Der er ingen tvivl om, at yoga har mange fordele både fysisk og mentalt. Udøvelsen afhjælper stress, gør sindet klart, strækker sig og opbygger muskler. Det er en praksis, som folk betaler mange penge for i fitnesscentre, studier og hos personlige instruktører. Problemet er, at man kan gå til et kursus, berolige sig selv og så få det hele udvisket ved den simple handling at køre hjem. Heldigvis er der for nordlige jomfruer muligheder for at flygte lige her i Commonwealth på disse yoga-retreats.

Inn at Westwood Farm
Orange

I hele måneden er denne kro vært for et retreat, der tilbyder luksusindkvartering, to yogasessioner om dagen, en to-retters morgenmad, eftermiddagsforretter med lokale vine og concierge-tjenester, alt sammen i omgivelserne i et bondehus fra 1910 på 15 acres nær Charlottesville. I din fritid kan du besøge Montpelier for at få en bid af historien, og du kan slentre rundt på græsplænerne ved det historiske hjem. Nyd en tur til en nærliggende vingård, tag på vandet ved Rapidan River, eller book behandlinger i spaen på stedet.

Primland Resort
Meadows of Dan

Primland Resort er kendt for sin luksuriøse og unikke indkvartering (hvilket andet resort i Virginia har overdådige træhuse udstyret med badekar og fladskærms-tv med udsigt over Blue Ridge Mountains?), men hvad nogle måske ikke kender til, er skræddersyede yogapakker. Her kan man booke private yogasessioner for at få ro på krop og sind. Der er også meditationsprogrammer for at skabe mindfulness og hjælpe dig med at opnå balance.

Yogaville
Buckingham

I dette efterår (17.-19. november) tilbyder Yogaville, et sted med fokus på refleksion og fred, et program, der starter fredag aften med yoga nidra, eller yogisk søvn, for at starte din afslapningsproces. Næste morgen vækker en blid yogaklasse kroppen efterfulgt af nogle genoprettende øvelser, en naturvandring og lidt meditation, inden aftenen slutter med en gæstetaler. Søndagens genopladning består af mindful meditation og yin yoga for at strække ud, inden turen går hjem. Der er indkvartering på stedet, og alle måltider er inkluderet.

(september 2017)