Qu’est-ce que la douleur?

La douleur est généralement une réponse complètement naturelle pour vous faire savoir que vous devez arrêter un comportement spécifique.

La douleur se produit lorsque les récepteurs sensoriels dans tout le corps envoient un message au cerveau via la moelle épinière. Le cerveau traite l’information et la sensation de douleur survient comme un signal d’urgence d’auto-préservation qui vous incite à vous éloigner du danger, à cesser les actions qui ont causé la douleur et à permettre au corps de guérir par le repos.

Il existe trois types de douleur :

La douleur aiguë est une douleur à court terme qui a une cause spécifique et connue, comme un os cassé, un genou écorché, des brûlures ou une épaule disloquée. Bien que la douleur puisse être vive et intense, elle disparaît progressivement au fur et à mesure que la blessure guérit.

La douleur chronique est une douleur qui dure plus de six mois, et sa cause peut être connue ou inconnue. La douleur chronique fait payer un lourd tribut au corps sous la forme de muscles anormalement tendus, d’une mobilité limitée et d’une faible énergie. Parmi les exemples, citons les maux de tête fréquents, les lombalgies, l’arthrite, la fibromyalgie et les lésions nerveuses.

La douleur neuropathique résulte d’un dommage ou d’un dysfonctionnement du système nerveux. Des signaux de douleur erronés entraînent souvent une douleur abrupte qui semble sortir de nulle part. Le diabète, les accidents, les infections, la compression ou l’inflammation des nerfs rachidiens, le syndrome du canal carpien, le zona, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, le VIH et la chimiothérapie sont des causes connues de douleurs neuropathiques. Vous pouvez ressentir des sensations comme des picotements, des coups de poignard, des tirs, des engourdissements, des brûlures ou des gelées, ou ce qui ressemble à des décharges électriques.

La luminothérapie par LED rouge pour soulager la douleur

Parce que la douleur est très complexe et subjective, le traitement peut être difficile, d’autant plus que l’utilisation à long terme de médicaments peut avoir des effets secondaires graves.

La luminothérapie par LED rouge est également appelée photobiomodulation, ou thérapie par laser de faible niveau. Elle est naturelle, efficace et sans effets secondaires, et elle a montré un grand potentiel thérapeutique dans les essais cliniques. La lumière NIR – ou lumière proche infrarouge – est similaire à la thérapie par la lumière rouge, mais elle pénètre un peu plus profondément dans le corps, ce dont nous parlerons plus en profondeur un peu plus tard.

De nombreuses études cliniques soulignent les avantages de la lumière proche infrarouge et de la lumière rouge en tant qu’analgésique led potentiel d’une variété de conditions, y compris l’arthrose et d’autres douleurs articulaires, les fractures osseuses, les blessures musculaires, les troubles du tissu conjonctif, les troubles du système nerveux et les troubles de la colonne vertébrale.

Qu’est-ce que la luminothérapie rouge ?

La luminothérapie rouge utilise des dispositifs à diodes électroluminescentes (DEL) pour exposer la peau à des longueurs d’onde concentrées de lumière rouge ou NIR. Celles-ci sont considérées comme faisant partie du spectre visible de la lumière, bien que l’œil humain ne puisse pas détecter de manière fiable le spectre infrarouge complet. Les longueurs d’onde de la lumière rouge et NIR sont connues pour être bénéfiques au corps humain car les particules de lumière (photons) traversent la peau pour atteindre les tissus plus profonds.

Lorsque les photons pénètrent dans les cellules individuelles, ils stimulent les mitochondries, qui sont les centres énergétiques des cellules, produisant ainsi plus d’énergie. Les scientifiques pensent que les cellules énergisées sont mieux à même de se réparer et de se répliquer. Par extension, cela favorise la guérison de la peau, des os, des muscles et des tissus conjonctifs.

Contrairement à la lumière ultraviolette, le traitement à la lumière rouge ne brûle pas la peau. Vous ressentirez une sensation de réchauffement, mais la thérapie par la lumière rouge est sûre lorsqu’elle est utilisée selon les instructions.

Qu’est-ce qui peut être traité par la lumière rouge ?

À ce jour, plus de 3 000 études de recherche ont été menées sur la thérapie par la lumière rouge. Bien qu’elle ne doive pas être considérée comme un remède, la lumière rouge a montré des avantages mesurables dans le traitement des troubles cutanés comme le psoriasis et l’eczéma, la réduction des signes visibles du vieillissement, la stimulation de la repousse des cheveux, le soulagement des douleurs articulaires, le renforcement du système immunitaire et la perte de poids. Pour lire le large éventail d’utilisations de la thérapie par la lumière rouge et en savoir plus sur la recherche, veuillez consulter notre blog.

Comment la lumière rouge traite-t-elle la douleur ?

Contrairement aux médicaments antidouleur, la luminothérapie rouge ne bloque pas notre perception de la douleur. Elle agit plutôt au niveau cellulaire pour favoriser un fonctionnement optimal des cellules qui se traduit par un corps plus sain et sans douleur.

Lorsque vous êtes traité par la luminothérapie rouge, vous pouvez ressentir un soulagement immédiat grâce à la chaleur apaisante émise par les appareils LED à haut rendement. Vous pouvez sentir la chaleur pénétrer votre peau et vos muscles, et cette chaleur apaise votre esprit et vous fait vous sentir physiquement détendu. Une attitude mentale positive contribue à minimiser la perception de la douleur. La relaxation musculaire envoie également un signal au cerveau qu’il n’y a pas de danger et que la réaction de combat ou de fuite (qui se déclenche souvent lorsque vous êtes stressé ou que vous avez mal) peut s’atténuer.

Ceci est important car le système nerveux parasympathique, ou le mécanisme de “repos et de digestion” du corps, est désactivé en période de stress. Comme le stress peut amplifier la douleur, il est important de pratiquer la gestion du stress dans le cadre de la gestion de la douleur.

Comme la recherche l’a montré, les avantages à long terme de la thérapie par la lumière rouge se produisent au niveau cellulaire. Le corps humain est incroyablement sensible à la lumière : c’est pourquoi nous ne nous sentons souvent pas réveillés avant que les longueurs d’onde bleues du soleil ne frappent nos rétines et pourquoi il est difficile de s’endormir lorsque nous avons fixé nos téléphones pendant des heures à la nuit tombée. Et un peu comme la photosynthèse chez les plantes, notre corps tire son énergie de la lumière : spécifiquement de la lumière rouge et du proche infrarouge.

Réduction de l’inflammation

La lumière rouge réduit l’inflammation en stimulant la réparation et la régénération cellulaires. Une réponse inflammatoire détendue peut accélérer la guérison. Alors que l’inflammation aiguë est une partie nécessaire du processus de guérison (sans elle, les blessures ou les coupures ne guériraient pas), l’inflammation chronique et l’inflammation dysfonctionnelle entraînent des retards dans la guérison.

L’inflammation aiguë est ce que vous reconnaissez comme un gonflement, une chaleur, un inconfort et une rougeur au site de la blessure. Cette inflammation s’atténue au fur et à mesure que la blessure guérit. L’inflammation chronique, cependant, peut conduire à des troubles auto-immuns dans lesquels le corps est attaqué par son propre système immunitaire.

La lumière proche infrarouge est particulièrement bénéfique pour réduire l’inflammation chronique. Elle absorbe plus profondément dans les tissus du corps que la lumière rouge pour affecter positivement les organes, les grands muscles et le tissu conjonctif le plus interne.

Production accrue d’énergie cellulaire

Stimuler le fonctionnement des mitochondries conduit à une plus grande production d’énergie. Les cellules énergisées peuvent exécuter des fonctions spécialisées à des niveaux maximaux, et réussir à se répliquer et à effectuer des réparations au corps comme prévu. Lorsque les cellules sont au mieux de leur forme, la guérison des zones blessées ou enflammées s’en trouve accélérée. La lumière rouge peut stimuler l’énergie cellulaire dans la peau et les zones sous-cutanées (juste sous la peau). La lumière NIR est bénéfique pour stimuler les cellules plus profondément dans le corps.

Augmentation de la production de collagène

Le collagène est une protéine qui donne sa structure à la peau, et il est également présent dans les muscles et les tissus conjonctifs. Au cours du processus de guérison après une blessure, les tissus séparés sont “cousus” ensemble à l’aide d’un treillis formé principalement de collagène.

La thérapie par la lumière rouge est utilisée depuis de nombreuses années pour stimuler la production de collagène afin de traiter les signes du vieillissement, ainsi que divers troubles cutanés chroniques, mais elle peut également être efficace pour réparer les blessures des tissus internes. Même un bassin cassé peut être rejoint avec une structure fibreuse dense en collagène plutôt qu’un nouvel os.

Augmentation du flux sanguin

La lumière rouge stimule la formation de capillaires, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin dans la zone irradiée (traitée). Cela apporte des nutriments et de l’oxygène aux cellules, et élimine les déchets qui pourraient interférer avec le processus de guérison. Si vous avez déjà constaté une réduction spectaculaire des ecchymoses après la reprise d’un exercice physique intense, vous pouvez voir à quelle vitesse l’augmentation du flux sanguin induit la guérison. Les contusions visibles (juste sous la surface de la peau) peuvent être traitées à l’aide de la lumière rouge, tandis que l’absorption plus profonde de la lumière NIR la rend idéale pour traiter les contusions musculaires ou osseuses profondes.

Activation des cellules souches

Les cellules souches sont les étonnantes cellules maîtresses du corps. Ces cellules non spécialisées sont présentes à l’état inactif dans tout le corps. Lorsqu’elles sont nécessaires, comme en cas de blessure, d’infection ou de dommages cellulaires dus à une inflammation, les cellules souches sont transportées par la circulation sanguine vers la zone affectée. Là, elles se transforment comme par magie en n’importe quelle cellule nécessaire. Une utilisation prouvée de la luminothérapie rouge et NIR est l’activation de la production de cellules souches dans la moelle osseuse pour soutenir le processus de guérison.

Maintenant que vous voyez comment la luminothérapie rouge peut être utilisée pour gérer les causes sous-jacentes d’une variété de conditions, explorons des applications spécifiques où elle peut être bénéfique.

La gestion de la douleur validée par la recherche pour des conditions spécifiques

Cette section couvre les résultats spécifiques aux conditions qui ont été étudiées par les chercheurs. Bien que les preuves des avantages thérapeutiques soient de plus en plus nombreuses, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner en profondeur les effets de la lumière rouge sur d’autres conditions. À ce jour, l’ensemble relativement restreint de recherches évaluées par des pairs montre que la thérapie par la lumière rouge est très prometteuse pour une utilisation à long terme.

Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde touche environ 31 millions de personnes aux États-Unis. C’est une maladie auto-immune qui s’attaque aux articulations saines, provoquant des douleurs articulaires, des inflammations et une réduction de la mobilité. La polyarthrite rhumatoïde affecte principalement les doigts, les poignets, les petites articulations du pied et les orteils.

Une étude a révélé que l’utilisation de la thérapie par la lumière rouge réduisait la douleur articulaire de 70% chez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde par rapport au groupe placebo. Les patients ont également constaté une augmentation significative de la flexibilité des paumes et une réduction de la raideur matinale.

Ostéoarthrite

Selon le CDC, plus de 32,5 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’ostéoarthrite. Cette affection dégénérative, souvent appelée “trouble de l’usure”, est causée par l’endommagement ou la dégradation du cartilage articulaire entre les os. Elle affecte principalement les doigts, les pouces, les hanches, les genoux, les orteils et la colonne vertébrale, et peut être très douloureuse.

Une étude menée auprès de patients âgés a révélé que le traitement par lumière rouge et NIR obtenait des résultats remarquables dans la réduction des douleurs du genou dues à l’arthrose. Au total, 50 patients se sont auto-administrés la luminothérapie des deux côtés du genou en deux séances de 15 minutes chaque jour pendant 10 jours. Sur les 50, 15 ont utilisé la lumière rouge, 18 l’infrarouge proche et 17 un traitement placebo. Les deux groupes sans placebo ont montré une réduction de 50 % de la douleur par rapport au groupe témoin.

Retour au jeu après une blessure

La plupart des athlètes veulent reprendre leur sport le plus rapidement possible après une blessure. Cela est vrai qu’il s’agisse d’athlètes d’élite dont la vie dépend d’une participation active, d’amateurs de fitness motivés ou de ” guerriers du week-end ” qui font de l’exercice pour le plaisir et pour améliorer leur santé et leur forme physique.

Une étude de 2016 publiée dans la revue professionnelle Laser Therapy a montré une accélération significative du retour au jeu après deux à six séances utilisant une lumière NIR de 830 nm sur le site de la blessure. Le retour au jeu moyen des athlètes blessés (basé sur un large éventail de blessures) traités par irradiation était de 9,6 jours, contre 19,23 jours dans le groupe placebo. Les chercheurs ont constaté que les ondes de 830nm amélioraient le flux sanguin, détendaient les spasmes musculaires, réduisaient l’inflammation et diminuaient le temps pendant lequel les participants ressentaient la douleur.

Douleurs neuropathiques

Les douleurs neuropathiques sont des douleurs chroniques qui résultent d’une atteinte du système nerveux. Bien que sa prévalence exacte ne soit pas connue, on estime qu’elle se situe entre 3 % et 17 % de la population américaine. La douleur neuropathique peut être suffisamment grave pour entraîner une perte de mobilité et une diminution de la qualité de vie.

La sciatique est un exemple d’affection douloureuse neuropathique. Elle désigne une douleur qui irradie le long du trajet du nerf sciatique, qui part du bas du dos, passe par les hanches et les fesses et descend dans les jambes. Souvent due à une blessure chronique par constriction (compression du nerf sciatique), la sciatique provoque une inflammation, un engourdissement, une perte de force dans une ou les deux jambes, ainsi qu’une douleur aiguë lancinante ou sourde.

Une étude menée en 2014 par une équipe de chercheurs iraniens s’est concentrée sur la douleur sciatique chez les rats. Les chercheurs ont constaté que les longueurs d’onde de 660 nm (lumière rouge) et de 980 nm (infrarouge) étaient assez efficaces pour réduire la douleur.

La lombalgie

On estime que 80 % de la population américaine a souffert à un moment donné de lombalgie. Le plus souvent, cela résulte d’un certain type de blessure, mais en raison de la nature sédentaire de la vie de nombreuses personnes, les douleurs dorsales récurrentes ou chroniques deviennent plus courantes. Les problèmes de lombalgie peuvent également entraîner des douleurs aux genoux, car les personnes qui en souffrent essaient d’ajuster leur mécanique corporelle pour atténuer l’inconfort dans la zone lombaire.

Une étude menée par des chercheurs canadiens s’est concentrée sur la thérapie infrarouge pour les lombalgies. Ils ont constaté que la lumière proche infrarouge (plus de 800nm) et la lumière infrarouge (jusqu’à 1200nm) entraînaient une réduction de la lombalgie chronique.

Douleurs dues aux cicatrices

Les cicatrices qui se forment sur les articulations peuvent souvent être douloureuses et entraîner une mobilité limitée. Ramollir les cicatrices et stimuler la croissance du tissu cutané normal peut aider à atténuer la douleur au fil du temps, ainsi qu’à améliorer l’apparence de la cicatrice. Un essai clinique réalisé en 2010 a porté sur trois patients présentant des cicatrices d’acné ou de chirurgie. Après un traitement par luminothérapie NIR pendant 30 jours, ils ont montré des améliorations significatives.

Comment traiter la douleur en utilisant la lumière rouge ?

Heureusement, vous n’avez pas besoin de consulter un médecin ou un kinésithérapeute pour traiter la douleur naturellement en utilisant un appareil LED qui émet une lumière rouge et NIR thérapeutique. La thérapie par lumière rouge et infrarouge pour la gestion de la douleur peut facilement être réalisée à la maison.

La clé est d’investir dans, pour un appareil à haut rendement qui délivre l’intensité de la lumière nécessaire pour une absorption profonde dans les tissus du corps.

Aussi, assurez-vous que le spectre de la lumière se situe dans la “fenêtre thérapeutique” (idéalement, 630nm, 660nm, 810nm, 830nm et 850nm). Rappelez-vous, la lumière rouge traite efficacement les blessures de surface, mais pour pénétrer plus profondément dans les tissus internes, vous avez besoin du coup de pouce supplémentaire du NIR.

Chaque longueur d’onde a ses propres avantages uniques. Un appareil LED tel que la série BIOMAX de PlatinumLED délivre une lumière rouge et proche infrarouge à très haut débit dans une combinaison exclusive conçue pour un effet thérapeutique maximal. Plusieurs séances de 15 à 20 minutes par semaine pendant un à quatre mois peuvent soulager votre douleur et vous aider à retrouver votre qualité de vie

Avant de vous auto-traiter avec un appareil de luminothérapie, vous devez consulter un professionnel de la santé pour assurer votre sécurité et être sûr de ne pas faire de mauvais diagnostic.

Lisez-en plus sur la façon d’utiliser la luminothérapie rouge à la maison.

A quelle vitesse cela fonctionne-t-il ?

Aussi incroyable et bénéfique que soit la lumière rouge, ce n’est pas une solution instantanée à la douleur. Plutôt que de gérer les symptômes mais d’ignorer les causes sous-jacentes de la douleur, la thérapie par la lumière rouge peut améliorer votre santé à un niveau cellulaire. En d’autres termes, elle peut soulager l’inconfort chronique à mesure que le corps se “réinitialise” grâce aux propriétés bioactives de la lumière rouge et NIR.

Plusieurs affections chroniques peuvent nécessiter plusieurs mois d’irradiation constante avec la thérapie par la lumière rouge avant que la douleur ne s’atténue ou disparaisse. Cependant, la probabilité que l’affection chronique revienne peut également être réduite. Vous pouvez également constater des résultats plus rapides et plus positifs en combinant la lumière rouge et la lumière NIR, en particulier lors du traitement d’affections telles que l’arthrite ou les douleurs chroniques du genou.

Faites disparaître la douleur avec la thérapie par la lumière rouge !

Si vous êtes préoccupé par les effets secondaires potentiellement dangereux des médicaments en vente libre et sur ordonnance, envisagez d’essayer un traitement améliorant la santé qui est naturel, non invasif, sûr, efficace et agréable à utiliser. Découvrez les effets agréables et apaisants de la chaleur pénétrant en profondeur, ainsi que la stimulation au niveau cellulaire des processus naturels de guérison du corps pour une gestion efficace de la douleur. Il peut vous aider à reprendre les activités que vous aimez. Et ne soyez pas surpris si un heureux effet secondaire de la luminothérapie rouge est une apparence plus jeune pour aller avec votre corps nouvellement débarrassé de la douleur.

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