In hun leven krijgt bijna een op de vijf Amerikanen te maken met een angststoornis.
Over de 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten, in de leeftijd van 18-54 jaar, zijn gediagnosticeerd met een angststoornis, waardoor het een van de meest voorkomende psychische aandoeningen is.
Maar het is belangrijk om het verschil op te merken tussen gewone angst en een stoornis. Volgens de American Psychiatric Association (APA) is angst een normale reactie op stress en kan het in bepaalde situaties zelfs heilzaam zijn, zoals vecht-of-vluchtmomenten.
Aangeangststoornissen verschillen echter omdat ze “buitensporige angst of bezorgdheid met zich meebrengen”. Angststoornissen kunnen worden uitgelokt door een aantal factoren, zoals genetica, hersenchemie, levensgebeurtenissen of iemands persoonlijkheid. Onderzoekers van de Anxiety and Depression Association of America leren dat angststoornissen in families voorkomen en biologisch werken zoals allergieën of diabetes.
Gelukkig zijn deze stoornissen behandelbaar, en professionele hulp is gemakkelijk beschikbaar.
Typen van angst
Volgens het U.S. Department of Health and Human Services, zijn er vijf belangrijke soorten angststoornissen.
Generaliseerde angststoornis (GAD)
Individuen die een gegeneraliseerde angststoornis hebben, vertonen “buitensporige angst of zorgen gedurende maanden en worden geconfronteerd met verschillende angstgerelateerde symptomen”, volgens het National Institute of Mental Health (NIMH).
GAD-symptomen zijn onder meer rusteloosheid, zich opgewonden of op het randje voelen, vermoeidheid, concentratieproblemen, spierspanning, oncontroleerbare zorgen of slaapproblemen.
Sociale fobie
Individuen met sociale fobie (ook wel sociale angststoornis genoemd) ervaren “een uitgesproken angst voor sociale of prestatiesituaties waarin ze verwachten zich in verlegenheid gebracht, beoordeeld of afgewezen te voelen, of bang zijn anderen te beledigen,” volgens het NIMH.
Enkele van de symptomen zijn gevoelens van angst in de buurt van andere mensen, zelfbewustzijn en zorgen over negatieve reacties van anderen, en buitensporige zorgen in de aanloop naar een evenement dat andere mensen zullen bijwonen.
Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
Obsessief-compulsieve stoornis is een van de bekendste angststoornissen. OCD-symptomen manifesteren zich op twee primaire manieren, merkt het NIMH op. De eerste is obsessie, zoals een angst voor ziektekiemen; ongewenste gedachten over taboe-onderwerpen; agressiviteit jegens anderen of jezelf; of het schikken van items symmetrisch of in een schijnbaar perfecte volgorde.
Aan de andere kant is dwang, gedefinieerd als een zich herhalend fysiek gedrag. Dit kan de vorm aannemen van overmatig schoonmaken of handen wassen, voorwerpen op een specifieke manier rangschikken of herhaaldelijk dingen controleren.
Post-Traumatische Stressstoornis (PTSS)
Een andere bekende angststoornis, PTSS treft velen die in oorlogen hebben gevochten of hun gemeenschap dienen als politieagenten of first responders.
P PTSS is moeilijk te diagnosticeren omdat niet elk getraumatiseerd individu een chronische of acute stoornis ontwikkelt. Voor een PTSS-diagnose moet een volwassene ten minste één maand flashbacks, nare dromen of angstige gedachten ervaren. Individuen kunnen ook beginnen met het vermijden van bepaalde mensen, plaatsen, muziek en/of woorden die traumatische herinneringen kunnen triggeren.
Paniekstoornis
Paniekstoornis is een diagnose voor mensen die terugkerende paniekaanvallen hebben, waarbij symptomen optreden als een snelle hartslag, overmatig zweten, een tintelend gevoel of zwakte in het lichaam, moeite met ademhalen, pijn op de borst of duizeligheid.
Behandeling van angststoornissen
Er zijn manieren om angststoornissen effectief te behandelen, waaronder therapie, medicatie of beide. Telemental health-programma’s kunnen ook mensen met angststoornissen helpen, vooral PTSS.
Een vorm van gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), leert cliënten dat er verschillende manieren zijn om te denken, zich te gedragen en te reageren op angstopwekkende situaties, volgens het NIMH. In gevallen van sociale angststoornis, kan CGT bestaan uit cognitieve therapie en blootstellingstherapie.
Cognitieve therapie legt de nadruk op het uitdagen en neutraliseren van negatieve gedachten die bijdragen aan angst. Exposure therapie, ondertussen, richt zich direct op de angsten die angst veroorzaken als een manier om mensen te helpen ze te overwinnen.
Make a Difference
Ontwikkel de vaardigheden die nodig zijn om mensen met psychische aandoeningen of verslaving te helpen door het behalen van een online gedragsgeneeskunde graad van Alvernia University. U zult voorbereid zijn om graduate studies voort te zetten of te werken in ziekenhuizen, revalidatiecentra, hulpprogramma’s en vele andere sociale instanties. Profiteer van onze asynchrone online cursus formaat dat u toelaat om uw professionele leven te beheren naast uw onderwijs.