世の中、時に残酷なものです。 おいしいものが健康に悪い、高級なものが財布に悪い、そして長時間の熱いシャワーは、残念ながら肌に悪い。 しかし、お湯のような一見良さそうなものが、どうしてお肌のトラブルを引き起こすのでしょうか？

肌は皮下と真皮の3層構造になっていますが、熱いシャワーは一番外側の表皮に影響を及ぼします。 表皮の大部分は、髪や爪を構成しているのと同じ物質であるケラチンを含んだ皮膚細胞で構成されています。 ケラチノサイトと呼ばれるこれらの細胞は、環境から肌を守るだけでなく、肌の保湿を助ける役割も担っています。 ケラチノサイトが肌の水分を保持するために、あなたの体は薄い油の層を生成します。

まず、シャワーの熱で皮膚の油分が柔らかくなります。これは、バターを温めると柔らかく溶けるのと同じことです。 そこに石けんが加わると、肌の油膜はあっという間にはがされてしまいます。 しかし、これは決して悪いことではなく、皮脂膜が汚れや汗を閉じ込めてしまい、体臭を発生させるのです。 しかし、皮脂がなくなると、肌の水分が逃げやすくなり、乾燥やかゆみの原因になります。 シャワーが長くて熱いほど、このプロセスは速く行われ、より多くの水分を失う可能性があります。

シャワーから出ると、肌が赤くなり、かゆみを感じることがありますが、これは肌が乾燥し始めたことを示す確実なサインです。 また、熱いシャワーを浴びると、肌がカサカサになったり、ひび割れたりすることもあります。 残念ながら、冬の乾燥した空気は、肌の水分を奪ってしまうので、気温が下がる季節には熱いシャワーの誘惑に負けないようにしましょう。 しかし、日常生活を少し変えるだけで、ほとんどの人が乾燥肌を自分で簡単に治すことができるのです。 その方法をご紹介します

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