Personlig træning
En til en personlig tilpasset træning med en certificeret personlig træner for enkeltpersoner, grupper og seniorer.
Kun efter aftale.

Teen & Adult Fit (Instructional)
Lær dig om udstyrssikkerhed, korrekt træningsetikette og få de nyeste træningsstrategier. Dette instruktionskursus undervises af personlige trænere kun efter aftale.

Yoga
Yoga er en form for motion med fokus på åndedræt og afslapning. Alle aldre og niveauer er velkomne. Yoga er en fantastisk måde at forbedre din kropsholdning, bevægelighed og funktionel styrke på. Første time er gratis.

Voksenyoga: Mandag/onsdag kl. 18.45.
Gentle Flow Yoga: Tirsdag/torsdag kl. 10.30.
Stoleyoga: Mandag/onsdag kl. 13.30.
Begynderyoga: Søndag kl. 17.00.

Kinderdance
Det originale landsdækkende danse-, motoriske udviklings-, gymnastik- og fitnessprogram, der kombinerer akademiske færdigheder, som er specielt udviklet til drenge og piger i alderen 2-5 år. Undervisningen finder sted om lørdagen.

Kindertots (2): kl. 9.30.
Kinderdance (3-8): kl. 10.05.
Kindermotion (4-7): kl. 11.00.
Kinderyoga (3-7)

Line Dancing
En gratis undervisning, der er åben for alle, der ønsker at lære at danse line dance. Det er en sjov klasse med brug af alle slags musik. Du lærer grundlæggende trin som vine, rock steps, valse, weave og cha-cha. Hver mandag kl. 12.00-13.00

Tai-Chi
Forbedrer balance og styrke. Hver fredag kl. 18.45. Første time er gratis.

Zumba
Et fitnessprogram, der kombinerer latinsk og international musik med dansemoves. Zumba-rutiner omfatter intervaltræning med skiftevis hurtige og langsomme rytmer for at forbedre den kardiovaskulære kondition. Klasser TBD

Pickleball
Pickeball er en sjov sport, der kombinerer mange elementer fra tennis, badminton og pingpong. En fantastisk måde at kombinere sjov og motion på.

Mandag: 9.00-11.00 *Kun for begyndere*
Tirsdag: 8.00-12.00
Fredag: 8.00-12.00