Rychlý průvodce postem a abstinencí během půstu

Jaké jsou pokyny pro postní půst a jak funguje abstinence během půstu? Máme pro vás odpovědi.

Když McDonald’s začne inzerovat sendvič Filet-O-Fish, je to jeden z signálů, že půst je tady. Jasně, v pátek žádné maso, nebo něco podobného? Záludnosti toho, kdy se postíme, obětujeme a hodujeme, mohou být matoucí. “Proč” za těmito praktikami se může ztratit v detailech.

Níže je váš průvodce postním půstem a zdrženlivostí. A nebojte se, pokud vám sendvič s rybí svíčkovou nevyhovuje, mám pro vás jiné nápady na jídlo!

Půst

Pro katolíky jsou jen dva dny z 365 v roce, kdy se máme postit: Popeleční středa a Velký pátek. (Pro ty z nás, kteří mají kocovinu, je to skvělá zpráva. Pouze dva dny! Jistě to přežijeme.”

Když se postíme, obejdeme se bez běžného množství jídla. Podstatou půstu je omezit a zjednodušit naše jídlo. Užitečným vodítkem je jedno běžné jídlo plus dvě malá jídla a žádné svačiny mezi nimi (tekutiny, včetně kávy a čaje, se technicky vzato “nepočítají” jako součást jídla). Trik spočívá v tom, že obě menší jídla dohromady by neměla být větší než běžné jídlo.

Půst je ve skutečnosti o vašem srdci. Naše srdce je rozptýleno tolika věcmi – sociálními médii, pracovními projekty, financemi – že můžeme snadno zapomenout na Boha. Cítíme nedostatek – touhu po něčem víc – a to vytváří prostor pro to, aby si naše srdce vzpomnělo na Boha a znovu se na něj zaměřilo.

Střídmost

Střídmost je další rovinou postní doby – je to prosté vyhýbání se masu, které je tradičně spojováno s hodováním, protože se jedlo při zvláštních příležitostech. Kromě Popeleční středy a Velkého pátku se katolíci mají zdržet masa o všech pátcích v postní době.

Pokud však nejíte maso pravidelně nebo vůbec, neodepisujte abstinenci. Zvažte, zda si pro tyto postní dny nezvolíte nějakou další oběť. Je to hmatatelný způsob, jak si připomenout, že Ježíš trpěl a zemřel za nás – je to malý způsob, jak spojit naši oběť s jeho obětí.

Drobné písmo

Tyto postní praktiky nejsou určeny pro každého. Starší lidé a malé děti, stejně jako nemocní a slabí lidé se nemají postit ani zdržovat. Těhotné nebo kojící ženy si také mohou tyto praktiky odpustit.

I ti, kdo mají problémy s duševním zdravím, například poruchy příjmu potravy, by měli být obezřetní v tom, zda a jak se do půstu a abstinence pustí. V těchto případech si lidé mohou zvolit jiný druh praxe nebo oběti, která je během postní doby přivede blíže k Bohu.

Někteří lidé se ptají, jak by se postní doba uplatnila, pokud je jejich ranní snídaní obyčejný šálek kávy. Není třeba počítat objemové velikosti a porovnávat své latté venti s obědem a večeří – káva a čaj (stejně jako jiné tekutiny) nejsou součástí půstu. Půst je však dobrou příležitostí prozkoumat svou náklonnost k některým věcem. Možná, že zjednodušení objednávky kávy nebo její nahrazení banánem by vám pomohlo praktikovat disciplínu – a ušetřené peníze byste mohli nabídnout lidem v nouzi, což by vás dále motivovalo k oběti.

Každý by se měl poradit se svým svědomím, jak se postit a zdržet se masa, ale jedním z přínosů připojení se k těmto praktikám je, že nás spojují s celosvětovou skupinou lidí, kteří se rozhodují stejně a snaží se ve svém životě udělat více místa pro Boha.

Myslím, že jsem to pochopil, ale dej mi příklad

Tady je jednoduchý přehled:

V pátek v postní době žádné maso (abstinence). Jednoduché.

Kromě toho na Popeleční středu a Velký pátek nejez žádné maso, žádné svačiny a jen malá jídla (půst + abstinence).

Pokud je to pro tebe všechno nové nebo to bereš poprvé vážně, je to fantastické. Zde je několik jednoduchých jídelníčků, o které se většina katolíků opírá, aby přečkali postní období:

Snídaně: Vejce natvrdo a toast bez másla a marmelády; nebo ovesná kaše bez cukru a polevy

Oběd: Rýže, fazole a salsa nebo salát z tuňáka nebo sendvič

Večeře:

Nejdříve se postíme, pak hodujeme! Po 40 dnech půstu vyměníme půst za hodování, když o Velikonocích oslavíme Ježíšovo vzkříšení. Během postní doby mějte na paměti její konec – o Velikonocích vstupte do hostiny stejně (nebo ještě více), jako jste vstoupili do postu!

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.