Toiletfobi kan ramme alle til enhver tid og spænder fra en mindre distraktion til en betydelig forstyrrelse af det daglige liv.

Vil du skifte din toiletrulle ud med noget mere miljøvenligt? Så behøver du ikke lede længere! Klik videre til dette blogindlæg, der forklarer, hvorfor Bamboo Bobbi udkonkurrerer alle de kendte mærker på miljøvenlighed og omkostninger.

Personlige erfaringer

Jeg har også lidt af det som barn. Det tror jeg, at vi alle har, hvis vi tænker over det. Men det kan manifestere sig i voksenalderen i varierende grad. Min særlige oplevelse var i folkeskolen, da jeg var i en bås, og visse personer kiggede hen over hovedet og gjorde grin med mig. Det blev hængende ved mig i lang tid, og jeg havde en reel frygt for at gå på toilettet i skolen.

Men tilsyneladende er det ikke et ualmindeligt fænomen, at en ubehagelig oplevelse på et offentligt toilet bliver hængende ved nogen og påvirker, hvordan de opfatter det at gå på toilettet på offentlige steder, når de vokser.

At skulle stige af en bus, fordi jeg havde drukket for meget vand i et fitnesscenter, er et andet, der springer mig i øjnene. Jeg var virkelig bange for at tisse i bukserne, fordi jeg var så desperat efter at komme på toilettet. Jeg var bange for at skulle på toilettet i offentlige transportmidler i et stykke tid efter dette.

Jeg får også af og til “sceneskræk”, når jeg står ved siden af nogen ved et pissoir. Ikke at kunne gå nogle gange, hvilket fører til forlegenhed og yderligere angst. Som du vil lære nedenfor, er dette et ret almindeligt fænomen, hvor angsten fører til en stramning omkring blærens muskler, der begrænser bevægelsen.

Hvis du også lider af den slags, er der en webside fra anxietyuk.org.uk, der er dedikeret til historier om folk, der har lidt eller lider. Den er værd at læse, så du ved, at du ikke er alene.

Jeg har nu ikke noget problem med at bruge offentlige toiletter, inden for rimelighedens grænser. Men for andre er det et reelt problem for dem.

Dette indlæg beskriver denne frygt lidt mere detaljeret og giver mulige løsninger på, hvordan offentlige toiletter kan udformes eller gøres mere tilgængelige for at give en vis mulig lindring til dem, der lider af toiletfobi.

Dette bør naturligvis behandles som enhver anden angstlidelse med en omhyggelig psykologisk vurdering og intervention, der er relevant for det niveau af angst, man lider af. Jeg siger ikke, at nedenstående er en quick fix-kur. Behandling af dette kan bl.a. omfatte CBT (kognitiv adfærdsterapi), hypnose, rådgivning og afslapningsteknikker.

Denne artikel er udelukkende en vejledning i, hvad der er tilgængeligt for at lindre nogle af de niveauer af angst, man lider af. Den er også en reference for dem, der er ansvarlige for design af & offentlige toiletter og dem, der tilbyder offentlige toiletter, og gør dem opmærksomme på tilstanden, og hvordan de kan hjælpe med at lindre nogle af bekymringerne gennem deres design, planlægning og handlinger.

Hvad er toiletangst?

ToiletAnxiety.org beskriver det som værende:

“Toiletangst, eller toiletfobi, er et udtryk, der bruges til at beskrive en række problemer i forbindelse med toiletbesøg. Det er en type angsttilstand, hvor den ramte kan opleve bekymringer og frygt for en eller flere af følgende ting:

• At være ude af stand til at tisse eller afføring
• Bruge et offentligt toilet
• Være for langt fra et toilet
• Få et uheld i det offentlige rum
• At andre mennesker kan høre eller se dig bruge toilettet
• Renheden på offentlige toiletter
• Være indespærret i et lille rum”

Alt ovenstående kan være relateret til en række andre fobier, som Phobia Guru anfører, såsom Mysofobi (frygt for bakterier), Claustrofobi (frygt for små rum) og Emetofobi (frygt for opkast), så det kan være en kompleks situation.

Frygt for at være for langt fra et toilet eller for at komme ud for et uheld i det offentlige rum.

Når man er ude og rejse, er der ikke noget værre end ikke at vide, hvor det nærmeste toilet er i nærheden af en. Dette påvirker nogle menneskers sociale liv og arbejdsliv, da de frygter, at de ikke kan gå til visse steder, fordi de ikke ved, hvor toiletterne er, og hvilken tilstand de vil være i.

Planlægning på forhånd kan være en måde at minimere eventuelle bekymringer og berolige sindet, inden man rejser til et hvilket som helst sted. Som en del af en rutine kan det blive en god overlevelsesstrategi for nogle tilfælde af toiletfobi.

Der er et stort fald i Storbritannien i antallet af tilgængelige, kommunalt drevne offentlige toiletter. Fakta, der er indsamlet af BBC, viser, at de britiske råd er holdt op med at vedligeholde omkring 13 % af de offentlige toiletter mellem 2010 og 2018, og i 37 områder driver større råd ikke længere nogen offentlige toiletter.

Der er blevet oprettet Community Toilet Schemes (CTS) rundt omkring i Storbritannien, hvor man beder virksomheder og offentlige steder om at tilbyde deres toiletter til offentligheden. Blandt de typer bygninger, der kan tilbyde denne service, kan nævnes pubber, restauranter, biblioteker og butikker. Nogle virksomheder kan også få støtte til at give folk mulighed for at bruge deres faciliteter gratis uden at skulle købe noget.

CTS er under udvikling i byer som Bristol, City of London, Edinburgh, Stockport, Sheffield, Oxford og Portsmouth for blot at nævne nogle få. British Toilet Association fører kampagne for at samle alle CTS i én fortegnelse og skiltning, da det er lidt fragmenteret i øjeblikket.

Med manglen på én direkte kilde til oplysninger om CTS er der blevet udviklet websteder og apps, der ikke blot angiver placeringen af offentlige toiletter, men også brugernes anmeldelser, så man kan få en vis sikkerhed for renlighed og tilgængelighed. Nogle af dem indeholder endda billeder! Brugerne kan også tilføje nye toiletsteder til webstederne og appsne, så databasen hele tiden vokser.

Eksempler på websteder og apps*

• The Great British Toilet Map – https://www.toiletmap.org.uk/
• Best Restroom Map – https://handdryerassociation.org/best-restroom-map/
• Flush – Toilet Finder & Map – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/flush-toilet-finder-map/id955254528?mt=8
• Flush – Toilet Finder & Map – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/flush-toilet-finder-map/id955254528?mt=8
• Flush – Crowdsourced Toilets – Android https://play.google.com/store/apps/details?id=toilet.samruston.com.toilet&hl=en_GB
• Toilet Finder – IOS https://itunes.apple.com/gb/app/toilet-finder/id311896604?mt=8
• Toilet Finder – Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bto.toilet

* Bemærk venligst, at vi i skrivende stund ikke er associeret med nogen af de ovennævnte apps, websteder, virksomheder eller myndigheder og giver derfor kun linkene som reference. Vi støtter ikke noget af indholdet af de angivne links og kan ikke holdes ansvarlige for deres anvendelighed eller indhold.

Frygt for, at andre mennesker kan høre eller se dig bruge toilettet

Det kan føre til, at du faktisk ikke kan gå på toilettet, når du kommer ind på et toilet, fordi der er for mange mennesker omkring dig. Når man skal tisse, men ikke kan, kaldes det “genert blære” eller teknisk set paruresis. Over 20 millioner amerikanere lider af det, så hvis du har haft et øjeblik som dette, kan du være sikker på, at du ikke er alene. Selv om graden af sværhedsgrad igen varierer fra person til person.

I den modsatte ende (undskyld ordspillet) er den manglende evne til at afleve, når andre er i nærheden. Dette kaldes “shy bowel” eller parcopresis

Japanerne har dækket dette, idet de tager højde for de pinlige lyde, der kan opstå fra et kabinet. Toiletter, der har en knap, som man kan trykke på, og som skaber en skyllelyd, blev oprindeligt designet med den kvindelige bruger i tankerne. Jeg er dog sikker på, at de vil være blevet brugt af mænd i hele landet. Idealet er, at man kan høre en skyllelyd uden for kabinen, men det, der faktisk foregår, er belastningen fra en kropsfunktion.

Disse er naturligvis en avanceret teknologi, som måske ikke er klar til at blive lanceret i andre dele af verden, men ideen om, at ekstern lyd over pinlige lyde kan tilpasses på andre måder.

Skoler i Sverige er blevet lobbyet med udfordringen fra et lokalt råd om at installere musik i toiletfaciliteter, da man har konstateret, at eleverne, som jeg er sikker på, at det er tilfældet i mange skoler rundt om i verden, frygter at gå på toilettet fra at blive hørt uden for kabinen. Dette er helt sikkert en måde, hvorpå et toilet kan hjælpe med at dæmpe angsten ved at tilføje noget dækkende lyd.

En håndtørrer, selv de stille varianter, skaber nok støj til, at en toiletgænger kan tidsbestemme sin kropsfunktion med det præcise øjeblik, hvor hænderne bliver tørret. Endnu en god grund til at placere en håndtørrer på et offentligt sted, vil du måske sige. Total stilhed kan være et uønsket krav i et offentligt toilet.

På mandlige toiletter kan urinrummets område være et sted med uro, når folk er tæt på hinanden. Designeren af et vaskerum vil gøre klogt i, hvor det er muligt på grund af pladsen, altid at tilføje skillevægge imellem dem. Det kan godt være tilrådeligt at inkludere enkelturinaler i stedet for de trugurinaler, man får nogle steder, for at tage hensyn til dem med toiletfobi.

For ekstra privatlivets fred kan døre til toiletkabinerne laves fra gulv til loft, så der ikke er plads til at kigge over eller under kabinen. Der kan være en vis bekymring her, da de nederste skillevægge i kabinen er der som en sikkerhedsfunktion, især i skoler. Der findes låse med adgang udefra via en skruetrækker eller en mønt, selv om det ikke forhindrer et uartigt barn i at bruge den til sin egen fornøjelse. Der er en mulighed, men den skal overvejes nøje.

Frygt for renlighed på offentlige toiletter

Hvis man stiller et offentligt toilet til rådighed, bør renlighed være en minimumsstandard. Tilstanden af dine toiletfaciliteter kan give det overordnede indtryk, at du enten driver en meget ren og sund bygning eller det stik modsatte. Dette kan være en vigtig faktor for, hvordan folk vurderer dig, og om de vil vende tilbage. Der bør foretages regelmæssig kontrol af de grundlæggende ting som f.eks. at der er toiletruller på lager, at toilettet er rent, at gulvet er ryddet osv.

Denne video viser en metode til rengøring af dine toiletter. Hvis du udfører dette regelmæssigt, kan det helt sikkert være med til at mindske folks frygt for at bruge faciliteterne, fordi de er beskidte.

Hvis du ser det på en mobilenhed, skal du muligvis dreje din enhed for at få optimal visning

Jangro tilbyder e-læringsmuligheder via deres websted for at få dit personale uddannet i emner som gulvpleje, manuel håndtering, bevidsthed om kontrol af sundhedsfarlige stoffer (COSHH) osv.

Vi har endnu ikke selv taget et af kurserne, så vi kan ikke udtale os fuldt ud om indholdet, men ved første øjekast ser de ud til at være virkelig værdifulde.

Den Jangro Learning Management Solution (LMS), der anbefales til dette blogindlæg, er “Washroom Hygiene”

Det er nemt at tilmelde sig dette kursus online, og du kan gøre det via dette link her

Hvis du har noget at tilføje i forbindelse med ovenstående, eller nogen oplysninger, som vi kan tilføje i dette for at gøre det så værdifuldt som muligt, så tøv ikke med at kontakte os eller efterlade en kommentar nedenfor.

For yderligere oplysninger eller for hjælp til at finde din ideelle håndtørrer eller dit ideelle vaskerumsprodukt, bedes du ringe til os UK-kontorer: North: 0114 3540047 Syd: 0203 3270448; Eire-kontor: Nord: 0114 3540047 Syd: 0203 3270448; Eire-kontor: +Brug vores kontaktside ved at klikke her eller klik for at besøge vores websted. Du kan også bruge vores intelligente søgeværktøj, der hjælper dig med at finde den perfekte tørretumbler til din placering ved at klikke her.

Er du i branchen? Glem ikke, at vi kan oprette en handelskonto til dine indkøb.

Vi har rabatter til grossister, entreprenører, den offentlige sektor og velgørenhedsorganisationer, tøv ikke med at spørge eller få flere oplysninger ved at klikke her.

Tilbage til bloggen