Antrenament personal
Antrenament personal personalizat cu un antrenor personal certificat pentru indivizi, grupuri și seniori.
Pe bază de programare.
Teen & Adult Fit (Instruire)
Învățați siguranța echipamentului, eticheta corectă a sălii de sport și obțineți cele mai recente strategii de antrenament. Această clasă instructivă este predată de antrenori personali, numai cu programare.
Yoga
Yoga este o formă de exerciții fizice cu accent pe respirație și relaxare. Sunt invitate toate vârstele și nivelurile. Yoga este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți postura, amplitudinea mișcărilor și forța funcțională. Prima oră este gratuită.
Yoga pentru adulți: luni/miercuri la ora 18:45.
Gentle Flow Yoga: marți/joi la ora 10:30.
Chair Yoga: luni/miercuri la ora 13:30.
Beginner Yoga: duminică la ora 17:00.m.
Kinderdance
Programul original la nivel național de dans, dezvoltare motorie, gimnastică și fitness care combină abilități de pregătire academică care sunt special concepute pentru băieți și fete cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani. Cursurile au loc sâmbăta.
Kindertots (2 ani): 9:30 a.m.
Kinderdance (3-8 ani): 10:05 a.m.
Kindermotion (4-7 ani): 11:00 a.m.
Kinderyoga (3-7 ani)
Line Dancing
Curs gratuit deschis tuturor celor care doresc să învețe să danseze în linie. Este o clasă distractivă care folosește toate tipurile de muzică. Se învață pași de bază precum vița de vie, pași de rock, vals, weave și cha-cha. În fiecare luni între orele 12:00 și 13:00.
Tai-Chi
Îmbunătățiți echilibrul și forța. În fiecare vineri la ora 18:45. Prima oră este gratuită.
Zumba
Un program de fitness care combină muzica latină și internațională cu mișcări de dans. Rutinele Zumba încorporează antrenamentul pe intervale care alternează ritmuri rapide și lente pentru a ajuta la îmbunătățirea condiției cardiovasculare. Cursuri TBD
Pickleball
Pickeball este un sport distractiv care combină multe elemente de tenis, badminton și ping-pong. O modalitate excelentă de a combina distracția și exercițiile fizice.
Luni: 9 a.m.-11 a.m. *Doar începători*
Marți: 8:00 a.m.-12 p.m.
Vineri: 8:00 a.m.-12 p.m.
.