Evulation er frigivelsen af et æg fra en af æggestokkene. Efter frigivelsen bevæger ægget sig til æggelederen, hvor det opholder sig i ca. 24 timer.
Graviditet opstår, hvis sædceller rejser til æggelederen og befrugter ægget i løbet af denne tid. Hvis sædcellerne ikke befrugter ægget, bevæger ægget sig til livmoderen og nedbrydes, så det er klar til at forlade kroppen i den næste menstruationsperiode.
Beregning af ægløsning
I henhold til American College of Obstetricians and Gynecologists finder ægløsningen sted omkring 14 dage før en person forventer at få sin næste menstruation, hvis den månedlige cyklus er på 28 dage.
De fleste mennesker har ægløsning mellem dag 11 og 21 i deres cyklus. Den første dag i deres sidste menstruation (LMP) er dag 1 i cyklusen. Ægløsning sker ikke altid på den samme dag hver måned og kan variere med en dag eller mere på hver side af den forventede dato.
Læger kalder den del af cyklusen omkring ægløsningen for det frugtbare vindue, fordi en kvindes chance for graviditet er størst på dette tidspunkt. Hvis en kvinde f.eks. har ægløsning på dag 14, kan hun blive gravid på denne dag eller inden for de følgende 24 timer.
Derimod begyndte deres frugtbare vindue et par dage før ægløsningen, fordi sædceller kan overleve i op til 5 dage i kvindens krop. Så selv om en kvinde ikke har sex på dag 14 eller 15, er det stadig muligt at blive gravid, hvis hun havde ubeskyttet sex på dag 9 til 13.
I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Human Reproduction blev der kigget på data fra 5.830 gravide kvinder.
Forskerne fandt ud af, at sandsynligheden for, at en person bliver gravid, stiger kraftigt 7 dage efter den laveste graviditetsmåling. Denne sandsynlighed for graviditet er højest efter 15 dage og vender tilbage til nul efter 25 dage.
For kvinderne i undersøgelsen var sandsynligheden for at befinde sig inden for det frugtbare vindue:
- 2 procent på dag 4 i deres cyklus
- 58 procent på dag 12 i deres cyklus
- 5 procent på dag 21 i deres cyklus
Forskningen rapporterer også, at ældre kvinder og kvinder med regelmæssige cyklusser har en tendens til at blive gravide tidligere i deres cyklus.
Det er vigtigt at bemærke, at disse resultater kun bør fungere som en retningslinje. Hver person og hver cyklus er forskellig.
Det kan være nyttigt for en person at kortlægge sin månedlige cyklus og notere sig tegn på ægløsning for at hjælpe med at udpege den nøjagtige dag for ægløsning hver måned.
Tegn på ægløsning
Det kan hjælpe en person med at spore tegn på ægløsning til at bestemme den præcise dag, hvor de har ægløsning hver måned.
Tegnene omfatter:
- mild krampe i underlivet
- Vejere, klarere og mere glatte vaginale udflåd svarende til æggehvide
- en lille stigning i basal kropstemperatur
- en højere sexlyst
Nogle af disse tegn, såsom basal kropstemperatur, vil fortsætte med at ændre sig, efter at ægløsningen har fundet sted. Af denne grund bør en person ikke bruge temperaturen til at forudsige det frugtbare vindue.
Det kan være nyttigt for en person at følge tegnene over et par måneder for at få en idé om, hvad der er normalt for deres krop.
Men de bør huske på, at der er flere variabler, og at tidspunktet for ægløsning kan ændre sig fra måned til måned.
En anden mulighed er at bruge et ægløsningsprædiktionssæt eller en fertilitetsmonitor.
Fertilitetshjælpemidler måler niveauerne af specifikke hormoner i urinen for at bestemme ægløsningsdagen hver måned. Nogle apparater identificerer også dage med maksimal frugtbarhed.
Anvendelse af en kombination af disse metoder kan give en person den bedste nøjagtighed.
Den følgende tabel opsummerer en typisk menstruationscyklus og hvor frugtbar en person sandsynligvis vil være på hvert stadium:
| Dag i cyklus | Stadie | Fertilitet |
| 1-7 | Menstruation | Mindst frugtbart stadium |
| 8-9 | Post-menstruation | Muligt at blive gravid |
| 10-14 | Dage omkring ægløsning | Mest frugtbart |
| 15-16 | Post-ægløsning | Muligt at blive gravid |
| Tykning af livmoderslimhinden | Mindre frugtbart – usandsynligt at blive gravid |