Medicinali

La sfortunata verità per molte persone con il diabete di tipo 2 è che i farmaci sono necessari. Alcuni dei farmaci possono causare una perdita di liquidi a causa della natura di ciò che il farmaco fa. Questi farmaci fanno sì che il corpo elimini gli zuccheri facendoli filtrare dai reni. In altre parole, facendoli pisciare fuori. Questo può portare alla disidratazione. I medici di solito rendono le persone consapevoli di questo mentre prescrivono il farmaco. Spesso raccomandano di assicurarsi che tu sia consapevole del fatto che hai bisogno di rimanere idratato per mantenere l’equilibrio. I farmacisti spesso rafforzano questo insegnamento quando si ritira la prescrizione per evitare qualsiasi problema di disidratazione.

Malattia renale

“Quando si ha il diabete, il glucosio in eccesso si accumula nel sangue. I tuoi reni sono costretti a fare gli straordinari per filtrare e assorbire il glucosio in eccesso. Quando i reni non ce la fanno, il glucosio in eccesso viene espulso nell’urina, trascinando con sé i liquidi dei tessuti, il che ti rende disidratato”.4 Se i reni sono danneggiati, non possono fare il loro lavoro. Ci sono molte restrizioni che accompagnano la malattia renale, una delle quali è quella dei liquidi. Deve essere mantenuto un equilibrio per assicurare che i reni possano fare il loro lavoro senza essere sovraccaricati, specialmente se i reni sono stati danneggiati.5

Come fai a sapere se sei disidratato?

Semplice. Guarda la tua pipì. Il colore della tua pipì dirà molto. La tua pipì quando sei correttamente idratato dovrebbe essere di un colore paglierino. Non arancione o più scuro. Quei colori ti dicono di vedere il tuo medico. Ma nel frattempo puoi bere lentamente dei liquidi. Cerca di evitare le bevande che possono portare ad un’ulteriore disidratazione come l’alcol. L’opzione migliore: l’acqua. Sembra che ci siano pensieri contrastanti sul fatto che il tè o il caffè siano buone opzioni per la reidratazione. Farei questa domanda al tuo team di assistenza sanitaria prima di presumere troppo.

Quindi è disidratazione o diabete di tipo 2?

Siccome il mio diabete è in un posto abbastanza buono, e non sono clinicamente disidratato, sto per dire che non è nessuno dei due. Sono “sotto-idratato”. Penso che starò lontano dal termine disidratazione perché quella è una situazione più seria che spesso richiede un intervento medico. Non ho ancora una risposta su come assumere più liquidi durante la mia giornata di lavoro, dato che non ho accesso a bagni puliti per tutto il tempo. Ma almeno so di non essere disidratato.