Maailma on joskus julma. Maukkaimmat ruoat ovat pahasta terveydelle, hienoimmat asiat ovat pahasta lompakolle ja pitkät, kuumat suihkut ovat valitettavasti pahasta iholle. Mutta miten jokin niinkin näennäisen hyvänlaatuinen asia kuin kuuma vesi voi aiheuttaa iho-ongelmia? Vastataksemme tähän kysymykseen, aloitetaan tarkastelemalla ihosi rakennetta.
Ja vaikka ihosi koostuu kolmesta kerroksesta, joihin kuuluvat ihonalainen kerros ja dermis, kuuma suihku vaikuttaa uloimpaan kerrokseen, epidermikseen. Epidermis koostuu enimmäkseen ihosoluista, jotka ovat täynnä keratiinia, samaa ainetta, josta hiukset ja kynnet koostuvat. Nämä solut, joita kutsutaan keratinosyyteiksi, eivät ainoastaan tarjoa kovaa puolustusta ympäristöä vastaan, vaan auttavat ihoa myös säilyttämään kosteutta. Auttaakseen keratinosyyttejä säilyttämään ihon kosteuden kehosi tuottaa ohuen öljykerroksen. Yhdessä ihosolujen uloin kerros ja öljy muodostavat sarveiskerroksen (stratum corneum), ja juuri tämä kerros joutuu koville kuuman suihkun aikana.
Mainos
Suihkun lämpö saa ensinnäkin ihon öljyt pehmentymään, samaan tapaan kuin voi pehmenee ja sulaa kuumennettaessa. Lisää sekaan saippuaa, ja ihon öljysulku irtoaa hetkessä. Tämä ei tosin ole täysin huono asia; samainen öljysulku pidättää likaa ja hikeä, mikä johtaa kehon hajuun. Silti ilman näitä öljyjä ihon kosteus karkaa helposti, mikä johtaa kuivaan ja kutisevaan ihoon. Mitä pidempi ja kuumempi suihku on, sitä nopeammin tämä prosessi tapahtuu ja sitä enemmän kosteutta todennäköisesti menetät.
Suihkusta astuessasi saatat huomata ihosi punoittavan ja kutisevan, mikä on varma merkki siitä, että ihosi on alkanut kuivua. Säännöllisen kuuman suihkun yhteydessä saatat myös huomata kuivia iholaikkuja, jotka tuntuvat hilseileviltä tai jopa alkavat halkeilla. Valitettavasti kuiva talvi-ilma vain pahentaa ongelmaa, sillä se imee iholta entistä enemmän kosteutta, joten yritä välttää kuuman suihkun houkutusta lämpötilan laskiessa. Hyvä uutinen on, että muutamalla päivittäiseen rutiiniin tehtävällä muutoksella useimmat ihmiset voivat hoitaa kuivaa ihoa helposti itse. Lue lisää saadaksesi tietää miten.