Ihr Leben ist perfekt, genau so wie es ist. Stellen Sie sich vor, Sie würden das jemandem anbieten, dessen Kind gerade bei einem Terroranschlag getötet wurde. Sie haben bereits alles, was Sie brauchen. Sagen Sie das jemandem, der gerade seine Gesundheitsversorgung verloren hat oder eine Scheidung durchmacht. Nur Sie selbst können sich glücklich oder unglücklich machen. Hm?
Lisa, eine Klientin, war in einer schlechten Beziehung, als sie zu mir kam, und das war das Erste, was sie mir erzählte, als sie sich auf den Stuhl setzte. Fast unmittelbar danach erklärte sie mir, sie wisse, dass sie alles habe, was sie zum Glücklichsein brauche. Sie war also hier, um an sich selbst zu arbeiten, denn wenn sie unglücklich und insbesondere mit ihrem Partner unzufrieden war, konnte sie nur sich selbst die Schuld geben.
Peter ist ein erfahrener Meditierender. Die politischen Geschehnisse in unserer Welt haben ihn in letzter Zeit tief beunruhigt. In einem kürzlichen Gespräch drückte er aus, dass er wütend und verängstigt ist über die Richtung, die unser Land einschlägt. Gleichzeitig war er sich sicher, dass die Welt sich genau so entwickelt, wie sie es braucht. Und deshalb sei es am besten, nicht wütend zu sein oder für das zu kämpfen, woran er glaube, sondern einfach darauf zu vertrauen, dass das, was geschieht, genau so ist, wie es sein sollte, weil es so ist, wie es ist – auch wenn es ihm nicht gefällt oder er es für völlig falsch hält.
Auch ich habe mich viele Jahre lang dafür geschämt, dass ich mir vorstellte, dass eine andere Lebenssituation mich glücklicher machen könnte. Ich glaubte, es sei etwas falsch an meinem Wunsch oder Bedürfnis, meine Lebensumstände zu ändern, damit ich mich zufriedener und glücklicher fühlen könnte. Das Mantra “Du hast alles, was du brauchst, um glücklich zu sein” verwirrte mich, und ich machte mir Vorwürfe, dass ich irgendetwas außerhalb meiner selbst brauchte oder sogar wollte, um mich wohlzufühlen. Ich sollte fähig sein, mich unabhängig von den Inhalten meines Lebens glücklich zu fühlen. Inhalte und Lebenssituationen waren etwas für spirituelle Weicheier.
Spirituelle Wahrheiten wie die, die ich erwähnt habe, werden im Yogakurs, in den sozialen Medien, in der Bar, in lockeren Gesprächen … überall verbreitet. Und doch werden diese Mantras in Plattitüden verwandelt, die missverstanden und missbraucht werden. Das Problem dabei ist, dass solche Slogans in dem Maße, in dem sie kulturell an Bedeutung gewinnen, dazu benutzt werden, uns für unsere Gefühle zu beschämen und zu beschuldigen, und uns so von unserer eigentlichen Erfahrung abschneiden. Auf diese Weise hindern sie uns daran, Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen, und lenken uns von dem Frieden ab, zu dem sie uns eigentlich führen sollen.
Traurig, wütend, frustriert, verwirrt und was auch immer zu sein, ist völlig in Ordnung und vernünftig, wenn das Leben nicht so ist, wie man es haben möchte. Du fühlst Schmerz, wenn in deinem Leben schlimme Dinge passieren; so ist es nun einmal. Der Wunsch, etwas zu ändern, was nicht funktioniert, ist Teil der Selbstfürsorge und der Vernunft. Menschen verwenden das Mantra “Das Leben ist perfekt” oft als eine Form der spirituellen Umgehung. Das heißt, um die Gefühle zu vermeiden, die dadurch entstehen, dass sie nicht wissen, wie sie die Situation, die sie als perfekt bezeichnen, in Ordnung bringen können, oder um das Leiden nicht zu spüren, das das, was falsch ist, tatsächlich verursacht.
Wir existieren sowohl auf einer relativen als auch auf einer absoluten Ebene. Auf einer relativen Ebene werden wir von unserer Lebenssituation beeinflusst und geprägt. Wir fühlen uns besser, wenn wir verbundene Beziehungen, finanziellen Komfort und Gesundheit haben, besser als wenn wir isoliert, arm und krank sind. Wir wollen, dass unser Leben Elemente enthält, die uns ein gutes Gefühl vermitteln. Das ist der menschliche Zustand.
Auf einer absoluten Ebene gibt es eine Perfektion in dem, was ist, einfach weil es die Wahrheit ist (ob wir es mögen oder nicht), weil es die Art ist, wie sich das Leben im Moment manifestiert. Aus einer absoluten Perspektive haben wir alles, was wir brauchen, weil unser Frieden in uns liegt und nicht in irgendetwas, das wir im Äußeren erreichen, das alles bald vergehen und sich verändern wird und auf das man sich daher nicht verlassen kann, um dauerhaft glücklich zu sein. Alles ist gut, so wie es ist, denn unser tiefstes Wohlbefinden entsteht aus dem Wissen, dass wir nicht unsere gegenwärtige Situation oder die Gedanken und Gefühle sind, die sie hervorruft, sondern vielmehr die Gegenwart, in der unsere Erfahrungen stattfinden, das Gewahrsein, das alles, was wir erleben, erhellt.
Wenn man sich spirituelle Führer wie den Dalai Lama, Jesus, Mutter Theresa und so viele andere ansieht, verkörperten sie Freude und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens, während sie gleichzeitig ihr Leben als kämpferische Agenten des Wandels in der Welt lebten – und daran arbeiteten, die Welt zu verbessern.
Ob ihr euch zum Aktivismus und zur Veränderung der äußeren Welt hingezogen fühlt oder dazu, euer eigenes Leben zu verändern, die Wahrheit dessen zu sein, was ihr in dieser einzigartigen Verkörperung seid, ist Teil der inhärenten Richtigkeit in diesem gegenwärtigen Moment. Wenn die Wahrheit in diesem Moment ist, dass ihr euch nach Veränderung sehnt, dann ist das Handeln aus dieser Wahrheit heraus das Gleiche wie zu akzeptieren, dass dieser Moment perfekt ist, so wie er ist. Dieses perfekte Jetzt schließt ein, wer Sie darin sind; wenn Sie jemand sind, der die Dinge verbessern will, dann ist das Streben nach Veränderung genau die Art und Weise, wie sich die Perfektion dieses Augenblicks manifestiert.
Das Leben verbessern zu wollen, ist ein Aspekt der psychologischen Gesundheit; es ist eine Form der Handlungsfähigkeit, die wir brauchen, um gesund zu sein. Doch nur weil wir versuchen, die Dinge zu verbessern, heißt das nicht, dass wir einen Krieg mit dem führen müssen, wie die Dinge sind. Wir können versuchen, ein besseres Morgen zu schaffen, während wir gleichzeitig zulassen, dass die Wahrheit von heute so ist. Beides steht nicht im Widerspruch zueinander.
So können wir auch versuchen, unser Leben zu verändern, ohne zu glauben, dass das Leben, das wir erschaffen wollen, das Leben ist, das wir haben sollen oder das uns zusteht. Indem wir uns von der Vorstellung befreien, dass wir ein besseres Leben verpassen, das in einem Paralleluniversum existiert, zu dem wir keinen Zugang haben, arbeiten wir auf Veränderungen hin und wissen, dass das, was jetzt ist, das ist, was jetzt sein soll, weil es das einzige ist. Es gibt kein anderes Leben, das du verpasst, nur das Leben, in dem du dich befindest.
Und wir können uns um bessere Umstände bemühen, ohne zu glauben, dass diese neuen Umstände, sollten sie eintreten, uns dauerhaftes Glück bescheren werden. Welche neue Situation auch immer entsteht, auch sie wird sich verändern und vergehen, und daher kann man sich nicht darauf verlassen, dass sie unser tiefstes Wohlbefinden bewirkt. Wir arbeiten daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir wissen, dass alle Situationen unbeständig sind.
Wir sind weit mehr als nur der Inhalt unseres Lebens, wir sind das Mysterium, das das Leben selbst ist. Und doch arbeiten wir für den verkörperten Menschen, der eine irdische, inhaltszentrierte Existenz führt. Wir können uns selbst als das unendliche Selbst erkennen und uns gleichzeitig gut um das relative Selbst kümmern und es voll und ganz erfahren.
Das Leben ist ein Netzwerk von Paradoxien. Der Wunsch, dass dein Leben anders sein soll, und das Wissen, dass dein Leben in diesem Moment perfekt ist, weil es dein Leben in diesem Moment ist (und daher nicht anders sein kann), schaffen einen perfekten Handschlag. Das Gefühl des Herzschmerzes, das mit dem Menschsein einhergeht, und das Wissen um die Freude und das Wunder, das es bedeutet, am Leben zu sein, ganz gleich, in welcher Lebenssituation wir uns befinden – auch das ist ein perfekter Handschlag. Wir leben auf der relativen menschlichen Ebene und auf der absoluten göttlichen Ebene zugleich. Wir sind spirituelle Wesen auf einer menschlichen Reise und auch menschliche Wesen auf einer spirituellen Reise.
All das gesagt, fühle, was du fühlst, kämpfe für das, was dir wichtig ist, arbeite daran, dein Leben besser zu machen, sei, wer du bist. All das ist in perfekter Übereinstimmung mit dem Wissen, dass die Dinge genau so sind, wie sie sein müssen, im Moment.