Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła swoje poprzednie wytyczne dotyczące czasu ekranowego dla niemowląt i małych dzieci. AAP twierdzi teraz, że dopuszczalne jest, aby niemowlęta korzystały z komunikatora Skype lub FaceTime z dalszą rodziną, a starsze dzieci i nastolatki mogły nawiązywać kontakty towarzyskie, uczyć się i bawić online. Ale, AAP utrzymuje, że te działania nie są tak ważne, jak i musi przestać na sen, ćwiczenia, jedzenie, rozmowy i twarzą w twarz interakcji z innymi. Nowy zestaw wytycznych zastępuje długoletnie zalecenia, że dzieci w wieku poniżej 2 uniknąć wszystkich ekranów i że starsze dzieci i nastolatki korzystać z mediów cyfrowych na nie więcej niż godzinę lub dwie dziennie.

Lekarze nadal prosić rodziców, aby ustawić limity na kiedy, gdzie i jak długo dzieci mogą być podłączone, ale przyznać, że media elektroniczne ma korzyści, jak również zagrożenia.

Czas na komputerach, telefonach, tabletach i innych urządzeniach “nie jest zły, nie trzeba go unikać”, powiedziała Megan Moreno profesor nadzwyczajny medycyny młodzieżowej w Seattle Children’s Hospital, a także autor wytycznych. “To po prostu musi być zrównoważony z wszystkich innych rzeczy dzieci potrzebują.”

The pediatrów zatrzymał się z no-screens zalecenia dla dzieci młodszych niż 18 do 24 miesięcy w wieku z jednym wyjątkiem: czat wideo. Rozmowy z dalekimi członkami rodziny za pośrednictwem usług takich jak Skype i FaceTime mogą pomóc w budowaniu relacji, twierdzą lekarze. Nadal utrzymują, że istnieje niewiele dowodów na to, że niemowlęta mogą zrozumieć lub skorzystać z oglądania telewizji, korzystania z aplikacji lub angażowania się w inne działania online.

Jeśli rodzice chcą wprowadzić programy i aplikacje do dzieci w wieku 18-24 miesięcy, ważne jest, że rodzice grają i współdziałają z nimi. Telefony, iPady i inne urządzenia nie powinny zastępować rodzicielskiej interakcji i stać się “darmową” opieką nad dzieckiem. Od wieku dwóch do pięciu lat, lekarze zalecają jedną godzinę lub mniej dziennie i nakłaniają rodziców do utrzymania udziału i wybrać tylko wysokiej jakości programowanie ze źródeł takich jak PBS Kids i Sesame Workshop.

Wytyczne nakłaniają rodziny ze starszymi dziećmi do wyrzeźbienia limitów mediów w dzień, który powinien obejmować co najmniej godzinę aktywności fizycznej i odpowiedniego snu (8 do 12 godzin, w zależności od wieku), a także jakości czasu rodzinnego. Takie limity zmniejszą ryzyko, takie jak otyłość, utrata snu i pogorszenie wyników w szkole, jednocześnie pozwalając dzieciom łączyć się online z przyjaciółmi i rodziną oraz poznawać szerszy świat.

Lekarze zalecają również, aby rodzice:

– Zakazać korzystania z urządzeń i telewizorów na godzinę przed snem i w sypialniach w ciągu nocy. Światło i hałas mogą zakłócać sen.

– Zniechęcać do korzystania z mediów rozrywkowych w czasie odrabiania lekcji. Wykazano, że taka wielozadaniowość przeszkadza w nauce.

– Wyznacz miejsca i czas wolny od mediów (np. czas kolacji) dla wszystkich członków rodziny, w tym dorosłych.

– Nadal obserwuj, co oglądają dzieci i rozmawiaj z nimi o zastraszaniu online, sekstingu i innych zagrożeniach.

– Zabroń korzystania z mediów w czasie pracy domowej.