Det är en grym värld ibland. Den godaste maten är dålig för hälsan, de finaste sakerna är dåliga för plånboken och långa, varma duschar är tyvärr dåliga för huden. Men hur kan något så till synes godartat som varmt vatten orsaka dina hudproblem? För att besvara den frågan börjar vi med att ta en titt på hudens uppbyggnad.
Och även om din hud består av tre lager, däribland underhuden och läderhuden, påverkar varma duschar det yttersta lagret, epidermis. Epidermis består mestadels av hudceller som är laddade med keratin, samma ämne som utgör ditt hår och dina naglar. Dessa celler, som kallas keratinocyter, utgör inte bara ett hårt försvar mot miljön utan hjälper också huden att behålla fukten. För att hjälpa keratinocyterna att behålla hudens fukt producerar din kropp ett tunt lager olja. Tillsammans utgör det yttersta lagret av hudceller och olja stratum corneum, och det är detta lager som tar stryk under en varm dusch.
Reklam
För det första gör värmen från duschen att hudens oljor mjuknar, ungefär som smör mjuknar och smälter när det värms upp. Lägg till lite tvål i blandningen och hudens oljebarriär kommer att avskalas på nolltid. Detta är visserligen inte helt dåligt; samma oljebarriär fångar upp smuts och svett, vilket leder till kroppslukt. Men utan dessa oljor kan fukten i huden lätt försvinna, vilket leder till torr och kliande hud. Ju längre och varmare duschen är, desto snabbare sker denna process och desto mer fukt förlorar du sannolikt.
När du kliver ur duschen kanske du märker att din hud blir röd och kliar, ett säkert tecken på att din hud har börjat torka ut. Vid regelbundna varma duschar kan du också märka torra hudfläckar som känns fjällande eller till och med börjar spricka. Tyvärr förvärrar den torra vinterluften bara problemet, eftersom den suger bort ännu mer fukt från huden, så försök att undvika frestelsen att ta en varm dusch när temperaturen sjunker. Den goda nyheten är att med några förändringar i den dagliga rutinen kan de flesta människor lätt behandla torr hud själva. Läs vidare för att ta reda på hur.