Svět je někdy krutý. Nejchutnější potraviny škodí vašemu zdraví, nejkvalitnější věci škodí vaší peněžence a dlouhé, horké sprchy bohužel škodí vaší pokožce. Jak ale může něco tak zdánlivě neškodného, jako je horká voda, způsobit problémy s vaší pokožkou? Abychom na tuto otázku odpověděli, začněme tím, že se podíváme na strukturu vaší pokožky.

Pokud se vaše pokožka skládá ze tří vrstev včetně podkoží a škáry, horké sprchy ovlivňují nejsvrchnější vrstvu, epidermis. Epidermis se skládá převážně z kožních buněk naplněných keratinem, stejnou látkou, která tvoří vaše vlasy a nehty. Tyto buňky, nazývané keratinocyty, poskytují nejen odolnou obranu proti okolnímu prostředí, ale také pomáhají pokožce udržovat vlhkost. Aby keratinocyty pomohly udržet vlhkost pokožky, produkuje vaše tělo tenkou vrstvu oleje. Nejsvrchnější vrstva kožních buněk a oleje tvoří dohromady rohovou vrstvu a právě tato vrstva dostává během horké sprchy zabrat.

V první řadě teplo ze sprchy způsobí, že kožní oleje změknou, podobně jako máslo při zahřátí změkne a roztaje. Přidejte do směsi trochu mýdla a olejová bariéra pokožky bude v mžiku odstraněna. To ovšem není úplně špatně; stejná olejová bariéra zachycuje nečistoty a pot, což vede k tělesnému zápachu. Přesto bez těchto olejů vlhkost z pokožky snadno uniká, což vede k suché a svědivé pokožce. Čím delší a teplejší sprcha, tím rychleji tento proces probíhá a tím více vlhkosti pravděpodobně ztratíte.

Jakmile vyjdete ze sprchy, můžete si všimnout, že vaše pokožka zčervená a svědí, což je neklamné znamení, že se vaše pokožka začala vysušovat. Při pravidelném sprchování horkou vodou si také můžete všimnout suchých míst na kůži, která jsou šupinatá nebo dokonce začínají praskat. Suchý zimní vzduch bohužel tento problém jen zhoršuje a odvádí z pokožky ještě více vlhkosti, proto se snažte vyhnout pokušení horké sprchy, když teplota klesá. Dobrou zprávou je, že po několika změnách v každodenní rutině si většina lidí může suchou pokožku snadno ošetřit sama. Přečtěte si, jak na to.