Ovulația este eliberarea unui ovul de către unul dintre ovare. După eliberare, ovulul se deplasează spre trompele uterine, unde rămâne timp de aproximativ 24 de ore.

Sarcina apare dacă spermatozoizii călătoresc spre trompele uterine și fertilizează ovulul în acest timp. Dacă spermatozoizii nu fertilizează ovulul, ovulul se deplasează în uter și se descompune, gata să părăsească organismul în timpul următoarei perioade menstruale.

Calcularea ovulației

Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte ca o persoană să se aștepte să aibă următoarea menstruație, dacă ciclul lunar este de 28 de zile.

Cele mai multe persoane ovulează între zilele 11 și 21 ale ciclului lor. Prima zi a ultimei lor perioade menstruale (LMP) este ziua 1 a ciclului. Ovulația nu are loc întotdeauna în aceeași zi în fiecare lună și poate varia cu o zi sau mai mult de o parte și de alta a datei preconizate.

Medicii numesc partea ciclului din jurul ovulației fereastra fertilă, deoarece șansele unei femei de a rămâne însărcinată sunt cele mai mari în această perioadă. De exemplu, dacă o femeie ovulează în ziua 14, ea poate concepe în acea zi sau în următoarele 24 de ore.

Cu toate acestea, fereastra fertilă a început cu câteva zile înainte de ovulație, deoarece spermatozoizii pot supraviețui până la 5 zile în interiorul corpului feminin. Astfel, chiar dacă o femeie nu face sex în ziua 14 sau 15, este încă posibil să rămână însărcinată dacă a avut relații sexuale neprotejate în zilele 9-13.

Un studiu publicat în revista Human Reproduction a analizat date de la 5.830 de femei însărcinate.

Cercetătorii au descoperit că probabilitatea ca o persoană să rămână însărcinată crește brusc la 7 zile după LMP. Această probabilitate de sarcină este cea mai mare la 15 zile și revine la zero la 25 de zile.

Pentru femeile din studiu, probabilitatea de a se afla în fereastra fertilă a fost:

• 2 la sută în ziua 4 a ciclului lor
• 58 la sută în ziua 12 a ciclului lor
• 5 la sută în ziua 21 a ciclului lor

Cercetarea raportează, de asemenea, că femeile mai în vârstă și femeile cu cicluri regulate au tendința de a concepe mai devreme în ciclul lor.

Este esențial să rețineți că aceste constatări ar trebui să acționeze doar ca un ghid. Fiecare persoană și fiecare ciclu este diferit.

Pot fi de ajutor pentru o persoană să își înregistreze ciclul lunar și să ia notă de semnele de ovulație pentru a ajuta la identificarea zilei exacte a ovulației în fiecare lună.

Semnele ovulației

Tratarea semnelor de ovulație poate ajuta o persoană să determine ziua exactă în care ovulează în fiecare lună.

Semnele includ:

• câteva crampe ușoare în partea inferioară a abdomenului
• o secreție vaginală mai limpede, mai clară și mai alunecoasă, asemănătoare cu albușul de ou
• o mică creștere a temperaturii bazale a corpului
• un apetit sexual mai mare

Câteva dintre aceste semne, cum ar fi temperatura bazală a corpului, vor continua să se schimbe după ce a avut loc ovulația. Din acest motiv, o persoană nu ar trebui să folosească temperatura pentru a prezice fereastra fertilă.

Pot fi util pentru cineva să urmărească semnele pe parcursul a câteva luni pentru a-și face o idee despre ceea ce este normal pentru corpul său.

Dar ar trebui să țină cont de faptul că există mai multe variabile, iar momentul ovulației se poate schimba, de la o lună la alta.

O altă opțiune este utilizarea unui kit de predicție a ovulației sau a unui monitor de fertilitate.

Ajutoarele de fertilitate măsoară nivelurile de hormoni specifici în urină pentru a determina ziua ovulației în fiecare lună. Unele dispozitive identifică, de asemenea, zilele de fertilitate maximă.

Utilizarea unei combinații a acestor metode poate oferi unei persoane cea mai bună precizie.

Tabelul următor rezumă un ciclu menstrual tipic și cât de fertilă este posibil să fie o persoană în fiecare etapă:

.

Ziua ciclului	Stadiul	Fertilitatea
1-7	Menstruația	Stadiul cel mai puțin fertil
8-9	Post.menstruație	Posibilitatea de a concepe
10-14	Zilele din jurul ovulației	Cele mai fertile
15-16	Post.ovulație	Posibil de a concepe
17-28	Îngroșarea mucoasei uterine	Mai puțin fertile – puțin probabil de a concepe

.