Tu vida es perfecta tal y como es. Imagina que le ofreces esto a alguien cuyo hijo acaba de morir en un atentado terrorista. Ya tiene todo lo que necesita. Dígale esto a alguien que acaba de perder su asistencia sanitaria o que está pasando por un divorcio. Sólo tú puedes hacerte feliz o infeliz. ¿Eh?
Lisa, una clienta, tenía una mala relación cuando se presentó a verme y fue lo primero que me dijo al sentarse en la silla. Casi inmediatamente después de decírmelo, me explicó que sabía que tenía todo lo que necesitaba para ser feliz. Por lo tanto, estaba aquí para trabajar en sí misma, ya que si era infeliz y, concretamente, estaba insatisfecha con su pareja, sólo podía culparse a sí misma.
Peter es un meditador experimentado. Se ha sentido profundamente perturbado por los acontecimientos políticos de nuestro mundo en los últimos tiempos. En una conversación reciente, expresó que se sentía enojado y asustado por la dirección que está tomando nuestro país. Al mismo tiempo, estaba seguro de que el mundo estaba evolucionando exactamente de la forma en que debía hacerlo. Por eso, lo mejor era no enfadarse ni luchar por lo que creía, sino simplemente confiar en que lo que está ocurriendo es exactamente como debe ser, porque es lo que está ocurriendo, aunque no le guste o piense que está totalmente equivocado.
Yo también me avergoncé durante muchos años por imaginar que una situación vital diferente podría hacerme más feliz. Creía que había algo malo en mi deseo o necesidad de cambiar mis circunstancias, para poder sentirme más satisfecha y más feliz. Me confundían los mantras de “tienes todo lo que necesitas para ser feliz” y me culpaba por necesitar o incluso desear algo fuera de mí para sentirme bien. Se suponía que podía sentirme alegre independientemente de los contenidos de mi vida. Los contenidos y las situaciones de la vida eran para mariquitas espirituales.
Verdades espirituales como las que he mencionado se lanzan en la clase de yoga, en las redes sociales, en el bar, en una conversación casual… en todas partes. Y, sin embargo, estos mantras se convierten en tópicos que se malinterpretan y se utilizan de forma incorrecta. Lo que hace que esto sea problemático es que, a medida que estos eslóganes ganan tracción cultural, se utilizan para avergonzarnos y culparnos por sentirnos como lo hacemos, aislándonos así de nuestra experiencia real. De este modo, acaban impidiendo que seamos capaces de crear un cambio en nuestras vidas y nos alejan de la misma paz hacia la que se supone que deben guiarnos.
Sentirse triste, enfadado, frustrado, confundido y cualquier otra cosa está perfectamente bien y es sensato cuando la vida no es como uno quiere que sea. Sientes dolor cuando suceden cosas malas en tu vida; así son las cosas. Querer cambiar lo que no funciona forma parte del autocuidado y la cordura. La gente suele utilizar el mantra de la vida es perfecta como una forma de evasión espiritual. Es decir, para evitar los sentimientos que provienen de no saber cómo arreglar la situación que están etiquetando como perfecta o para no sentir el sufrimiento que lo que está mal está creando en realidad.
Existimos tanto a nivel relativo como absoluto. En un nivel relativo, nos afecta y nos impacta la situación de nuestra vida. Nos sentimos mejor cuando tenemos relaciones conectadas, comodidad financiera y salud, mejor que cuando estamos aislados, pobres y enfermos. Queremos que nuestra vida contenga elementos que nos hagan sentir bien. Así es la condición humana.
En un nivel absoluto, hay una perfección en lo que es, simplemente porque es la verdad (nos guste o no), porque es la forma en que la vida se manifiesta en este momento. Desde una perspectiva absoluta, tenemos todo lo que necesitamos porque nuestra paz radica en nuestro interior y no en nada que alcancemos externamente, todo lo cual pronto pasará y cambiará y, por lo tanto, no se puede confiar en la felicidad duradera. Todo está bien como está porque nuestro bienestar más profundo surge de saber que no somos nuestra situación actual ni los pensamientos y sentimientos que crea, sino la presencia dentro de la cual ocurren nuestras experiencias, la conciencia que ilumina todo lo que experimentamos.
Si observas a los líderes espirituales como el Dalai Lama, Jesús, la Madre Teresa y tantos otros, ellos encarnaron la alegría y un profundo sentido de bienestar mientras que al mismo tiempo vivieron sus vidas como feroces agentes de cambio en el mundo-trabajando para mejorar el mundo.
Ya sea que te sientas atraído por el activismo y el cambio del mundo exterior o que te sientas atraído a cambiar tu propia vida personal, ser eso plenamente, la verdad de lo que eres en esta encarnación única, es parte de lo correcto inherente en este momento presente. Si la verdad en este momento es que deseas el cambio, entonces actuar desde esa verdad es lo mismo que aceptar que este momento es perfecto tal y como es. Este momento perfecto incluye a quien eres dentro de él; si ese tú es alguien que quiere mejorar las cosas, entonces trabajar por el cambio es precisamente la forma en que se manifiesta la perfección de este momento.
Intentar mejorar tu vida es un aspecto de la salud psicológica; es una forma de agencia, que necesitamos para estar bien. Y, sin embargo, el hecho de que intentemos mejorar las cosas no significa que debamos hacer la guerra a cómo son las cosas. Podemos intentar crear un mañana mejor y, al mismo tiempo, permitir que la verdad de hoy sea así. Las dos cosas no son contradictorias.
Así que también podemos intentar cambiar nuestra vida sin la creencia de que la vida que queremos crear es la vida que se supone o tenemos derecho a tener. Eliminando la idea de que nos estamos perdiendo una vida mejor que existe en algún universo paralelo al que no podemos acceder, trabajamos hacia el cambio sabiendo que lo que es ahora mismo es lo que se supone que es ahora mismo, porque es el único es. No hay otra vida que te estés perdiendo, sólo la vida en la que estás.
Y, podemos esforzarnos por conseguir mejores circunstancias sin creer que esas nuevas circunstancias, si llegan, nos proporcionarán una felicidad duradera. Cualquiera que sea la nueva situación que surja, también cambiará y pasará, y por lo tanto no se puede confiar en ella para nuestro bienestar más profundo. Trabajamos para mejorar nuestras vidas aunque sabemos que todas las situaciones son impermanentes.
Somos mucho más que el contenido de nuestra vida, somos el misterio que es la vida misma. Y aun así, trabajamos en nombre del ser humano encarnado que vive una existencia terrenal, centrada en los contenidos. Podemos conocernos a nosotros mismos como el ser infinito mientras seguimos cuidando y experimentando plenamente el ser relativo.
La vida es una red de paradojas. Querer que tu vida sea diferente y saber que tu vida es perfecta en este momento, porque es tu vida en este momento (y por lo tanto no puede ser de otra manera), crea un apretón de manos perfecto. Sentir la angustia que conlleva ser humano y conocer la alegría y el milagro que supone estar vivo sea cual sea nuestra situación vital contiene, de nuevo, un perfecto apretón de manos. Vivimos en el plano humano relativo y en el plano divino absoluto a la vez. Somos seres espirituales en un viaje humano y también seres humanos en un viaje espiritual.
Dicho esto, siente lo que sientes, lucha por lo que te importa, trabaja para mejorar tu vida, sé quien eres. Todo ello está en perfecta alineación con saber que las cosas son exactamente como tienen que ser, por ahora.