Understand the sun in the country you’re in
Plan your tanning routine according to your environment. Mimo że mamy jedno wspólne słońce, jego siła jest bardzo różna w zależności od kraju, w którym się znajdujesz. W basenie Morza Śródziemnego, słońce daje bardziej złocisty blask. Jeśli znajdujesz się bliżej równika, na przykład w Azji Południowo-Wschodniej, słońce jest znacznie silniejsze i powoduje ciemniejszą opaleniznę po opalaniu, a także szybsze spalanie. Jest powód, dla którego mieszkańcy niektórych krajów pozostają pod słońce zakryci. Zbyt duża ekspozycja może być niebezpieczna i prowadzić do odwodnienia i oparzeń słonecznych.
Zwiększaj swoją ekspozycję stopniowo – nie ma potrzeby się spieszyć
Zacznij od dwudziestominutowych wybuchów co godzinę lub tak. Rak skóry jest związany z osobami, które często ulegają poparzeniom słonecznym – nie z tymi, które po prostu wystawiają się na działanie słońca. Zrób badania, poznaj i zrozum swój typ skóry i eksperymentuj z tym, co jest dla ciebie najlepsze. Nie spiesz się z opalaniem. Brąz jest piękny, melanina jest piękna, ale goniąc za ideałem “piękna” nigdy nie warto sobie szkodzić. Jesteś wspaniała taka, jaka jesteś, a my jesteśmy skłonni postawić na to pieniądze.
FLIP OVER w połowie drogi
Unikaj uciążliwych linii opalenizny i zmieniaj pozycje, aby uzyskać równomierną opaleniznę. Ważne jest, abyś się ruszał, aby uniknąć udaru cieplnego i prześwietlenia. Jeśli masz ochotę na drzemkę, wejdź pod parasol lub pozostań w cieniu. Zbyt długie opalanie jednej strony lub części ciała z dużym prawdopodobieństwem doprowadzi do oparzeń słonecznych, które mogą prowadzić do bardziej ryzykownych problemów. Oparzenia słoneczne są również bolesne. Bolesne AF.
Wybieraj olejki do opalania/lotiony ostrożnie
Opalanie jest procesem stopniowym, chociaż czasami chcemy wyglądać trochę bardziej brązowo. Jeśli chcesz się opalić bezpiecznie i szybko, rozważ użycie olejku do opalania lub balsamu do opalania. Zawierają one aktywne składniki, które zwiększają przepływ krwi i stymulują produkcję melaniny. Zalecamy stosowanie naturalnego olejku z filtrem SPF 15 lub wyższym.
Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj
Pewnie stosuj krem nawilżający za każdym razem, gdy złuszczasz naskórek i opalasz się. Nawilżacz utrzymuje skórę w chłodzie, łagodzi ją i zapobiega łuszczeniu się opalenizny (choć w końcu może się to zdarzyć i jest normalne. Szczególnie po długim locie powrotnym do domu). Jeśli będziesz nawilżać skórę sumiennie, co najmniej dwa razy dziennie, może to przedłużyć opaleniznę. Zalecamy nawilżanie naturalnymi substancjami, takimi jak olej kokosowy, lub kremem nawilżającym, który jest niekomedogenny i hipoalergiczny. Stosowanie kremów nawilżających nafaszerowanych chemią, zawierających alkohole lub parabeny, może uszkodzić skórę i spowodować trądzik, zaczerwienienia, podrażnienia i alergie. Jeśli już zaczniesz się łuszczyć, nawilżaj skórę świeżym aloesem lub naturalnym żelem aloesowym.