Kiedy znamię nie jest po prostu znamieniem?

To pytanie może niepokoić wiele osób, zwłaszcza w miesiącach letnich, kiedy mamy skłonność do spędzania czasu na zewnątrz i wystawiania większej ilości skóry na działanie promieni słonecznych.

Chociaż ważne jest, aby szukać nietypowych pieprzyków, plamek lub zmian na skórze, które mogą sygnalizować nowotwory skóry, takie jak rak podstawnokomórkowy lub czerniak, warto również wiedzieć, kiedy pieprzyk nie musi być powodem do niepokoju.

“W większości przypadków, jeśli masz kilka pieprzyków, które wyglądają podobnie do siebie, są one łagodne” – mówi Kelly Cha, M.D., Ph.D., adiunkt w Departamencie Dermatologii na Uniwersytecie Michigan. “Ponadto, jeśli masz pieprzyk, który towarzyszy Ci od dzieciństwa bez znaczących zmian, jest to zazwyczaj dobry znak, że nie musisz się nim martwić.”

Jeszcze, mówi Cha, dobrym pomysłem jest coroczne badanie skóry u dermatologa lub lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (oraz korzystanie z zasobów takich jak karta samokontroli w kierunku raka skóry w U-M Comprehensive Cancer Center i aplikacja UMSkinCheck).

Cha zaoferowała te dodatkowe wskazówki dotyczące monitorowania pieprzyków i skóry:

Sprawdzaj się co miesiąc

Z czasem poznajesz rodzaje plam, które masz, i będziesz bardziej skłonna zauważyć taką, która wyróżnia się z tłumu lub wygląda inaczej niż kiedyś.

Niektórzy ludzie określają to jako znak “brzydkiego kaczątka”.

Molek, który zmienił wygląd, lub taki, który jest nowy i nie pasuje dobrze do innych na skórze, wymaga oceny.

Rozejrzyj się dookoła

Stań przed lustrem o pełnej długości i lusterkiem ręcznym, aby pomóc w obejrzeniu trudno dostępnych miejsc, takich jak plecy oraz grzbiety rąk i nóg. Siedząc, sprawdzaj spody stóp, a nawet przestrzenie między palcami.

Większość nowotworów skóry występuje w miejscach narażonych na działanie promieni słonecznych, takich jak twarz, plecy, ramiona i nogi – ale rak skóry nie zawsze postępuje zgodnie z zasadami. Bądź dokładny i sprawdzaj miejsca, które są zwykle zakryte przez ubranie.

Znaj swoje “A-B-C”

Zważ na ABCDE czerniaka: Plamka może być bardziej niepokojąca, jeśli jest asymetryczna lub jednostronna, ma poszarpane granice, ma więcej niż jeden kolor, ma średnicę większą niż 6 mm (mniej więcej wielkość gumki do ścierania ołówka), a w szczególności jeśli ewoluuje: zmienia rozmiar, kształt lub kolor.

Melanoma może zacząć się jako płaska, odbarwiona plama, więc nie ignoruj śmiesznie wyglądających płaskich plam, tak samo jak nie ignorowałbyś nietypowej wyboistej plamy.

Podejmij środki ostrożności

Aby zachować zdrowy wygląd skóry i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry, powinieneś unikać opalania w pomieszczeniach i zawsze stawiać coś pomiędzy sobą a promieniami słonecznymi.

Niektórzy ludzie lubią chronić swoją skórę pozostając w cieniu i korzystając z parasoli; niektórzy lubią nosić kapelusze i odzież chroniącą przed słońcem; niektórzy preferują filtry przeciwsłoneczne; a niektórzy mieszają i łączą wszystkie te opcje.