Smoothie med spenat, blåbär och banan

admin

Start helgen med något hälsosamt som denna SPINAT, BLÅBÄR OCH BANANASMOOTHIE!

Denna veganvänliga supersmoothie är full av antioxidanter, fibrer och vitaminer. Den är också mycket enkel att förbereda och du kommer att få dig att strutta med din baddräktsklara kropp på bryggan på nolltid.

Om du är nybörjare på smoothies, eller till och med om du är ett proffs, har vi lärt oss att några viktiga köksredskap hjälper till att få hela processen att löpa mer, eh, ja, smidigt! Vi har listat dessa föremål längst ner på den här sidan direkt under ingredienserna och instruktionerna.

Här är några tips som hjälper dig att göra den här hälsosamma godiset:

Ingredienser för spenat-, blåbärs- och banansmoothie

SAMLÄGG DET UPP

Alla ingredienser som används vid tillagningen av den här smoothien är verkligen bra för oss, laddade med viktiga vitaminer och mineraler. Två av dem kanske inte redan finns i ditt skafferi: malet lin och vetegroddar eller vetekli. Leta efter dem i en hälsokostbutik eller på avdelningen för specialbakverk i din stormarknad.

Bananer Blåbär och spenat

Frukter och grönt

Kombinationen av färsk spenat, blåbär och bananer i den här smoothien är ganska perfekt. Lek gärna med mängderna av var och en om den ena är mer smaklig än den andra.

Allt är redo att mixas upp

Om smoothies är din grej kan du hitta mer antingen genom att skriva SMOOTHIES i sökfönstret högst upp på den här sidan eller genom att klicka HÄR för att se vår SMOOTHIE PLAYLIST på YouTube.

Spinat, blåbär och banansmoothie

Det sista är en vänlig påminnelse om du planerar att prova ett smoothie-recept under nästa helg i stugan: vänta tills alla är vakna innan du startar mixern. Låt oss vara ärliga, när det gäller tidiga morgonljud vill du inte vara den gästen!

Din nya smäckra kropp väntar! Prova denna SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE idag!

PIN ME!

Klicka på ikonen för att fästa det här receptet på din tavla.

Spinat, blåbär och banansmoothie

WATCTV

Produkter som används i det här receptet

Klicka bara på nedanstående länkar för att köpa produkter via Amazon.com och lägga till dem i din samling. Lycka till med shoppingen!

Spinat blåbärs- och banansmoothie

Ingredienser

  • 2 koppar babyspenat, Tvättad och sköljd
  • 2 mogna bananer, skalade
  • 2 koppar mandelmjölk, osötad
  • ½ kopp blåbär, färska
  • ½ kopp vetegroddar eller kli
  • 2 matskedar malda linfrön
  • 2 matskedar mandelsmör
  • 2 teskedar rent vaniljeextrakt
  • 2 handfullar, isbitar

Anvisning

  1. Placera isen i behållaren i din mixer. Tillsätt de övriga ingredienserna.
  2. Säkra locket på mixern och bearbeta tills smoothien har en jämn konsistens.
  3. Överför till attraktiva dricksglas och njut omedelbart!

Relaterat efter Recepttyp

  • Frukost

Relaterat efter Ingrediens

  • Mandelmjöl
  • Mandelmjölk
  • Banan
  • Blåbär
  • Flaxfrö
  • Is
  • Rent vaniljextrakt
  • Spinat
  • Vetefrö

För fler bra idéer besök:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.