Logan był doktorantem studiującym starożytną poezję włoską. Jego życie wypełniały półki ze starymi książkami i praca nauczyciela, w której miał inspirować ospałych pierwszaków. Jego doradca doktorancki był trudny i niekonsekwentny, a Logan był uszczęśliwiaczem ludzi, który martwił się, że jego doradca i studenci zawsze są na niego źli. Przyszedł do mnie na prośbę swojej żony, Yuko, która zaczynała panikować z powodu jego zmiany osobowości. “Kiedyś był wesoły, kochał zabawę i interesował się swoją pracą” – powiedziała. “Teraz jest jak zombie. Przechodzi przez ruchy i nie rozmawia ze mną, ani z nikim innym. Przychodzi do domu, kładzie się do łóżka, a rano zmywa się. Nawet gdy siedzi przed komputerem lub z książką, nie jest w nią zaangażowany. Od wieków nie zwrócił na mnie uwagi”.

Kiedy spotkaliśmy się po raz pierwszy, Logan był skulony w swoim fotelu, jakby próbował zniknąć. Jego głos był mały i słaby, a on wymienił tak wiele rzeczy, które go przytłaczały, że nie mogłam ich śledzić. Życie go ściskało, a on wydawał skomlące odgłosy.

Wygląd depresji

Logan był poważnie przygnębiony. Zmiany w spaniu i jedzeniu? Sprawdź. Utrata zainteresowania zajęciami, które kiedyś lubił? Sprawdź. Poczucie winy? Bez przerwy. I tak dalej. Mówił w kategoriach samozniszczenia: “Jestem głupi, dlaczego myślałem, że mogę to zrobić? Jestem rozczarowaniem dla Yuko.” I opisywał intensywny ból emocjonalny i myśli samobójcze: “Nigdy nie skończę, a mojej rodzinie będzie lepiej beze mnie”. Najwyraźniej jego ból zabijał zarówno jego samego, jak i jego małżeństwo.

Depresja i związki

Depresja powoduje upadek związku z ofiarą. Wiele badań pokazuje, jak to się dzieje. Na początek osoby cierpiące na depresję często emitują fale negatywnych emocji, z którymi partnerowi trudno sobie poradzić. W depresji dokonują też więcej złych wyborów, np. jeżdżą po pijanemu lub mówią niemiłe rzeczy. Partnerzy bez depresji często martwią się lub czują się winni za to, co się dzieje. Jedno z badań wykazało, że kiedy osoba patrzy na twarz partnera w depresji, wywołuje to reakcję depresyjną w jej własnym mózgu. Widok drugiej osoby cierpiącej jest stresujący, a to napędza błędne koło. Kiedy Yuko stawała się zdenerwowana, wyzwalało to zniekształcone postrzeganie Logana. Postrzegał jej emocje jako wrogie, nawet jeśli tak nie było. Założył, że stała się zdenerwowana, bo go nienawidziła, kiedy w rzeczywistości była zmartwiona.

Cykl trwa, ponieważ przygnębiony partner jest pochłonięty przez ich ból i nie może czuć się uczuciowo lub uczestniczyć w drugiej osobie. Kiedy ktoś jest przygnębiony, traci kontakt ze swoją intuicją i nie może zrozumieć ekspresji innych lub języka ciała. Ból pochłania całą uwagę. Jest takie przysłowie, które mówi, że człowiek z bólem zęba nie może być zakochany, i tak samo jest z emocjonalnym zranieniem. Piorunujący ból w duszy pozostawia niewiele dla niczego innego.

Logan zademonstrował wiele zmienionych, przygnębionych percepcji. Wiedział”, że jego uczniowie uważają go za okropnego nauczyciela, podczas gdy w rzeczywistości większość z nich była zmęczona i nie była zainteresowana poezją. Jego melancholijny nastrój potęgował samokrytykę, a jego słowa stawały się irracjonalne i ostre.

Na szczęście terapia, lepsza samoopieka i otwarta komunikacja z Yuko pomogły Loganowi odbić się od dna. Po tym jak jego depresja minęła, widział rzeczy jaśniej, był mniej skłonny do skrajnego negatywizmu, a jego nadzieja powróciła, że może odnieść sukces w nauce i związku. Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, zmaga się z problemami, poszukaj pomocy. Związek może być siłą uzdrawiającą, a partnerzy mogą pracować nad znalezieniem zasobów i poczuć się lepiej razem.