Treinamento Pessoal
Um em um treinamento personalizado pessoal com um treinador pessoal certificado para indivíduos, grupos e idosos.
Apenas com hora marcada.
Teen &Ajuste Adulto (Instrucional)
Aprenda a segurança do equipamento, etiqueta apropriada do ginásio e obtenha as mais recentes estratégias de treino. Esta aula instrucional é ministrada por instrutores pessoais somente com hora marcada.
Yoga
Yoga é uma forma de exercício com foco em respiração e relaxamento. Todas as idades e níveis estão convidados. Yoga é uma óptima forma de melhorar a sua postura, amplitude de movimentos e força funcional. A primeira aula é grátis.
Adult Yoga: Segunda/Quarta às 18:45 p.m.
Gentle Flow Yoga: Terça/Quinta às 10:30 a.m.
Chair Yoga: Segunda/Quarta às 13:30 p.m.
Beginner Yoga: Domingo às 17:00 p.m.
Kinderdance
O programa original nacional de dança, desenvolvimento motor, ginástica e fitness que combina habilidades de preparação acadêmica que são especificamente projetadas para meninos e meninas de 2-5 anos. As aulas são realizadas aos sábados.
Kindertots (2): 9:30 a.m.
Kinderdance (3-8): 10:05 a.m.
Kindermotion (4-7): 11:00 a.m.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
Uma aula gratuita que está aberta a qualquer pessoa que queira aprender a dançar em linha. É uma aula divertida que utiliza todo o tipo de música. Aprender passos básicos como a videira, passos de rock, valsa, tecelagem e cha-cha. Toda segunda-feira 12 p.m.-1 p.m.
Tai-Chi
Impromover o equilíbrio e a força. Todas as sextas-feiras às 18h45. A primeira aula é grátis.
Zumba
Um programa de fitness que combina música latina e internacional com movimentos de dança. As rotinas de Zumba incorporam o treino intervalado alternando ritmos rápidos e lentos para ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular. Aulas TBD
Pickleball
Pickeball é um esporte divertido que combina muitos elementos do tênis, badminton e ping pong. Uma ótima maneira de combinar diversão e exercício.
Monday: 9 a.m.-11 a.m. *Apenas os iniciantes*
Terça-feira: 8:00 a.m.-12 p.m.
Sexta-feira: 8:00 a.m.-12 p.m.