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ステップ賢い写真とロールオーツUpmaレシピ.
Rolled oats upma taste so delicious with any chutney or on its own.
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https://www.yummytummyaarthi.com/2018/11/leftover-puttu-upma-recipe.html
あなたはこれを試してみることを願って、それがあなたのためにどうなるのか教えてください.
Rolled Oats Upma Recipe
Rolled oats upma taste so delicious with any chutney or on its own. これは素晴らしい味と作るは非常に簡単で、あまりにも非常に健康です。
準備時間: 5 分
調理時間: 15 分
合計時間: 20 分
食器
コース: 朝食
料理：インド料理
人 数：2人前
Aarthi
作者：Aarthi: Aarthi
材料
- Rolled Oatmeal – 1 cup
- 熱湯 – 1 cup
- Mustard Seeds / Kaduku – 1カップ
- Mustard Seeds / Kaduku – 2カップ
- Hot Boying Water – 1カップ8905 小さじ1/2
- Urad dal / Ulundu paruppu – 1/2 tsp
- Chana Dal / Kadalai paruppu – 1 tsp
- Peanuts – 1 tblsp
- Dry Red Chilli – 2 tsp Ulundu paruppu – 3 tsp
- Dry Red Chilli – 2 tsp 2枚
- カレーリーフ 1枝
- アサフォエティダ / ヒン / カヤポディ 1つまみ
- タマネギ – 1個
- 塩適量
Rolled Oatmeal – 1カップ
作り方
-
オートミールを黄金になるまで4～5分乾煎りする。
-
フライパンに油を熱し、炒める。
-
玉ねぎを入れ、1分ほど炒める。
-
オートミールを入れ、よく混ぜる。
-
熱湯と塩を入れて、よく混ぜる。
-
蓋をして弱火で10分加熱。
-
オートミールをふやかす。
-
盛り付ける。
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写真：
1) ロールドオーツを4～5分乾煎りする。
2) 取り出しておく
3) カダイで油を熱します
4) ピーナッツ、チャナダール、ウドダルを加えます。
5)Asaofetida と乾燥赤唐辛子
6)Add in mustard seeds
7)Add in カレーリーフ
8) タマネギ
9) 1分間炒める
10) 炒りオートミール
に入れる。
11) 塩を加える
12) よく混ぜる
13) 熱湯に加える
14)蓋をして弱火で煮る
15)Done
17)Oatmeal Fluff and serve
18)Enjoy hot……熱々をどうぞ。
