Personal Training
Ein individuelles Training mit einem zertifizierten Personal Trainer für Einzelpersonen, Gruppen und Senioren.
Nur nach Vereinbarung.
Teen & Adult Fit (Instructional)
Lernen Sie die Sicherheit der Geräte, die richtige Etikette im Fitnessstudio und die neuesten Trainingsstrategien. Dieser Kurs wird von Personal Trainern nach Voranmeldung abgehalten.
Yoga
Yoga ist eine Form der Bewegung mit Schwerpunkt auf Atem und Entspannung. Alle Altersgruppen und Niveaus sind eingeladen. Yoga eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Körperhaltung, des Bewegungsumfangs und der funktionellen Kraft. Die erste Stunde ist kostenlos.
Yoga für Erwachsene: Montag/Mittwoch um 18:45 Uhr.
Gentle Flow Yoga: Dienstag/Donnerstag um 10:30 Uhr.
Chair Yoga: Montag/Mittwoch um 13:30 Uhr.
Anfänger-Yoga: Sonntag um 17:00 Uhr.m.
Kinderdance
Das ursprüngliche landesweite Tanz-, Motorik-, Gymnastik- und Fitnessprogramm, das akademische Fähigkeiten kombiniert und speziell für Jungen und Mädchen im Alter von 2-5 Jahren konzipiert ist. Der Unterricht findet samstags statt.
Kindertots (2): 9:30 Uhr.
Kinderdance (3-8): 10:05 Uhr.
Kindermotion (4-7): 11:00 Uhr.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
Ein kostenloser Kurs, der jedem offen steht, der Line Dance lernen möchte. Es ist ein unterhaltsamer Kurs, bei dem alle Arten von Musik verwendet werden. Man lernt Grundschritte wie Vine, Rock Steps, Walzer, Weave und Cha-Cha. Jeden Montag von 12 bis 13 Uhr
Tai-Chi
Verbessern Sie Gleichgewicht und Kraft. Jeden Freitag um 18.45 Uhr. Die erste Stunde ist kostenlos.
Zumba
Ein Fitnessprogramm, das lateinamerikanische und internationale Musik mit Tanzbewegungen kombiniert. Die Zumba-Routinen beinhalten ein Intervalltraining, bei dem sich schnelle und langsame Rhythmen abwechseln, um die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern. Kurse TBD
Pickleball
Pickleball ist eine Funsportart, die viele Elemente von Tennis, Badminton und Tischtennis kombiniert. Eine großartige Möglichkeit, Spaß und Bewegung zu verbinden.
Montag: 9-11 Uhr *nur für Anfänger*
Dienstag: 8-12 Uhr
Freitag: 8-12 Uhr