Hvad er smerte?

Smerte er normalt en helt naturlig reaktion for at lade dig vide, at du skal stoppe en bestemt adfærd.

Smerte opstår, når sensoriske receptorer i hele kroppen sender en besked til hjernen via rygmarven. Hjernen behandler informationen, og smertefornemmelsen opstår som et akut selvopholdelsessignal, der opfordrer dig til at fjerne dig selv fra fare, stoppe de handlinger, der forårsagede smerten, og give kroppen mulighed for at helbrede gennem hvile.

Der findes tre typer smerte:

Akut smerte er kortvarig smerte, der har en specifik, kendt årsag, som f.eks. en brækket knogle, et skrabet knæ, forbrændinger eller en forvredet skulder. Selv om smerten kan være skarp og intens, forsvinder den gradvist, efterhånden som skaden heler.

Chroniske smerter er smerter, der varer længere end seks måneder, og deres årsag kan være kendt eller ukendt. Kroniske smerter tager virkelig hårdt på kroppen i form af unormalt spændte muskler, begrænset mobilitet og lav energi. Eksempler herpå er hyppig hovedpine, lændesmerter, gigt, fibromyalgi og nerveskader.

Neuropatiske smerter skyldes skader eller funktionsfejl i nervesystemet. Fejlstillede smertesignaler resulterer ofte i pludselige smerter, der synes at komme ud af det blå. Diabetes, ulykker, infektioner, kompression eller inflammation af rygmarvsnerven, karpaltunnelsyndrom, helvedesild, MS, Parkinsons sygdom, HIV og kemoterapi er kendte årsager til neuropatiske smerter. Du kan opleve følelser som prikkende, stikkende, skydende, følelsesløshed, brændende/frysning eller noget, der føles som elektriske stød.

Rød LED-lysbehandling til smertelindring

Da smerter er meget komplekse og subjektive, kan behandlingen være en udfordring, især da langvarig brug af medicin kan have alvorlige bivirkninger.

Rød lysbehandling kaldes også fotobiomodulation eller lavniveau laserterapi. Den er naturlig, effektiv og fri for bivirkninger, og den har vist et stort terapeutisk potentiale i kliniske forsøg. NIR- eller nær-infrarødt lys ligner rødlysterapi, men trænger dybere ind i kroppen, hvilket vi vil diskutere nærmere lidt senere.

Mange kliniske undersøgelser peger på nær-infrarødt og rødt lys fordele som potentielle led smertelindring fra en række forskellige tilstande, herunder slidgigt og andre ledsmerter, knoglebrud, muskelskader, bindevævsforstyrrelser, nervesystemforstyrrelser og rygsøjlelidelser.

Hvad er rødlysterapi?

Rødlysterapi bruger lysemitterende diode (LED) enheder til at udsætte huden for koncentrerede bølgelængder af rødt eller NIR lys. Disse anses for at være en del af det synlige spektrum af lys, selv om det menneskelige øje ikke pålideligt kan registrere det fuldt infrarøde spektrum. Røde og NIR-lysbølgelængder er kendt for at være til gavn for den menneskelige krop, da partikler af lys (fotoner) passerer gennem huden ind i dybere væv.

Når fotoner kommer ind i de enkelte celler, stimulerer de mitokondrier, som er cellernes energicentre, og producerer dermed mere energi. Forskere mener, at celler med energi er bedre i stand til at reparere og reproducere sig selv. I forlængelse heraf fremmer dette heling af hud, knogler, muskler og bindevæv.

I modsætning til ultraviolet lys vil rødt lysbehandling ikke brænde huden. Du vil føle en varmende fornemmelse, men rødlysbehandling er sikker, når den anvendes som anvist.

Hvad kan behandles med rødt lys?

I dag er der gennemført mere end 3.000 forskningsundersøgelser om rødlysbehandling. Selv om det ikke bør betragtes som en kur, har rødt lys vist målbare fordele ved behandling af hudlidelser som psoriasis og eksem, reduktion af synlige tegn på aldring, stimulering af hårvækst, lindring af ledsmerter, styrkelse af immunforsvaret og opnåelse af vægttab. Hvis du vil læse om den brede vifte af anvendelsesmuligheder for rødlysterapi og lære mere om forskningen, kan du besøge vores blog.

Hvordan behandler rødt lys smerter?

I modsætning til smertedræbende medicin blokerer rødlysterapi ikke vores opfattelse af smerte. Den virker snarere på celleniveau for at fremme optimal cellefunktion, der resulterer i en sundere, smertefri krop.

Når du behandles med rødlysterapi, kan du opleve en vis øjeblikkelig lindring fra den beroligende varme, der udsendes af LED-enheder med høj ydelse. Du kan mærke varmen trænge ind i din hud og dine muskler, og denne varme beroliger dit sind og får dig til at føle dig fysisk afslappet. En positiv mental indstilling er med til at minimere opfattelsen af smerte. Muskelafspænding sender også et signal til hjernen om, at der ikke er nogen fare, og at kamp- eller flugtreaktionen (som ofte sætter ind, når du er stresset eller har ondt) kan aftage.

Dette er vigtigt, da det parasympatiske nervesystem, eller kroppens “hvile- og fordøjelsesmekanisme”, er deaktiveret i perioder med stress. Da stress kan forstærke smerte, er det vigtigt at praktisere stresshåndtering som en del af smertebehandlingen.

Som forskning har vist, opstår de langsigtede fordele ved rødlysterapi på celleniveau. Den menneskelige krop er utroligt lydhør over for lys: det er derfor, vi ofte ikke føler os vågne, før solens blå bølgelængder rammer vores nethinde, og hvorfor det er svært at falde i søvn, når vi har stirret på vores telefoner i timevis efter mørkets frembrud. Og ligesom fotosyntesen i planter får vores krop energi fra lys: specifikt rødt og NIR-lys.

Reduceret inflammation

Rødt lys reducerer inflammation ved at stimulere cellulær reparation og regeneration. Et afslappet inflammatorisk respons kan fremskynde helingen. Mens akut inflammation er en nødvendig del af helingsprocessen (uden den ville sår eller snitsår ikke heles), forårsager kronisk inflammation og dysfunktionel inflammation forsinkelser i helingen.

Akut inflammation er det, du genkender som hævelse, varme, ubehag og rødme på skadestedet. Denne inflammation aftager, efterhånden som skaden heler. Kronisk inflammation kan derimod føre til autoimmune lidelser, hvor kroppen angribes af sit eget immunsystem.

NIR-lys er særligt gavnligt til at reducere kronisk inflammation. Det absorberes dybere ind i kroppens væv end rødt lys for at påvirke organerne, de store muskler og det inderste bindevæv positivt.

Og øget cellulær energiproduktion

Stimulering af mitokondriernes funktion fører til en større energiproduktion. Energiserede celler kan udføre specialiserede funktioner på højeste niveau og med succes replikere og udføre reparationer på kroppen som tilsigtet. Når cellerne er på deres sundeste, fører dette til accelereret heling af skadede eller betændte områder. Rødt lys kan stimulere den cellulære energi i huden og de subkutane (lige under huden) områder. NIR-lys er gavnligt til stimulering af celler dybere inde i kroppen.

Øget kollagenproduktion

Kollagen er et protein, der giver huden dens struktur, og det er også til stede i muskler og bindevæv. Under helingsprocessen efter en skade “syes” adskilt væv sammen ved hjælp af et gitterværk, der primært er dannet af kollagen.

Rødlysterapi har i mange år været anvendt til at stimulere kollagenproduktionen til behandling af tegn på ældning samt forskellige kroniske hudlidelser, men det kan også være effektivt til at reparere skader på indre væv. Selv et brækket bækken kan genforenes med en kollagentæt fibrøs struktur i stedet for ny knogle.

Øget blodgennemstrømning

Rødt lys stimulerer dannelsen af kapillærer, hvilket resulterer i øget blodgennemstrømning til det bestrålede (behandlede) område. Dette bringer næringsstoffer og ilt til cellerne og fjerner affaldsstoffer, der kan forstyrre helingsprocessen. Hvis du nogensinde har set en dramatisk reduktion af blå mærker, når du har genoptaget kraftig motion, kan du se, hvor hurtigt den øgede blodgennemstrømning fremkalder heling. Synlige blå mærker (lige under hudens overflade) kan behandles med rødt lys, mens NIR-lysets dybere absorption gør det ideelt til behandling af dybe muskel- eller knogleblødninger.

Aktivering af stamceller

Stamceller er kroppens fantastiske masterceller. Disse ikke-specialiserede celler er til stede i en inaktiv tilstand i hele kroppen. Når der er brug for dem, f.eks. i tilfælde af en skade, infektion eller celleskader fra inflammation, transporteres stamcellerne via blodbanen til det berørte område. Der udvikler de sig på magisk vis til en hvilken som helst celle, der er brug for. En dokumenteret anvendelse af rød og NIR-lysterapi er at aktivere stamcelleproduktionen i knoglemarven for at støtte helingsprocessen.

Nu da du har set, hvordan rødlysterapi kan bruges til at håndtere de underliggende årsager til en række forskellige tilstande, lad os undersøge specifikke anvendelser, hvor det kan være gavnligt.

Forsøgsvalideret smertebehandling af specifikke tilstande

Dette afsnit dækker resultater, der er specifikke for tilstande, som er blevet undersøgt af forskere. Selv om beviserne for terapeutiske fordele er voksende, er der behov for mere forskning for at undersøge virkningerne af rødt lys på andre tilstande grundigt. Til dato viser den relativt lille mængde peer-reviewed forskning, at rødlysterapi er meget lovende for langtidsbrug.

Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis rammer anslået 31 millioner mennesker i USA. Det er en autoimmun sygdom, der angriber sunde led og forårsager ledsmerter, inflammation og nedsat mobilitet. Reumatoid arthritis påvirker primært fingre, håndled, små fodled og tæer.

En undersøgelse viste, at brugen af rødlysterapi reducerede ledsmerter med 70 % hos personer med reumatoid arthritis sammenlignet med placebogruppen. Patienterne oplevede også en betydelig stigning i fleksibilitet i håndfladen og en reduktion i morgenstivhed.

Osteoarthritis

I henhold til CDC lider mere end 32,5 millioner mennesker i USA af slidgigt. Denne degenerative tilstand, som ofte kaldes “slidgigtlidelse”, skyldes beskadigelse eller nedbrydning af ledbrusk mellem knoglerne. Den påvirker primært fingre, tommelfingre, hofter, knæ, tæer og rygsøjle og kan være meget smertefuld.

En undersøgelse af ældre patienter viste, at behandling med rødt og NIR-lys opnåede bemærkelsesværdige resultater med hensyn til at reducere smerter ved slidgigt i knæet. I alt 50 patienter administrerede selv lysbehandling til begge sider af knæet i to 15-minutters sessioner hver dag i 10 dage. Af de 50 brugte 15 rødt lys, 18 brugte nær-infrarødt lys, og 17 brugte en placebobehandling. Begge ikke-placebogrupper viste en 50 % reduktion af smerten i forhold til kontrolgruppen.

Return-to-Play After Injury

De fleste atleter ønsker at genoptage deres sport så hurtigt som muligt efter en skade. Det gælder uanset om de er eliteatleter, hvis levebrød afhænger af aktiv deltagelse, motiverede fitnessentusiaster eller “weekendkrigere”, der træner for sjov og for at forbedre deres sundhed og fitness.

En undersøgelse fra 2016 offentliggjort i det faglige tidsskrift Laser Therapy viste en betydelig fremskyndelse af tilbagevenden til spillet efter to til seks sessioner ved hjælp af 830nm NIR-lys på skadestedet. Den gennemsnitlige tilbagevenden til spillet for skadede atleter (baseret på en bred vifte af skader), der blev behandlet med bestråling, var 9,6 dage sammenlignet med 19,23 dage i placebogruppen. Forskerne fandt, at 830nm-bølgerne forbedrede blodgennemstrømningen, afslappede muskelspasmer, reducerede inflammation og reducerede den tid, deltagerne følte smerte.

Neuropatiske smerter

Neuropatiske smerter er kroniske smerter, der skyldes skader på nervesystemet. Selv om den nøjagtige forekomst ikke er kendt, anslås den at have en prævalens på mellem 3 % og 17 % af den amerikanske befolkning. Neuropatiske smerter kan være alvorlige nok til at føre til tab af mobilitet og nedsat livskvalitet.

Sciatica er et eksempel på en neuropatisk smertetilstand. Den henviser til smerter, der udstråler langs iskiasnervens bane, som forgrener sig fra lænden gennem hofter og balder og ned i benene. Ofte på grund af kronisk indsnævringsskade (kompression af iskiasnerven) forårsager iskias betændelse, følelsesløshed, tab af styrke i det ene eller begge ben og skarpe stikkende eller matte smerter.

En undersøgelse fra 2014 foretaget af et hold forskere fra Iran fokuserede på iskiassmerter hos rotter. Forskerne fandt, at både 660nm (rødt lys) og 980nm (infrarødt) bølgelængder var ganske effektive til at reducere smerten.

Lavryggesmerter

Omkring 80 % af den amerikanske befolkning har på et eller andet tidspunkt lidt af lændesmerter. Oftest skyldes dette en eller anden form for skade, men på grund af den stillesiddende karakter af mange menneskers liv bliver tilbagevendende eller kroniske rygsmerter mere og mere almindelige. Problemer med lænderyggen kan også føre til knæsmerter, da de ramte forsøger at justere deres kropsmekanik for at lindre ubehag i lænden.

En undersøgelse foretaget af canadiske forskere fokuserede på infrarød terapi mod lændesmerter. De fandt, at nær-infrarødt lys (over 800 nm) og infrarødt lys (op til 1200 nm) resulterede i en reduktion af kroniske lændesmerter.

Sår smerter

Sår, der dannes på led, kan ofte være smertefulde og resultere i begrænset mobilitet. Opblødning af ar og stimulering af væksten af normalt hudvæv kan med tiden afhjælpe smerterne og forbedre arets udseende. Et klinisk forsøg fra 2010 omfattede tre patienter, der havde ar efter akne eller kirurgi. Efter behandling med NIR-lysterapi i 30 dage viste de signifikante forbedringer.

Hvordan behandler man smerter ved hjælp af rødt lys?

Glægeligvis behøver du ikke at besøge en læge eller fysioterapeut for at behandle smerter naturligt ved hjælp af en LED-enhed, der udsender terapeutisk rødt og NIR-lys. Rødt lys og infrarød lysbehandling til smertebehandling kan nemt opnås derhjemme.

Nøglen er at investere i, for en enhed med høj ydelse, der leverer den lysintensitet, der er nødvendig for dyb absorption i kroppens væv.

Sørg også for, at spektret af lys falder inden for det “terapeutiske vindue” (ideelt set 630nm, 660nm, 810nm, 830nm og 850nm). Husk, at rødt lys effektivt behandler overfladeskader, men for at komme dybere ind i det indre væv har du brug for det ekstra boost fra NIR.

Hver bølgelængde har sine egne unikke fordele. En LED-enhed som PlatinumLED’s BIOMAX-serie leverer ekstremt højt output af rødt og nær-infrarødt lys i en proprietær kombination, der er designet til maksimal terapeutisk effekt. Flere 15- til 20-minutters sessioner om ugen i en til fire måneder kan lindre dine smerter og hjælpe dig med at få din livskvalitet tilbage

Hvor du selv behandler dig med et lysbehandlingsapparat, bør du konsultere en læge for at garantere sikkerheden og være sikker på, at du ikke fejldiagnosticerer en tilstand.

Læs mere om, hvordan du bruger rødlysterapi derhjemme.

Hvor hurtigt virker det?

Så utroligt og gavnligt som rødt lys er, er det ikke en øjeblikkelig løsning på smerter. I stedet for at håndtere symptomer, men ignorere de underliggende årsager til smerte, kan rødlysterapi forbedre dit helbred på et cellulært niveau. Med andre ord kan den lindre kronisk ubehag, da kroppen “nulstiller” sig selv som følge af de bioaktive egenskaber ved rødt og NIR-lys.

Mange kroniske tilstande kan tage flere måneder med konsekvent bestråling med rødt lys terapi, før smerten mindskes eller forsvinder. Sandsynligheden for, at den kroniske tilstand vender tilbage, kan dog også blive reduceret. Du kan også se hurtigere og mere positive resultater ved at kombinere rødt og NIR-lys, især ved behandling af tilstande som f.eks. gigt eller kroniske knæsmerter.

Kæmp mod smerter med rødlysterapi!

Hvis du er bekymret for potentielt farlige bivirkninger af håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin, så overvej at prøve en sundhedsfremmende behandling, der er naturlig, ikke-invasiv, sikker, effektiv og behagelig at bruge. Oplev de behagelige og beroligende virkninger af dybt gennemtrængende varme samt stimulering på celleplan af kroppens naturlige helingsprocesser for effektiv smertebehandling. Det kan hjælpe dig med at komme tilbage til at nyde de aktiviteter, du elsker. Og bliv ikke overrasket, hvis en glædelig bivirkning af rødlysterapi er et mere ungdommeligt udseende, der passer til din nyligt smertefri krop.

For at få mere at vide eller købe PlatinumLED-serien af LED-enheder af høj kvalitet skal du klikke her. Og husk at læse vores FAQ-side for at få mere detaljerede oplysninger om de fantastiske wellnessfordele ved rødt lys.