Karmienie piersią noworodka jest jednym z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się nowi rodzice. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc Ci dowiedzieć się, jak to zrobić, jak wziąć udział w kursie lub pracować jeden na jeden z konsultantem laktacyjnym. Ale co zrobić, jeśli pomoc osobista nie wchodzi w grę? Poznaj swoją nową karmiącą BFF: Internet.

Wykorzystanie mocy technologii – czy to poprzez wirtualny kurs karmienia piersią, grupę wsparcia online, czy nawet jeden na jeden Zoom – może być ratunkiem w czasach, gdy wsparcie karmienia piersią na odległość nie jest możliwe. Musisz tylko wiedzieć, gdzie szukać.

Wirtualne kursy karmienia piersią

Wielu przyszłych rodziców decyduje się na wzięcie udziału w zajęciach lub kursie karmienia piersią przed przybyciem dziecka. Szpitale często oferują tego typu zajęcia, podobnie jak doule i międzynarodowe certyfikowane konsultantki laktacyjne (IBCLC to krótko wyszkoleni i certyfikowani eksperci, którzy zapewniają opiekę w zakresie karmienia piersią i laktacji). Kiedy jednak zajęcia w cztery oczy nie są możliwe, lub kiedy po prostu nie możesz zmieścić kolejnej rzeczy w swoim już napakowanym harmonogramie, możesz wziąć udział w kursie karmienia piersią online w zaciszu własnego domu.

Korzyści z kursu karmienia piersią online obejmują możliwość wzięcia udziału w zajęciach we własnym tempie i dopasowania ich do swojego harmonogramu, kiedy jest to dla Ciebie najwygodniejsze. Nie musisz również opuszczać wygód swojej kanapy – coś, co docenisz jeszcze bardziej, jeśli jesteś w domowym odcinku swojej ciąży.

Oto kilka ulubionych kursów do sprawdzenia:

• Krystal Duhaney, RN, IBCLC, karmiący piersią rodzic dwójki dzieci i założycielka strony Mleczna Mama, zaprojektowała kurs na żądanie, który możesz wziąć w domu. Breastfeeding 101 jest idealny dla oczekujących rodziców, nowych rodziców, a nawet doświadczonych rodziców. “Ma on na celu przygotowanie, edukację i umożliwienie rodzicom udanej podróży do karmienia piersią, pomaga odpowiedzieć na niektóre z najczęstszych pytań, które nowi rodzice mogą mieć na temat karmienia piersią, a nawet niektóre pytania, o które nie myśleli zapytać”, mówi Duhaney.
• Lactation Link, rozpoczęty przez pielęgniarkę porodową, Childbirth Educator i certyfikowanego trenera laktacji IBCLC, oferuje bezpłatne i płatne zajęcia oraz webinaria na żywo. Tematy obejmują podstawy karmienia piersią, informacje na temat odciągania i przechowywania mleka matki, jak pokonać przeszkody związane z karmieniem piersią i inne. Można nawet zaplanować na żywo, jeden na jeden eConsults.
• Karmiący rodzice rave o Milkology, strona uruchomiona wokół misji tworzenia najwyższej jakości treści karmienia piersią, aby edukować i wzmocnić rodziców karmiących piersią. Witryna posiada ogromną bibliotekę freebie pakowane z listami kontrolnymi, arkusze cheat, przewodników i drukarek, jak również kilka informacyjnych kursów karmienia piersią.
• Popularna marka laktatorów Medela oferuje Medela Breastfeeding University, zbiór bezpłatnych kursów online i filmów wideo mających na celu przygotowanie rodziców do doświadczenia karmienia piersią. Zajęcia trwają około 10-15 minut i obejmują takie tematy, jak podstawy karmienia piersią noworodka, życie z dzieckiem karmionym piersią i styl życia związany z karmieniem piersią.

Wirtualne grupy wsparcia dla karmiących piersią

Jest coś takiego w spotkaniu z innymi, z którymi można się identyfikować w czasie walki, co zapewnia komfort i sprawia, że czujesz się mniej samotna, zwłaszcza jako nowy rodzic. Grupy wsparcia dla karmiących piersią są nieocenionym sposobem łączenia się z innymi rodzicami karmiącymi piersią – i nie muszą się kończyć tylko dlatego, że utknęłaś w domu.

“Niezależnie od tego, czy jest to pierwszy raz, czy doświadczona sytuacja, karmienie piersią i odciąganie pokarmu może być z pewnością przytłaczającym i wywołującym niepokój czasem, zwłaszcza jeśli wsparcie jest ograniczone” – mówi Ashley Georgakopoulos, dyrektor ds. laktacji w Motif Medical i IBCLC. “Posiadanie gniazda w miejscu, aby omówić te lęki, a może uzyskanie kompetentnej pomocy z tych gniazd, jest najlepszym sposobem na przezwyciężenie tego.”

Grupy są bezcennymi platformami dla rodziców karmiących piersią, aby “wspierać się nawzajem, zadawać pytania i uzyskać informacje do innych zasobów dostępnych dla nich”, zauważa. “Media społecznościowe rozwinęły się i ewoluowały w sposób, który może sprawić, że wirtualne wsparcie karmienia piersią stanie się niezawodnym źródłem. Wielu konsultantów laktacyjnych i doradców wzajemnych nadzoruje zorganizowane fora i grupy, które są zarówno prywatne, jak i wypełnione wsparciem matka-matka. Gorąco polecam znalezienie jednej z nich, niezależnie od tego, gdzie jesteś w podróży związanej z karmieniem piersią, nawet jeśli jesteś jeszcze w ciąży” – mówi.

Oto grupy, do których należy się udać w pierwszej kolejności:

• La Leche League to ulubione miejsce dla rodziców karmiących piersią. Organizacja ta promuje karmienie piersią na całym świecie i pomaga rodzicom karmić piersią poprzez wsparcie, zachętę, informacje i edukację online. Ich popularne spotkania lokalnych grup wsparcia dla karmiących piersią stały się wirtualne – wystarczy sprawdzić stronę organizacji na Facebooku, aby znaleźć jedną z nich w Twojej okolicy.
• KellyMom jest jedną z najlepszych stron internetowych opartych na dowodach, która dostarcza informacji na temat karmienia piersią. Strona prowadzi aktywną, informacyjną grupę wsparcia karmienia piersią na Facebooku, gdzie można zadawać pytania i omawiać tematy i problemy związane z karmieniem piersią.
• Z ponad 100 000 członków, grupa wsparcia karmienia piersią Milky Mamas jest doskonałym miejscem do zadawania pytań, dzielenia się swoimi zmaganiami i uzyskiwania wsparcia od innych rodziców karmiących piersią.
• The Leaky Boob to kolejna popularna grupa wsparcia na Facebooku, która ma ponad 300 000 zwolenników. Ma ona na celu stworzenie bezpiecznego miejsca do otwartej rozmowy o karmieniu piersią i pomaga wspierać matki karmiące piersią poprzez śmiech.

Wirtualne wizyty konsultanta laktacyjnego

Oprócz prowadzenia zajęć lub grup wsparcia dla karmiących piersią, większość konsultantów laktacyjnych oferuje również domowe, indywidualne wizyty z nowymi rodzicami, aby pomóc im w rozwiązywaniu wszelkich problemów związanych z karmieniem piersią. Podczas gdy konsultacje online nie są takie same jak w rzeczywistości, wirtualne spotkanie może być niezwykle pomocne, gdy próbujesz rozgryźć tajniki karmienia swojego maleństwa.

“Wyszukaj lokalnie IBCLC”, mówi Georgakopoulos. “Niektórzy zapewniają teraz wirtualne konsultacje poprzez Telehealth, bezpieczną platformę dla medycznych spotkań. Niektórzy organizują również własne grupy wsparcia online na Facebooku lub zamieszczają treści zawierające wiedzę na Instagramie.”

Formularz wyszukiwania katalogu IBCLC to najlepszy sposób na znalezienie konsultanta laktacyjnego w Twojej okolicy.

.