menstruação incluem movimentos intestinais dolorosos ou dor após a relação sexual.
• Náusea ou sintomas gastrintestinais vômitos que se exacerbam durante os períodos são sintomas significativos que devem ser abordados, diz Seckin. Estes sintomas gastrointestinais são frequentemente diagnosticados incorrectamente como síndrome do intestino irritável (SII). Mas se estes sintomas se sobrepõem ao tempo do período, é quase certo que se trata de endometriose, não de SII. A endometriose é normalmente mal diagnosticada porque se mascara como SII.
• Mancha de Ciclo Médio De vez em quando não é normalmente um problema, mas se está a acontecer muito, verifique isso, diz Lynn.

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O que pode causar períodos anormais

• Infecção por levedura ou infecções bacterianas causam sangramento irregular devido à inflamação do colo do útero.
• Doenças e infecções sexualmente transmissíveis podem causar um colo do útero friável, ou seja, tecido facilmente irritável, e mais vulnerável a inflamação, sangramento ou lacrimejamento.
• Endometriose, uma doença crónica em que o tecido semelhante ao útero cresce fora do útero para outros órgãos, pode causar hemorragia intensa e dor intensa.
• Pólipos e fibróides, geralmente de crescimento benigno, são responsáveis por períodos longos e pesados, cãibras intensas, hemorragia a meio do ciclo e anemia.
• Síndrome dos ovários policísticos (PCOS), um distúrbio metabólico e hormonal causado pela superprodução de androgênio, o hormônio “masculino”, induz metrorragia, “um aumento da duração do fluxo menstrual além de sete dias e contínuo com o ciclo”.”
• Doença inflamatória pélvica (DIP), uma infecção do sistema reprodutor feminino, pode produzir ciclos irregulares, cólicas menstruais intensas e muco vaginal pesado e fedorento.
• Câncer do colo do útero ou do útero pode apresentar hemorragia intensa, especialmente quando se tem hemorragia pós-menopausa.
• Stress suprime as gonadotropinas e os hormônios esteróides gonadotropínicos, que interrompem o ciclo menstrual normal, sugeriu a pesquisa.
• Desordens alimentares, e exercícios e dietas extremas, irão interromper toda a menstruação, conhecida como amenorréia, porque, de acordo com a pesquisa, a secreção do hormônio liberador de gonadotropinas do hipotálamo é interrompida.
• Obesidade não está directamente ligada a períodos anormais mas aumenta o risco de PCOS e cancro do útero, ambos podem predispor a hemorragias anormais, segundo Lynn.

O que causa Irregularidades do Ciclo Menstrual?

Irregularidade (períodos que ocorrem mais ou menos que a cada 21 a 35 dias) pode ser causada por doenças como a síndrome do ovário policístico (PCOS), problemas da tiróide e doença inflamatória pélvica (PID). Outros factores não relacionados com a doença que podem ter impacto nos ciclos são o controlo hormonal da natalidade, stress, ansiedade, perimenopausa, distúrbios alimentares, exercício extremo, dieta e perda de peso.

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Opções de Tratamento: O que pode ser feito para tornar um período normal?

Se a sua menstruação anormal foi diagnosticada como relacionada com uma doença específica, siga o regime específico do seu médico e os conselhos terapêuticos. Entretanto, há poucos outros ajustes que você pode fazer para ajudá-lo a regular o fluxo:

1. Gestão de Peso e Exercício Níveis moderados, não extremos. Você pode querer consultar um nutricionista e um preparador físico. (Se você estiver abaixo do peso, ganhar peso pode restaurar seu ciclo.)
2. Redução de estresse Tente meditar, fazer yoga e ter cuidado. (Procure no YouTube por sessões de bricolage em casa.)
3. Gestão da dor Entre outros tratamentos, Lynn recomenda medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs), almofadas de aquecimento, banhos quentes, e chuveiros quentes.
4. Contracepção contendo hormônio (comprimidos, DIUs e anéis) “Vinte por cento das mulheres que usam o dispositivo intra-uterino Mirena (DIU) somente de progesterona não terão um período (há outras progesterona contendo DIUs que têm menos progesterona que têm taxas mais baixas de amenorréia); 79 por cento terão um fluxo mais leve, e 1% terão sangramento irregular contínuo”, diz Lynn. Pergunte ao seu médico se você deve considerar esta opção; o controle de natalidade hormonal também ajuda a diminuir a dor.