Det er en grusom verden nogle gange. De lækreste madvarer er dårlige for dit helbred, de fineste ting er dårlige for din pengepung, og lange, varme brusebade er desværre dårlige for din hud. Men hvordan kan noget så tilsyneladende godartet som varmt vand forårsage dine hudproblemer? For at besvare det spørgsmål skal vi starte med at tage et kig på hudens opbygning.

Mens din hud består af tre lag, herunder underhuden og læderhuden, påvirker varme brusebade det yderste lag, overhuden. Overhuden består for det meste af hudceller fyldt med keratin, det samme stof, som udgør dit hår og dine negle. Disse celler, kaldet keratinocytter, udgør ikke kun et hårdt forsvar mod omgivelserne, men hjælper også din hud med at holde på fugten. For at hjælpe keratinocytterne med at holde på hudens fugt producerer din krop et tyndt lag olie. Tilsammen udgør det yderste lag af hudceller og olie stratum corneum, og det er dette lag, der får tæsk under et varmt brusebad.

Først får varmen fra brusebadet hudens olier til at blive bløde, ligesom smør bliver blødt og smelter, når det bliver opvarmet. Tilsæt lidt sæbe i blandingen, og hudens oliebarriere vil blive fjernet på ingen tid. Det er ganske vist ikke en helt dårlig ting; den samme oliebarriere fanger snavs og sved, hvilket fører til kropslugt. Men uden disse olier slipper fugten i huden let ud, hvilket fører til tør og kløende hud. Jo længere og varmere brusebadet er, jo hurtigere foregår denne proces, og jo mere fugt mister du sandsynligvis.

Når du træder ud af brusebadet, vil du måske bemærke, at din hud bliver rød og klør, hvilket er et sikkert tegn på, at din hud er begyndt at tørre ud. Ved regelmæssige varme brusebade kan du også bemærke tørre pletter på huden, der føles skællende eller endda begynder at revne. Desværre forværrer den tørre vinterluft kun problemet ved at fjerne endnu mere fugt fra huden, så prøv at undgå fristelsen til at tage et varmt brusebad, når temperaturen falder. Den gode nyhed er, at de fleste mennesker med nogle få ændringer i deres daglige rutiner nemt kan behandle tør hud selv. Læs videre for at finde ud af hvordan.