Det finns inget artigt sätt att låta din fru veta att du har låtsats sova medan hon har flugit ensam, så du måste få ut orden. Hon kommer förmodligen att bli generad, men att inte säga något leder ingenstans.

När anden är ute ur flaskan kanske du upptäcker att det finns en enkel förklaring. Du säger inte hur gammal din fru är, men om hon är i klimakteriet kan hennes bristande intresse för sex bero på sjunkande nivåer av könshormonerna östrogen och progesteron, vilket leder till lägre libido hos de flesta kvinnor.

Det kan vara så att penetrerande sex har blivit obekvämt för din fru. Om så är fallet finns det många bättre alternativ än ett liv i celibat. Bäckenbottenövningar och glidmedel kan verkligen hjälpa, liksom Estring, en liten munkformad ring som förs in vaginalt och levererar en liten men stadig ström av östrogen.

Men även om många kvinnor förväntar sig att deras libido kommer att falla ner från ett stup när de når 50 år, så minskar inte hormonförändringarna i klimakteriet nödvändigtvis sexlusten. En forskning visade att testosteronnivåerna endast minskar minimalt under övergången. Detta kan i sin tur skapa en obalans där nivåerna av testosteron är relativt sett högre än nivåerna av östrogen och progesteron. Detta kan leda till en ökning av den kvinnliga libido, men en kvinna som känner sig trött eller upplever värmevallningar kanske inte känner att hon har energi för sex. För din fru kan onani vara ett sätt att lindra spänningar och få lite sömn så snabbt som möjligt.

Det finns också en chans att din fru inte ens är medveten om vad som händer. Spontan nattlig orgasm är sällsynt, men det händer, särskilt när en kvinna inte har något annat sexuellt utlopp. År 2018 publicerade Journal of Clinical Sleep Medicine en artikel som beskrev fallet med en kvinna som började uppleva sömnorgasmer i 30-årsåldern och som fortsatte in i slutet av 50-årsåldern. Om din fru sover på framsidan kan hon också oavsiktligt öka sina upphetsningsnivåer. I en studie vid Shue Yan University i Hongkong undersöktes effekten av sömnpositionen på drömupplevelser. Den visade att om man sov i liggande läge ökade antalet sexdrömmar som människor hade.

Men även om du måste vara öppen för möjligheten att din fru inte gör detta medvetet, är sanningen nästan säkert mer vardaglig. Efter att ha meddelat att hon har förlorat sin libido känner din fru av någon anledning att hon inte vill väcka dig när lusten tar henne. Detta är dock en förlorad möjlighet. När vi blir äldre kan den sexuella lusten bli mindre intensiv, men den förblir responsiv, så om din fru lät dig smeka henne kan hon känna att hennes sexuella upphetsning byggs upp.

När du pratar med henne måste du vara mer ärlig om hur viktigt sex är för dig och för äktenskapet. Be henne att vara öppen för möjligheten till sex och nästa gång du märker att hon är sexuellt upphetsad, i stället för att bara ligga där, sträcka dig fram och erbjud dig att hjälpa till. Slå till medan järnet är varmt, så att säga – erfarenheten kommer nästan säkert att sluta med att ni båda blir nöjda.

Skicka dina frågor till [email protected]