Följ de röda T:n som är målade på stenhögar och som kallas “cairns”

Vattenfallet som löper längs med skogsklättringen

En underbar frusen sjö

Intrycksfulla vyer över sjön Ringedalsvatnet

Någonstans nedanför finns en bäck

Ladder ner till tungan. Det är här som kön börjar

Skådning av stegen från tungan

Oavsett de foton som du har sett överallt på Pinterest finns det faktiskt gott om plats på tungan. Så du kommer inte att ha några problem med att få till stjärnhopp och yogapositioner på rätt sätt.

Tungan är något upphöjd framtill vilket blockerar din utsikt över droppet. Att sitta på själva spetsen med benen hängande över kanten är inte så skrämmande som det ser ut tack vare denna lutning.

Till skillnad från Preikestolen (en annan populär och enklare vandring) som är täckt från hörn till hörn med människor, är Trolltunga inte det. Detta är inte en säkerhetsåtgärd, det är helt enkelt av artighet mot andra så att alla kan få den perfekta bilden utan att bli fotobombade. Själva tungan känns väldigt stadig under fötterna.

Du vänjer dig ganska snabbt vid höjden och känner dig bekväm att till och med kika över kanten och få en glimt av det enorma fallet.

Hur ser resan tillbaka ut?

Ansätt tillräckligt med tid för att ta dig tillbaka till parkeringen. Vandringen tillbaka kommer att gå snabbare, men med både utmattning och snö som spelade roll lyckades vi bara raka av 30 minuter. Vi behövde inte stanna lika mycket för mat och foton.

Skyltarna som markerade kilometerna kom runt mycket snabbare på vägen tillbaka, vilket höll oss igång.

Solen står fortfarande högt på himlen klockan 20.00

Avhängigt av hur sent du återvänder kan du behöva ta på dig din tunga jacka för de sista tre kilometrarna.

Förr eller senare är du tillbaka vid de plågsamma, branta bergstrapporna. Om klättringen uppåt inte tröttade ut dina vader och lår, så kommer nedgången att vara en tortyr.

Efter en timmes lätt trampande är du äntligen framme vid den plana terrängen. Hoppa in i nya kläder, fräscha upp dig på toaletterna och gå hem för en välförtjänt måltid och dusch. Ikväll sover du som en bebis.

Jag klarade det! Du kan se högen med vandringsstavar till vänster

Vad ska jag ha på mig och packa?

VisitNorway säger att vandring i Trolltunga kräver vandrare på expertnivå, vilket jag håller med om att det är helt rätt; expert inte bara när det gäller kondition och mental uthållighet, utan också när det gäller förberedelser och organisation. Nedan hittar du min praktiska checklista för vad du ska packa och ha på dig.

Kläder och skor

• Vattentäta vandringskängor. Oavsett när du åker kommer du att stöta på alla typer av terräng, inklusive lera, djup snö och hala stenar. Om du inte har tid att bära in dina nya stövlar kan du skaffa vandringskängor med mjuk sula. Allt med hård sula kommer att ge dig blåsor innan du når toppen.
• Massor av lager – Kontrollera vädret innan du börjar vandringen, eftersom det inte finns någon internetuppkoppling när du väl börjar klättra. Bara för att det är soligt på parkeringen betyder det inte att vädret inte kommer att förändras. Allt kan hända på 12 timmar. Bär jackor och/eller skjortor som andas så att du inte fryser när du stannar några minuter för att hämta andan. Och när du börjar vandra igen kan du ta av dig lagret eftersom du kommer att svettas som en gris. Shorts är bra i varmare väder, men se till att ta med damasker om det fortfarande finns snö.
• 3 extra par strumpor – Alla säger att du ska ta med dig ett byte av strumpor, men oavsett vilka skor du har på dig kommer dina fötter att bli blöta antingen av terrängen eller av svett. För att vara säker, bekväm och torr rekommenderar jag att du tar med dig tre extra par (förutom de du har på dig) så att du kan fräscha upp tårna var tredje timme. Dina fötter kommer att tacka dig för det.
• Byte av kläder – Om du kör bil, lämna ett byte av kläder i bilen. Du kan byta om på de stora offentliga toaletterna på parkeringen.

Utrustning

• Solkräm – Ett massivt misslyckande från vår sida var att vi inte packade solkrämen. Smörj om ofta, eftersom du svettas bort den snabbt!
• Basebollkeps, hatt eller solskydd
• Solglasögon
• En bra kamera, extra batterier och minnessticka.
• Vandringsstavar (valfritt) – Några mycket omtänksamma norrmän har skapat en hög med rejäla stavar med huggna grepp som finns vid basen av vandringen. För dem som behöver en hjälpande hand längs vägen rekommenderar jag att man lånar ett par stycken. Kom bara ihåg att lämna tillbaka dem i slutet. Jag är så glad att jag lånade ett par, de var särskilt praktiska i snön för extra balans. Om du redan har vandringsstavar ta med dem, om du inte har det kan du låna några vid basen av den första klättringen. Annars är dessa vandringsstavar ett bra och billigt alternativ.
• Gaiters – Om du inte har vattentäta byxor ska du skydda dina ben från snön med gaiters, annars sipprar isen in i strumpan och fryser fötterna och fotlederna.
• En karta och kompass (valfritt). Även om leden är tydligt markerad med ljusröda T:n målade på stora stenar och “cairns” kan det inte skada att vara extra förberedd genom att ta med dem.
• Plastpåsar – Det finns inga soptunnor längs vägen så se till att ha med dig en soptunna och en annan för blöta strumpor.
• En enkel förbandslåda – Den här kompakta är perfekt för vandring
• Toalettpapper och våtservetter – När moder natur kallar, var förberedd!
• Sovsäck – Om du planerar att campa kan du överväga den här ultrakompakta sovsäcken

Mat och dryck

• En termisk isolerad flaska – Det är definitivt inte ont om vatten längs den här vandringen, det enda du behöver är en ordentlig flaska att förvara det i. Jag tog den här och fyllde på den vid de många bäckarna med vackert kristallklart kallt vatten. Tänk på att solen kan bli varm där uppe och att den snabbt kommer att värma upp en oisolerad flaska.
• Lollies/Sweets/Candies – Var du än befinner dig och vad du än kallar dem, se till att ta med dig massor av socker!
• Färdiga måltider – Jag lämnar det här upp till dig, du kan antingen hålla dig till vanliga smörgåsar eller prova den mycket populära MRE (Meal, Ready-to-Eat) . Om du väljer smörgåsar så undvik att använda ingredienser som svettas, som sallad, ost och charkuterier etc.
• Proteinbars och energirika mellanmål – 12 timmar är en lång tid som du kommer att behöva näring!

• Sportdrycker – Du kommer att svettas mycket oavsett väder, ta med ett par flaskor Lucozade för att fylla på dina elektrolyter.

Pengar

• Mynt för parkering – Parkering i Skjeggedal kostar 200 NOK/dygn eller 100 NOK i Tyssedal. Automaterna tar inte emot sedlar så ta med mynt eller bankkort.

Allmänna tips

• Det finns ingen mobiltelefontäckning längs sträckan så gör eventuella sista väderkontroller från parkeringen.
• Om du planerar att göra vandringen på en dag, bör du börja tidigt på morgonen, helst före kl. 9.
• Alltså, ge dig tillräckligt med tid för att slappna av och njuta av utsikten när du når Trolltunga. När du har ätit lunch, absorberat utsikten och ställt dig i kö för fotografering kommer två timmar att flyga förbi.
• Om du planerar att tälta i bergen, slå upp tältet i den andra dalen, eftersom det blir lättare att vandra med en lättare ryggsäck. Andra vandrare vet att om man stjäl någons utrustning kan den bli sårbar för väderförhållanden, så jag tror att det är helt säkert att lämna tältet bakom sig.
• Stigen är markerad med så kallade “cairns”, som i huvudsak är höga stenhögar med ett stort rött målat T som markerar den rätta vägen. Håll utkik efter dem. Se till att du följer de röda T:na, inte andra vandrare. Det är inte garanterat att de är på rätt väg. Ibland var vi tvungna att leta efter skyltarna bara för att vara säkra på att vi gick åt rätt håll.
• Även om bergbanan är stängd klättrar ibland folk fortfarande upp på de överblivna spåren i stället för att ta stentrapporna på den normala leden. Jag råder dig att undvika detta alternativ eftersom vandringen uppåt är mycket farligare. En illa placerad fot och du faller rakt igenom en av lamellerna och riskerar att skada dig allvarligt.
• Var beredd på en lång vandring, vila mycket kvällen innan och ät en stor frukost.
• Om du kör tillbaka till Bergen, se till att du kollar de sista färjetiderna tillbaka. Den sista avgår runt 22:15.
• Jag skaffar alltid en reseförsäkring, särskilt för en resa som denna. Min favoritleverantör av reseförsäkringar är World Nomads.
• Till sist, om du är orolig för att det är för svårt, kan du överväga att göra vandringen på två dagar och slå läger i bergen.

Så tar du dig till Trolltunga

Oavsett vilket transportsätt du tar, se till att du kommer till Skjeggedal där vandringen börjar. Här finns inget mer än en parkeringsplats, toaletter och ett café.

Med bil

Om du bor i Bergen och vill vandra Trolltunga på en dag, se till att du hyr en bil och åker tidigt. Efter att ha lämnat Bergen på E16 tar du färjan från Tørvikbygd till Jondal. Färjeturen tar ungefär 20 minuter och du sparar mycket tid på körning. När du kommer fram till Jondal tar du höger ut ur hamnen och hoppar på Fv107. Följ skyltarna Odda.

När du når Odda följer du skyltarna till Tyssedal som ligger 6 km längre upp på väg 13. Härifrån är det ytterligare 7 km att köra upp längs en mycket smal och blåsig väg till Skjeggedal där vandringen börjar. Du kan parkera i Tyssedal (100 NOK/dygn), där det finns duschar, men det krävs en hel del extra vandring för att ta sig till Skjeggedal (200 NOK/dygn).

Kontrollera de sista färjetiderna för din återresa så att du inte fastnar på återresan och måste sova i bilen i hamnen och ta den första färjan tillbaka! Detta är en utmärkt webbplats för att jämföra och boka din hyrbil.

Öppen transport

Det enda riktiga sättet att göra Trolltunga på en dag utan bil är att bo lokalt. Den närmaste huvudorten är Odda. Det finns en pendelbuss som går från 15 juni – 15 september från Odda till Skjeggedal. De har upphämtning från alla större boenden i Odda.

Du måste boka din biljett i förväg på Odda Taxis webbplats eller genom att ringa 53 64 14 44.
Det finns också en allmän buss 995 som går via www.skyss.no. Ingen bokning krävs, betala kontant.
Här är en guide till restiderna till Odda:

Från Bergen – 3 timmar
Busslinje 930 Bergen-Odda www.skyss.no. Ingen bokning krävs, betala kontant.

Från Oslo – 5 till 6 timmar
Option 1: Ta Oslo-Voss www.nsb.no . Busslinje 990 Voss-Odda www.skyss.no Ingen bokning krävs, betala kontant.
Option 2: Busslinje “Haukeli ekspressen” Oslo-Odda www.nor-way.no (Boka online)

Från Stavanger och Preikestolen – 3,5 timmar
Busslinje “Trolltunga-Preikestolen express” (under högsäsong) Stavanger-Preikestolen-Røldal-Odda-Tyssedal-Lofthus-Kinsarvik. www.tide.no (Boka online)

Från Haugesund – 2 timmar

Från Kristiansand – 6 timmar

Guidade turer

Om du efter att ha läst detta bestämmer dig för att slippa den långa vandringen finns det guidade turer. En av dem är en kombination av cykeltur och Via Ferrata-klättring kallad “The Sky Ladder” som också tar dig till Trolltunga. För mer information om Sky Ladder klicka här. Observera bara att om du tar denna guidade tur kommer du inte att få se samma landskap som visas på de här bilderna eftersom detta alternativ tar dig på en helt annan väg.
Turerna drivs genom friluftsäventyrsföretaget Trolltunga Active.

Option 1: Guidad tur längs leden till Trolltunga. (slutet av maj – mitten av oktober)
Option 2: Guidad cykling, vandring och via ferrata-klättring till Trolltunga. (slutet av maj – mitten av oktober)
Option 3: En guidad snöskovandring till Trolltunga (mitten av mars – slutet av maj)

För mer information besök www.trolltunga-active.com

Var ska jag bo?

Om du har din bas i en större stad som Stavanger eller Bergen och vill göra en dagsutflykt är det absolut möjligt att vandra i Trolltunga. Det kommer att bli en mycket lång dag men det var vad vi gjorde och det var helt värt det. Det enda sättet att göra detta är att hyra en bil. Det finns inte tillräckligt tidiga och sena kollektivtrafikslag för att kunna göra detta utan bil. Vi hyrde en bil från Bergen flygplats kvällen innan på grund av de sena öppettiderna på morgonen och lämnade Bergen klockan 7 på morgonen när det offentliga garaget öppnade. Resan tog oss 3 solida timmar för att komma fram till vandringens början.

I annat fall kan du alltid stanna lokalt. Trolltunga är omgiven av många små samhällen så utbudet av boende är något begränsat. Här är några alternativ att överväga:

Camping

Avhängigt av årstiden kan du campa i Odda. Faktum är att du enligt norsk lag kan tälta gratis överallt där det anses vara offentlig mark. Många campar över natten på toppen av Trolltunga för att få en vacker utsikt över stjärnorna. Personligen tycker jag att det här är en fantastisk idé.

Couchsurfing

Logi i Norge kan vara vilt dyrt så Couchsurfing är ett trevligt alternativ om du är engagerad i det samhället. Norrmännen är några av de vänligaste och mest välkomnande människor jag någonsin träffat så jag är säker på att detta kommer att göra din resa extra speciell.

Hotell eller Airbnb

För fantastisk utsikt från varje rum i en vacker norsk lägenhet älskar jag Vikinghaug. Detta är ett hem långt hemifrån med sin grill och terrass. Recensionerna talar för sig själva.

Alternativt finns det några Airbnb-alternativ som börjar från 40 dollar per natt. Om det är din första gång får du 65 USD OFF här eller 50 £ OFF på din första vistelse här när du registrerar dig med hjälp av min unika läsarreferenslänk. Om inte, jämför priserna och boka din vistelse här. Det finns också några hotell i området som kostar mellan 130 och 300 dollar per natt.

Så, där har du det! Hur man vandrar Trolltunga som ett proffs: Den ultimata steg-för-steg-guiden. Hur gjorde jag? Jag hoppas att du har gillat det här inlägget och funnit det användbart.

Om du har några frågor svarar jag gärna på dem. Allt för att återuppleva denna otroliga upplevelse 😉

Om du har varit där, dela gärna med dig av ditt favoritfoto från din upplevelse nedan.

Gillar du det? Pin it for later!

Impress the locals! Få min gratis guide med norska resefraser här

Vill du se mer i och runt Bergen? Gör en dagsutflykt!

• Privat tur till Sognefjord, Gudvangen och Flåm från Bergen
• Zipline på Ulriken i Bergen
• Dagsutflykt till Hardangerfjord från Bergen
• Sightseeing i Bergen Hop-On Hop-Off Tour
• Utforska Bergen med Bergen Card
• Utflykt till Bergen: Bergen Walking Tour
• Panoramisk vandring över Vidden: Se mina andra guider om Norge
  • 23 restips som du bör känna till innan du besöker Lofoten i Norge
  • Hur man tar sig till Lofoten: 6 enkla sätt att ta sig till Lofoten, Norge
  • 28 unika saker att göra i Lofoten innan du dör
  • 49 underskattade saker att göra i Oslo, Norge som är absolut värda att göra
  • 22 absolut gratis saker att göra i Oslo som du inte får missa
  • Emanuel Vigeland Museum: Oslos bästa-Bevarad hemlighet
  • 11 fantastiska saker att göra i Stavanger som du inte kommer att glömma
  • Den ultimata samiska kulturupplevelsen i Tromsø
  • 7 anledningar till varför du bör åka på en bilresa i de arktiska fjordarna resa i Tromsø
  • Den bästa platsen för att se norrskenet som du förmodligen inte har hört talas om
  • Hur du väljer den bästa valskådningsturen i Norge och på Island

  Over to you!