Als mens is ieder van ons een poel van emoties- en elke verandering in deze poel beïnvloedt ons gedrag. In het uiterste geval kunnen overmatige emoties psychologische problemen aanwakkeren, zoals angst, depressie of drugs- en alcoholmisbruik.

Dames, hebben jullie ooit een partner gehad wiens woorden niet overeenkwamen met zijn daden? Hebt u een man ontmoet die van de achtervolging houdt; maar zodra u positief reageert, stopt hij met bellen.

Of een mannelijke partner die tegelijkertijd een relatie met u en met iemand anders heeft? Dit klinkt allemaal belachelijk, toch? Maar je zou het ook irritant en hartverscheurend kunnen vinden.

Waarschuwing – je zou een emotioneel onbeschikbare man op je handen kunnen hebben. Dus, wat dan? Vaak blijf je achter met een verwarde geest – niet wetend hoe je met de situatie moet omgaan. Lees verder voor tekenen en ideeën over hoe om te gaan met een emotioneel onbeschikbare man.

Hoewel het hebben van een relatie met zo’n man niet standaard gepaard gaat met fysieke mishandeling, is het wel schadelijk voor je mentale gezondheid en gevoelens (hart en geest), dus let goed op.

EMOTIONELE ONBESCHIKBAARHEID IS EEN REALITEIT VAN HET LEVEN

Laten we eerst eens definiëren wat emotionele onbeschikbaarheid is.

Betekent het hetzelfde als emotionele onwetendheid?

Niet echt.

Emotioneel onbeschikbare mensen realiseren zich hun emotionele toestand niet eens – ongeacht of ze onwetend of intelligent zijn. Onder de dingen die ze weten en herkennen is dat ze gelijk hebben, in orde zijn, en aandacht nodig hebben.

In de meeste gevallen zullen ze geen waarde hechten aan of aandacht besteden aan uw zorgen of ze zullen u alleen maar bekritiseren. Zulke mensen verwachten dat er voor hen wordt gezorgd, maar toch is er geen manier waarop je dat kunt doen, omdat ze je dat eenvoudigweg niet zullen toestaan.

In het geval dat je in een relatie zit met een emotioneel onbeschikbare man, kan slechts één kleine vraag of opmerking van jou met betrekking tot een van zijn acties het allemaal verpesten.

Hij kan eenvoudig een einde maken aan uw toespraak door u een zin te zeggen in de trant van, “Ik hou niet van de manier waarop je spreekt met voedsel in je mond,” of “Ik zal dat afhandelen” als u een zorg hebt die moet worden aangepakt.

Hij zou niet willen spreken over de kwestie bij de hand – hoe hard je het ook probeert.

Wie op aarde zou niet graag willen dat er naar hem geluisterd wordt?

Communicatie maakt ons betere mensen in onze gezinnen, huwelijken en sociale groepen. Maar wanneer de communicatie stukloopt, begint de relatie langzaam te sterven. De meest voorkomende reden hiervoor is dat een van de partners emotioneel onbeschikbaar wordt.

Het betekent letterlijk “communicatiedood” omdat de ene partner (de emotioneel onbeschikbare) de andere het recht op expressie ontneemt waardoor het zelfvertrouwen van het slachtoffer afneemt, en dit is waar verwarring en wanhoop de kop opsteekt.

Emotionele onbeschikbaarheid beïnvloedt beide partners in een relatie, ongeacht wat voor soort relaties er in het geding zijn. Maar heb je je ooit afgevraagd wat de mogelijke oorzaken zijn voor deze schijnbaar destructieve emotie?

WAT MAKT EEN MAN EMOTIONEEL ONBEREIKBAAR?

Net als elk natuurlijk verschijnsel kan emotionele onbeschikbaarheid bij mannen worden veroorzaakt door verschillende natuurlijke factoren, waaronder:

• Slechte rolmodellen – Het gedrag van mannen (vooral het sociale aspect – dat communicatieve vaardigheden met zich meebrengt) wordt sterk beïnvloed door de mensen naar wie ze opkijken als rolmodellen. Bijvoorbeeld, hun vaders. Als het rolmodel negatieve karakters vertoonde, dan is de kans groot dat de man (of de jongen) dezelfde destructieve karakters zal aankweken die ertoe leidden dat zijn rolmodel emotioneel onbeschikbaar werd. Zo’n man zal vaak moeite hebben om zijn gevoelens kenbaar te maken, vooral aan zijn echtgenoot.
• De maatschappij – Mannen worden gezien als machtige, sterke en (zo u wilt) ongenaakbare individuen. Zelfs van een kleine jongen wordt verwacht dat hij niet huilt om een kleine kwestie, want “huilen is voor meisjes” – dit is wat je altijd zult horen uit de samenleving. Dit, samen met andere factoren (die een onjuiste socialisatie bevorderen) schaadt het vermogen van een man om zich op een intiem emotioneel niveau met anderen te verbinden.
• Traumatische ontmoetingen/ervaringen – Traumatische gebeurtenissen verhinderen iemand zijn angsten te ontgroeien. Deze factor alleen al is genoeg om te voorkomen dat een man er voor je is in je relatie, omdat het hem ervan weerhoudt om zijn gevoelens en problemen ook te erkennen.
• Onverdiende reactie op emoties – Zoals eerder aangegeven, verwacht de maatschappij dat mannen probleemoplossers zijn en niet andersom. Dit betekent dat zij niet geacht worden hun problemen of ervaringen te delen, omdat dit een teken van nederlaag of lafheid zou zijn. Je kunt je bijna voorstellen hoe deze cultuur enorme effecten heeft op het sociale leven van de man – specifiek op hun langdurige relaties zoals het huwelijk.

SIGNAAMS VAN EMOTIONELE ONBESCHIKBAARHEID IN RELATIES

Het hebben van een relatie met een emotioneel onbeschikbaar individu doet je meer kwaad dan goed, want dit laat je gefrustreerd, vol pijn en eenzaam achter.

Door emotioneel onbeschikbaar te zijn, betekent het dat hij afwezig is in elk aspect van uw relatie, omdat emoties zijn wat de verbinding tussen twee mensen maken.

Gaande door dit alleen, betekent het in wezen dat er geen emotionele verbinding tussen jullie twee zal zijn, dus, leidend tot een “dode relatie”.

Vaak aangeduid als “verdedigingsmechanisme,” emotionele onbeschikbaarheid heeft een negatieve invloed op relaties. Het eist een zware tol op je gevoel van eigenwaarde (als het slachtoffer).

Dit type mannen zal altijd een excuus hebben om hun gedrag te rechtvaardigen. Bijvoorbeeld, omdat hij uw gezelschap vermijdt (ze zullen dit vaak doen om intimiteit tussen jullie twee te vermijden) zal hij excuses aanbieden zoals:

• Tot laat opblijven op kantoor.
• Altijd met vrienden rondhangen.
• Altijd op zakenreis.
• Je voor van alles en nog wat de schuld geven.
• Je voortdurend belachelijk maken.
• Sarcasme of onaangename toon gebruiken.
• Zinnen met voorwaarden uitspreken: “Als je niet—–, zal ik—–” en “Ik hou van je, maar——–. “

Hij zou een of al deze doen alleen maar om je te vermijden of je ongewenst te laten voelen – om je weg te duwen.

Ook, wees op de uitkijk voor de volgende veel voorkomende tekenen van emotioneel onbeschikbare mannen:

Ze vertonen robot-achtige kenmerken

Het klinkt wel grappig, toch? Als dit je man is, dan is de waarheid dat hij je laat gissen naar zijn gevoelens, gezien het feit dat ongeacht of hij blij, verdrietig of moe is, hij vergelijkbare kenmerken vertoont.

Persoonlijk denk ik dat dit marteling is – psychologische marteling wat dat betreft. Als mens kun je iemands geest niet lezen, hoewel ze zeggen dat het mogelijk is voor zielsverwanten – dit werkt niet in hoge mate.

Telkens als je een kwestie aan de orde stelt, loopt het op een dood spoor zonder constructieve feedback. Soms mondt dit uit in een woedende schreeuw. Overigens uiten zulke mensen hun emoties alleen door woede – dat is de enige emotie die je van hen kunt aflezen. Voor de rest zijn ze altijd “prima”.

Het is onvoorstelbaar hoe het gebrek aan goede communicatie schadelijk kan zijn voor je relatie, gezien het feit dat de rol van communicatie is om de onvervulde behoeften van de partijen aan te pakken, en in dit geval is één partij niet bereid (als gevolg van verschillende factoren die stress, vermoedens en twijfels over de relatie kunnen omvatten).

Ook kan het zijn dat u te behoeftig bent dat hij het gevoel heeft dat u hem alleen nodig heeft om een soort emotionele leegte voor u op te vullen. In dat geval zal hij zich terugtrekken en dingen voor zichzelf houden, terwijl hij jou ook vermijdt.

Ze zijn egocentrisch

Alles wat ze zeggen gaat over “mij” – “Ik moet…” “Mijn feestje…” “Mijn auto…” Deze mannen denken alleen aan wat hun goed uitkomt. Als u zegt, “ja, dit is hem nu…” dan moet u opgemerkt hebben dat hij zelden over uw gebieden van belang spreekt.

Zo bent u bijvoorbeeld thuis van het werk, zich gefrustreerd voelend over hoe de baas u op het werk mishandelde. Dan ben je hier proberen te delen met hem in de hoop dat hij zal bieden u bemoedigende woorden of een soort van liefde gevoel om het allemaal te dekken, en dan is hij plotseling opstaat uit de stoel en zegt: “Ik vertrek naar mijn verjaardagsfeestje.”

“Wat? Dit kan een grap zijn…” – hoe komt het dat hij je niet eens heeft laten weten dat hij zijn verjaardag gaat vieren?

Ben altijd voorbereid op grote verrassingen van dit soort mannen, omdat ze dingen plannen en doen zonder jou in beeld te brengen – het gaat allemaal om wat hen goed uitkomt. Opmerking: Zij zien de relatie als iets dat hen dient.

Zij zijn perfectionisten

Alles wat uit uw mond komt zal nooit goed genoeg zijn voor zulke mannen. Zij zullen altijd kritiek hebben op alles wat u doet (groot of klein) en alles aan u. Maar merk op dat dit slechts een manier is om hen op een emotionele afstand te houden.

Zulke mannen kunnen vervelende uitspraken doen over hoe je eet, je kleedt, loopt, praat…ze zullen zeggen: “Ik vind het niet leuk hoe je eet”, of “Waarom kleed je je niet zoals zo en zo” – hij is je altijd aan het vergelijken met anderen. Dan besef je, dat hij niet meer in je geïnteresseerd is.

Woede is de vaak geuite emotie bij hen

Je zult nooit iets anders tussen hun emoties zien dan woede en de uitdrukking “prima”-“Ik voel me prima” of “Alles is prima.” Wanneer u dit als antwoord krijgt, dring dan niet aan op het overbrengen van uw bezorgdheid. Neem in plaats daarvan uw verklaring terug en wacht op het juiste moment. Je kunt net zo goed informeren of hij in staat is om een constructieve discussie aan te gaan.

Zorg er altijd voor dat je periodiek om gehoorcontroles vraagt voor een verbeterd communicatieproces.

Doe niet verbaasd over hoezeer een emotioneel instabiele man snel zal zijn om zichzelf te verdedigen en de schuld op anderen af te schuiven – dit is hun bekende eigenschap. Het is vrij moeilijk om dergelijke mannen in een discussie te betrekken (goed wetende dat ze gemakkelijk tot woede worden opgewonden).

HOW TO HANDLE AN EMOTIONALLY UNAVAILABLE MEN

Als de man in je leven alle vakjes voor tekenen van emotioneel onbeschikbare mannen heeft afgevinkt en je wilt nog steeds voor je relatie vechten, dan moeten de eerste dingen eerst komen.

En dat is – jezelf leren begrijpen en erachter komen wat je uit je relatie wilt halen. Als na je soul-searching en situatie-analyse je erachter komt dat de belangrijkste reden voor je rotsachtige relatie de emotionele onbeschikbaarheid van je partner is, dan lees je hieronder voor manieren hoe je met hem om kunt gaan.

Het belangrijkste om op dit punt te doen is om te proberen respectvol en meegaand te zijn ten opzichte van je partner. Dit vereist inderdaad een aantal vaardigheden om met het hele proces om te gaan – zoals:

• Wees geduldig – stel voor jezelf een tijdslimiet voor je geduldige periode. Dit is misschien niet gemakkelijk voor u, vooral als u het punt hebt bereikt dat u ermee wilt stoppen. Maar als er nog enige hoop is, geef het dan wat meer tijd, maar wel met een deadline. Als de tijd voorbij is en er verandert niets ten goede, dan moet je uit de relatie stappen – anders wacht je misschien voor eeuwig. Loop gewoon weg en verspil uw tijd daar niet langer.

• Geef hem de ruimte – dring hem niet aan om zich emotioneel open te stellen, want dat zal de situatie alleen maar verergeren. In dit stadium wilt u er alles aan doen om hem zijn gevoelens en zorgen met u te laten delen. Dus, benader hem met de meeste zorg – scherp ambachtelijke uw verklaring en leveren op een respectvolle manier (na het verkrijgen van de toestemming om dit te doen van hem).Deze tactiek kan onverwachte resultaten opleveren gezien het feit dat hij kan besluiten om open te stellen als gevolg van zijn waardering voor u het respecteren van zijn ruimte.
• Besteed veel aandacht aan wat hij zegt – het is belangrijk om te luisteren naar wat hij zegt direct en indirect, in plaats van selectief te horen wat je wilt horen van je. Emotioneel onbeschikbare mannen zullen je laten zien of sommigen zullen je zelfs vertellen dat ze niet geïnteresseerd zijn in het maken van lange termijn plannen met jou. Verspil in zo’n geval je tijd niet door te denken dat hij op een dag van gedachten zal veranderen en zich aan je zal binden – dan lieg je tegen jezelf. Verzamel jezelf en ga gewoon verder. Blijf alleen als er een plan is voor een verbintenis op lange termijn en niet een “potentiële” lange termijn

Overweeg bovendien de volgende acties te proberen voordat u dit hoofdstuk van uw leven afsluit:

• Het is duidelijk dat de communicatie tussen u beiden op dit punt ontbreekt, en als die er is, dan is die ontoereikend. Om uw communicatie met zo iemand te verbeteren, moet u uw ware zelf worden – spreek uw hart en gevoelens uit zonder pretentie.
• Als u wilt dat hij naar u luistert, informeer dan of hij tijd heeft om naar u te luisteren of vraag periodiek om een gehoortest.
• Wilt u zijn behoeften, gevoelens of gedachten te weten komen? Vraag het – maar wees u ervan bewust dat hij misschien niet in staat is om deze dingen te identificeren of te beschrijven gezien de reeds bestaande schade aan zijn psychologisch welzijn.
• Op sommige momenten wilt u misschien delen hoe zijn onbeschikbaarheid u beïnvloedt (wat moeilijk lijkt). U kunt deze eenvoudige stappen gebruiken om dit te doen:
• Neerst, noteer hoe u zich in zijn buurt voelt – wanneer u samen bent.
• Vraag of hij het goed vindt om een constructieve discussie te voeren.
• Als het antwoord “Ja” is, ga je gang en breng een respectvolle boodschap zoals “Ik verlang er altijd naar om aan je zijde te zijn, maar soms lijkt het moeilijk omdat ik je gevoelens voor mij niet kan achterhalen.”Of “Als je mijn vragen niet beantwoordt, voel ik me —–.”

Vermijd niettemin reacties die uw relatie verder zullen degraderen door het triggeren van de voor de hand liggende negatieve reacties. Dit zijn uitspraken of handelingen als:

• Klagen en bekritiseren: Bijvoorbeeld: “Bedoel je dat je me zo terugbetaalt na alles wat ik voor je gedaan heb?”
• Vragen stellen: Bijvoorbeeld: “Waarom geef je niet om mij?” -betekent dat hij onverantwoordelijk en onzorgvuldig is (wat op een negatieve eigenschap wijst).
• Oordelen en uitschelden: Bijvoorbeeld: “Mensen die minder om hun partner geven, zijn onmenselijk, vind je niet?”
• Irritatie en wrok: “Is het moeilijk om te bellen en me te informeren dat je te laat komt?”
• Name tagging – Verwijzen naar mensen met onverdiende namen. Bijvoorbeeld: “Arme Tom, hij is maar een arme kerkmuis.”
• Laster en roddel – “Heb je gehoord dat ze naar de dokter is geweest alleen om te beseffen dat ze niet zwanger is?”.

Je zou nu kunnen zeggen: “Maar ik heb het allemaal al geprobeerd, tevergeefs!”. Blijf dan niet in een relatie met de perceptie “ik zal hem veranderen”. Het is niet praktisch om iemand te veranderen, alleen zij hebben die macht.

Ben eerlijk tegen jezelf – zeg niet: “Ik zal leren omgaan met zijn zwakheden” als je diep van binnen heel goed weet dat je dat niet zult doen.

Een gezonde relatie vergt een enorme investering van tijd, liefde en er natuurlijk voor elkaar zijn. Om je beslissing te bepalen, stel jezelf een eenvoudige vraag “Zal ik gelukkig blijven als de dingen blijven zoals ze zijn?”.

Als het antwoord nee is of je twijfelt; dan is het misschien tijd om je koffers te pakken.

TO CONCLUDE

In eenvoudige bewoordingen kan emotionele onbeschikbaarheid worden beschreven als de onmacht en onwil om gevoelens of emoties, gedachten, of behoeften te uiten.

Het valt niet te ontkennen dat emotionele onbeschikbaarheid moeilijk is om mee om te gaan, vooral aan de kant van het slachtoffer, omdat het een grote mate van begrip en geduld vereist (de meeste individuen hebben de neiging om het na een tijdje op te geven).

Zeer weinig individuen begrijpen en kennen de bijdragende factoren en roepen dus op tot meer bewustzijn door middel van schrijven, fysieke mobilisatie en door open publieke forums.

Als je in een relatie zit met een emotioneel onbeschikbare man, overweeg dan de volgende samengevatte manieren om met deze situatie om te gaan:

• Leer, pas aan en geef uiting aan empathisch luisteren
• Houd je ware zelf de baas – doe je niet voor als wat je niet bent. Lieg bijvoorbeeld niet door dingen te zeggen als “Ik voel me goed als ik bij je in de buurt ben,” terwijl je diep van binnen weet dat dit onwaar is.
• Houd een respectvolle en oprechte respectvolle houding-dat kan worden gezien en gevoeld door je acties.
• Geef inzicht in de oorzaken van emotionele onbeschikbaarheid.
• Ben duidelijk over je gevoelens, meningen, rechten, en behoeften. Druk jezelf vrij uit op een respectvolle manier (negatieve en attitude-geladen reacties zullen je gesprek onmiddellijk afbreken).

Ten slotte, begin met te erkennen dat emotioneel onbeschikbare mensen niet standaard slecht zijn, omdat het oké is om op een bepaald punt in het leven emotioneel onbeschikbaar te zijn.

Niettemin, natuurlijk, wees bedachtzaam en zorg ervoor dat het niet voor altijd een tol eist van uw relatie.