Personal Training
Allenamento individuale personalizzato con un personal trainer certificato per individui, gruppi e anziani.
Solo su appuntamento.

Teen & Adult Fit (Instructional)
Impara la sicurezza delle attrezzature, la corretta etichetta della palestra e le ultime strategie di allenamento. Questa classe istruttiva è tenuta da personal trainer solo su appuntamento.

Yoga
Yoga è una forma di esercizio che si concentra sul respiro e sul rilassamento. Tutte le età e i livelli sono invitati. Lo yoga è un ottimo modo per migliorare la postura, la gamma di movimento e la forza funzionale. La prima lezione è gratuita.

Yoga per adulti: lunedì/mercoledì alle 18:45.
Gentle Flow Yoga: martedì/giovedì alle 10:30.
Chair Yoga: lunedì/mercoledì alle 13:30.
Yoga per principianti: domenica alle 17:00.m.

Kinderdance
L’originale programma nazionale di danza, sviluppo motorio, ginnastica e fitness che combina capacità di preparazione accademica, specificamente progettato per ragazzi e ragazze dai 2 ai 5 anni. Le classi si tengono il sabato.

Kindertots (2): 9:30 a.m.
Kinderdance (3-8): 10:05 a.m.
Kindermotion (4-7): 11:00 a.m.
Kinderyoga (3-7)

Line Dancing
Una classe gratuita aperta a chiunque voglia imparare la line dance. È una classe divertente che utilizza tutti i tipi di musica. Imparare i passi base come la vite, i passi rock, il valzer, la tessitura e il cha-cha. Ogni lunedì ore 12:00-13:00

Tai-Chi
Migliora l’equilibrio e la forza. Ogni venerdì alle 18:45. La prima lezione è gratuita.

Zumba
Un programma di fitness che combina musica latina e internazionale con passi di danza. Le routine di Zumba incorporano l’allenamento a intervalli alternando ritmi veloci e lenti per aiutare a migliorare la forma fisica cardiovascolare. Classi TBD

Pickleball
Pickeball è uno sport divertente che combina molti elementi di tennis, badminton e ping pong. Un ottimo modo per combinare divertimento ed esercizio fisico.

Lunedì: 9:00-11:00 *Solo principianti*
Martedì: 8:00-12:00
Venerdì: 8:00-12:00