Greek Lamb Skewers (Gluten Free, Paleo, Whole30)

The Greek Lamb Scwers is simple recipe made with ground meat and spices. ケバブをグリルに放り込んで、サラダやヨーグルトのディップと合わせれば、簡単なバーベキューディナーの出来上がり!

 top down view of lamb skewers on white plate

 top down view of lamb skewers on white plate

夏のバーベキューと言えば、ステーキ、チキン、あるいはこの場合のラム肉などなど、グリルで焼いて食べることです。 串焼きは、ボウルに調味料と肉を入れて混ぜ合わせ、棒に刺して焼くだけなので、とても簡単で気に入っています。

このラムのひき肉のレシピはまさにそれに当てはまりますね。 オレガノやニンニクなどギリシャの伝統的な味に加え、シナモンで少し違った風味をプラスしています。 美味しいし、簡単にできますよ。 そして、このレシピはグルテンフリー、パレオ、Whole30に準拠していることを言いましたか? このレシピはグルテンフリー、パレオ、Whole30に準拠しています。

What Makes this Greek Lamb Recipe So Great:

  • The flavors are so bright and just meld together perfectly.
  • このラムレシピは、サラダにかけたり、ご飯やローストした野菜と一緒に食べたり、ザジキソースにつけたり、本当に万能です!
    • このラムレシピが優れている理由:

        このラムレシピはとてもシンプルなレシピで、ボウルにすべてを入れて混ぜ、それから料理します。
  • グルテンフリーだけでなく、パレオやWhole30にも対応しています。

lamb kababs on a white plate with dip in a bowl

lamb kababs on a white plate with dip in a bowl

料理のコツ:

  • 少し冷蔵したラムから始めてみてください。
  • レシピでは、串に刺したひき肉の長さを3センチくらいに成形します。 もっと長くしたい場合は、ラムカボブが薄くなり、調理時間が短くなるので、適宜調整してください。
  • 木製の串を使う場合は、使う前にしっかり2~3時間浸しておかないと、グリルで焦げてしまいますよ。
  • ラムのひき肉は160度まで加熱する必要があるので、肉用温度計があれば、今がその時です。

レシピバリエーション:

  • ラムが嫌いな方は、こちらをご覧ください。 牛のひき肉に変えてみてください。
  • 雨の日はグリルの代わりにオーブンを使って作ろう! フライパンにクッキングラックを敷き、その上に串を並べます。 オーブンを400℃に熱し、片面を10分、裏返して次を10分焼く。 その時点で温度を測り(オーブンの温度は大きく変わるので)、ラムが160度になるまで5分刻みで焼く。 ミートボールを1.5インチのボール状に計量し、串に滑らせる。 そこからは調理法に従って、前菜としてお召し上がりください!

 top down view of ground lamb skewers on a white plate

 top down view of ground lamb skewers on a white plate

Are you curious about Lamb Kebabs?

レシピに入る前にケバブに関する共通の質問に答えましょう。

ケバブはどこで生まれたのですか?

ケバブは中東で生まれ、主にペルシャやトルコの料理に関連しています。

カバブとカボブの違いは?

カバブはイギリスの(そしてより伝統的な)綴り、カボブはアメリカ綴りです。

では、さっそく始めましょう!

ラム串の作り方

400度のグリル(私たちはTraegerでこれを作りました)をつけます。

ラム串用ボウルに入れたスパイスの上面図

ラム串用ボウルに入れたスパイスの上面図

中くらいのボウルにラム挽肉を入れ、スパイスを注ぎ入れる。

肉とスパイスのボウル

肉とスパイスのボウル

手で全体をよく混ぜ、ほぼ同じ大きさに6分割します。 ラム肉を3センチくらいの長方形に成形し、串を刺して、串に肉を巻きつけて仕上げます。

 top down view of meat divided out and added on metal skewers

 top down view of meat divided out and added on metal skewers

How To Grill Lamb Skewers

すべての串の形成とグリルが温度になってきたら、グリルに置き片面を15分間、次に10分間加熱してください。 温度が160度Fになっているか確認し、なっていない場合は温度が上がるまで5分ずつ加熱します。

lamb skewers on a grill

lamb skewers on a grill

グリルから取り出して温かいうちに召し上がりください!

グリルでもっとレシピを探しているならこちらをチェックしてみてください!

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Lamb skewers on a grill

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  • グルテンフリーの照り焼きチキンカバブ
  • フランクステーキマリナード(グルテンフリー)
  • 照り焼きチキンもも肉のグリル

このギリシャ風ラム串焼きレシピ(または他のレシピ)を試したら、レシピを評価して下のコメントでどうだったかを教えてくださいね!(`・ω・´)

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pin for greek lamb skewers

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Recipe for Greek Lamb Skewers

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プリント

Greek Lamb Skewers

ひき肉とスパイスで作る簡単レシピのギリシャ風ラム串焼きです。 串焼きにした後、サラダやヨーグルトのディップを添えれば、簡単なバーベキューの夕食になりますよ。
コース メインコース
料理 アメリカン
準備時間 5分
調理時間 25分
合計時間 30分
人分 6人分
カロリー 216kcal
作者 Taryn Solie

Ingredients

  • 1/4 tsp cinnamon
  • 1/2 tsp onion powder
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1.5 tsp ドライオレガノ
  • 1.5 tsp kosher salt
  • 1 pound ground lamb

作り方

必要なアイテム。

  • 計量スプーン
  • 小ボウル
  • 中ボウル
  • 1個

  • 金属串(または木串)6本
  • グリル

方向指示器。

  • グリルをつける(私たちはTraegeto 400 degrees F.でこれを焼きました。
  • スパイスを計量スプーンで小さなボウルに計り、混ぜ合わせる。
  • 中ボウルにラムひき肉を入れ、スパイスを注ぐ。
  • 手で全体をよく混ぜ、ほぼ同じ大きさに6分割しておく。
  • ラム肉を3インチ程度の長方形に成形し、串を刺して、串の周りに肉の形を整えて完成。 温度が160度Fであることを確認し、もしそうでなければ、温度に達するまで5分ずつ加熱します。
  • グリルから取り出し、温かいうちにお召し上がりください!

注意事項

– 木串を使用する場合は、肉を焼く前に必ず数時間浸してください。そうしないと串が完全に焦げてしまいます。
– ガスグリルで調理する場合、中火で片側10分間焼き、温度を確認します。 もし温度がまだ160度Fでなければ、温度が到達するまでさらに5分ずつ加熱してください。
– オーブンでこれを作るには、シートパンに調理ラックを置き、その上に串を置きます。 オーブンを400度Fに熱し、片面を10分、裏返して次の面を10分焼く。 その時点で温度を測り(オーブンの温度は大きく変化するため)、ラム肉が160度Fになるまで5分刻みで焼く。

Nutrition

Serving: 1串|カロリー:216kcal|炭水化物: 1g|たんぱく質:13g|脂質:18g|飽和脂肪酸:8g|コレステロール:55mg|ナトリウム:626mg|カリウム: 168mg|食物繊維:1g|糖質:1g|カルシウム:16mg|鉄:1.3mg

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