Osobní trénink
Osobní trénink na míru s certifikovaným osobním trenérem pro jednotlivce, skupiny a seniory.
Pouze po předchozí domluvě.

Teen & Adult Fit (Instructional)
Naučte se bezpečnost vybavení, správnou etiketu v posilovně a získejte nejnovější strategie cvičení. Tuto instruktážní hodinu vedou osobní trenéři pouze po předchozí domluvě.

Joga
Joga je forma cvičení se zaměřením na dech a relaxaci. Zvány jsou všechny věkové kategorie a úrovně pokročilosti. Jóga je skvělý způsob, jak zlepšit držení těla, rozsah pohybu a funkční sílu. První lekce je zdarma.

Joga pro dospělé: pondělí/středa v 18:45 hodin.
Joga jemného proudění: úterý/čtvrtek v 10:30 hodin.
Joga na křesle: pondělí/středa ve 13:30 hodin.
Joga pro začátečníky: neděle v 17:00 hodin.m.

Kinderdance
Původní celostátní taneční, motorický rozvoj, gymnastika a fitness program, který kombinuje dovednosti akademické připravenosti, které jsou speciálně navrženy pro chlapce a dívky ve věku 2-5 let. Lekce se konají v sobotu.

Kindertots (2): 9:30 hodin.
Kinderdance (3-8): 10:05 hodin.
Kindermotion (4-7): 11:00 hodin.
Kinderyoga (3-7)

Line Dancing
Bezplatná lekce, která je otevřená všem, kteří se chtějí naučit line dance. Je to zábavná hodina využívající všechny druhy hudby. Výuka základních kroků, jako je vinný tanec, rockové kroky, waltz, weave a cha-cha. Každé pondělí 12.00-13.00

Tai-Chi
Zlepšení rovnováhy a síly. Každý pátek v 18:45. První lekce je zdarma.

Zumba
Fitness program, který kombinuje latinskou a mezinárodní hudbu s tanečními pohyby. Sestavy zumby zahrnují intervalový trénink střídající rychlé a pomalé rytmy, který pomáhá zlepšit kardiovaskulární kondici. Lekce TBD

Pickleball
Pickeball je zábavný sport, který kombinuje mnoho prvků tenisu, badmintonu a ping pongu. Skvělý způsob, jak spojit zábavu a cvičení.

Pondělí: 9:00-11:00 hodin *pouze pro začátečníky*
Úterý: 8:00-12:00 hodin
Pátek: 8:00-12:00 hodin

.