Det råder ingen tvekan om att yogan har många fördelar både fysiskt och mentalt. Yogan lindrar stress, rensar sinnet, stretchar och bygger upp musklerna. Det är en övning som folk betalar stora pengar för på gym, studios och med personliga instruktörer. Problemet är att du kan gå på en lektion, lugna dig själv och sedan få allting bortplånat genom den enkla handlingen att köra hem. Lyckligtvis finns det för nordliga Virginiabor alternativ för flykt här i landet på dessa yogaresor.

Inn at Westwood Farm
Orange

Under hela månaden är detta värdshus värd för en retreat som erbjuder lyxigt boende, två yogapass per dag, en tvårätters frukost, eftermiddagsaptitretare med lokala viner och conciergetjänster, allt i en gård från 1910 på 15 tunnland i närheten av Charlottesville. På din lediga tid kan du kolla in Montpelier för lite historia, och du kan strosa runt på det historiska hemmets gräsmattor. Njut av en utflykt till en närliggande vingård, ta dig ut i vattnet vid Rapidan River eller boka behandlingar på platsens spa.

Primland Resort
Meadows of Dan

Primland Resort är känt för sitt lyxiga och unika boende (vilken annan resort i Virginia har överdådiga trädkojor utrustade med badkar och platt-TV med utsikt över Blue Ridge Mountains?), men det som vissa kanske inte känner till är skräddarsydda yogapaket. Här kan privata yogapass bokas för att lugna kropp och själ. Det finns också meditationsprogram som ger dig mindfulness och hjälper dig att uppnå balans.

Yogaville
Buckingham

I höst (17-19 november) erbjuder Yogaville, en plats som fokuserar på reflektion och lugn, ett program som börjar fredag kväll med yoga nidra, eller yogisk sömn, för att starta din avslappningsprocess. Nästa morgon väcker en mjuk yogaklass kroppen och följs av några återhämtande övningar, en naturvandring och lite meditation innan kvällen avslutas med en gästföreläsare. Söndagens uppladdning består av mindful meditation och yin yoga för att sträcka ut sig innan du åker hem. Boende finns på plats och alla måltider ingår.

(september 2017)