Când McDonald’s începe să facă reclamă la sandvișul Filet-O-Fish, acesta este un indiciu că a venit Postul Mare. A, da, fără carne vinerea, sau ceva de genul ăsta? Intrările și ieșirile legate de momentul în care postim, sacrificăm și sărbătorim pot fi confuze. “De ce” din spatele acestor practici se poate pierde în detalii.

Mai jos este ghidul tău pentru post și abstinență în Postul Mare. Și nu vă faceți griji, dacă sandvișul Filet-O-Fish nu este pe placul vostru, am și alte idei de mese pentru voi!

Postul

Pentru catolici, există doar două zile din 365 de zile pe an în care ni se cere să postim: Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. (Pentru aceia dintre noi cărora le este foame, aceasta este o veste grozavă. Doar două zile! Cu siguranță, putem supraviețui.)

Când postim, rămânem fără cantitatea normală de mâncare. Esența postului este de a reduce și simplifica mesele noastre. O indicație utilă este o masă obișnuită plus două mese mici și fără gustări între ele (lichidele, inclusiv cafeaua și ceaiul, nu “contează” ca elemente ale unei mese, din punct de vedere tehnic). Șmecheria este că cele două mese mai mici puse împreună nu ar trebui să fie mai mari decât masa normală.

Postul este cu adevărat despre inima ta. Inima noastră este distrasă de atât de multe lucruri – social media, proiecte de lucru, finanțe – încât putem uita cu ușurință de Dumnezeu. Simțim o lipsă – o dorință de mai mult – și acest lucru creează spațiu pentru ca inimile noastre să își amintească și să se concentreze din nou asupra lui Dumnezeu.

Abstinența

Abstinența este un alt strat al postului din Postul Mare – este pur și simplu evitarea cărnii, care este asociată în mod tradițional cu ospățul, deoarece era consumată la ocazii speciale. În plus față de Miercurea Cenușii și Vinerea Mare, catolicilor li se cere să se abțină de la carne în toate zilele de vineri din timpul Postului Mare.

Dacă nu mâncați carne în mod regulat sau deloc, totuși, nu anulați abstinența. Luați în considerare alegerea unui sacrificiu suplimentar pentru aceste zile din Postul Mare. Este un mod tangibil de a ne aminti că Isus a suferit și a murit pentru noi – este un mic mod de a conecta sacrificiul nostru cu al său.

Carte tipărită

Aceste practici din Postul Mare nu sunt destinate tuturor. Bătrânilor și copiilor mici, precum și celor bolnavi și fragili, nu li se cere să postească sau să se abțină. Femeile însărcinate sau care alăptează pot, de asemenea, să renunțe la aceste practici.

Chiar și cei care au probleme de sănătate mintală, cum ar fi o tulburare de alimentație, ar trebui să fie prudenți cu privire la dacă și cum intră în post și abstinență. În aceste cazuri, oamenii sunt liberi să aleagă un alt tip de practică sau de sacrificiu care îi va conduce mai aproape de Dumnezeu în timpul Postului Mare.

Orice persoane se întreabă cum s-ar aplica un post din Postul Mare dacă micul lor dejun de dimineață este o simplă ceașcă de cafea. Nu este nevoie să calculați mărimile de volum pentru a vă compara cafeaua venti latte cu prânzul și cina – cafeaua și ceaiul (precum și alte lichide) nu fac parte din post. Cu toate acestea, Postul Mare este o bună ocazie de a vă examina atașamentul față de anumite lucruri. Poate că simplificarea comenzii de cafea sau înlocuirea acesteia cu o banană v-ar ajuta să practicați disciplina – iar banii pe care îi economisiți ar putea fi oferiți persoanelor aflate în nevoie, motivându-vă și mai mult sacrificiul.

Cineva ar trebui să-și consulte conștiința în ceea ce privește modul în care să postească și să se abțină de la carne, dar unul dintre beneficiile aderării la aceste practici este că ne conectează la un corp mondial de oameni care fac aceleași alegeri și care se străduiesc să facă mai mult loc în viața lor pentru Dumnezeu.

Cred că am înțeles, dar dă-mi un exemplu

Iată rezumatul simplu:

Fără carne în vinerea din Postul Mare (abstinență). Simplu.

În plus, în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare, nu mâncați carne, nici gustări și doar mese mici (post + abstinență).

Dacă toate acestea sunt noi pentru voi, sau dacă le luați în serios pentru prima dată, este fantastic. Iată câteva meniuri simple pe care majoritatea catolicilor se bazează pentru a trece prin perioada Postului Mare:

Mic dejun: Ou fiert tare și pâine prăjită fără unt sau gem; sau fulgi de ovăz fără zahăr sau garnituri

Pranz: Orez, fasole și salsa; sau salată sau sandviș cu ton

Cină: Supă de roșii, de linte sau de legume; sau sandvișuri cu brânză la grătar

Prima dată postim, apoi ne ospătăm! După cele 40 de zile ale Postului Mare, schimbăm postul cu ospățul atunci când sărbătorim Învierea lui Iisus de Paște. Țineți minte sfârșitul în timp ce postiți în timpul Postului Mare – la Paște, intrați în ospăț la fel de mult (sau chiar mai mult) cum ați intrat în post!

.