Att ta av sig behån efter en lång dag anses av många kvinnor vara en av de bästa känslorna i världen, en avslappning som liknar ett bubbelbad eller ett glas vin.

Men vad säger det om våra behåars komfort och passform att så många av oss inte kan vänta med att ta av dem?

Maxine Windram, chef för Brava Lingerie, säger att “många kvinnor har vant sig vid obekväma behåar och tror att det bara är så det är, men det behöver inte vara så.”

En korrekt passande behå ska kännas stödjande och bekväm och inte ge dig lust att slänga av dig den så fort du kommer hem.

Windram föreslår att kvinnor ska få en BH-anpassningskontroll var 12:e månad, eftersom en dåligt passande behå inte bara är besvärlig, utan faktiskt kan vara skadlig för din hälsa.

Här är hur en dåligt sittande bh kan påverka din hälsa:

Mastitis

När du ammar transporterar mjölkgångarna mjölk från djupt inne i bröstet till bröstvårtorna. BH:er med snäva, styva byglar kan hindra flödet och leda till en blockerad kanal.

Denna blockering kan sedan leda till mastit, eller smärtsam inflammation i bröstvävnaden.

Posturalproblem

Ett vanligt problem som Windram ser bland sin kundkrets är kvinnor som bär BH:er där kupstorleken är för liten och bandet är för stort. De flesta bh-band börjar vid storlek 10, men smala kvinnor med större byst kan behöva ett mindre band och en större kupstorlek.

“När bandet är för löst åker det upp på ryggen, vilket gör att bröstens vikt drar axlarna framåt”, säger Windram.

Detta kan leda till ryggsmärtor och andra posturala komplikationer.

Nervsmärta och nervskador

För snäva behåarmband kan gräva sig in i axlarna och trycka på nyckelbensområdet.

Detta komprimerar utrymmet mellan nyckelbenet och det första revbenet, där ett knippe nerver som kallas brachialkomplexet finns.

För snäva behåarmband kan sätta tryck på dessa nerver, vilket orsakar nervsmärta och svaghet i nacke, axel och arm.