Medicijnen
De ongelukkige waarheid voor veel mensen met diabetes type 2 is dat er medicijnen nodig zijn. Sommige medicijnen kunnen leiden tot vochtverlies vanwege de aard van de werking van het medicijn. Deze medicijnen zorgen ervoor dat het lichaam de suikers elimineert door ze door de nieren te laten filteren. Met andere woorden, ze uit te plassen. Dit kan leiden tot uitdroging. Artsen maken mensen hier meestal op attent als ze het medicijn voorschrijven. Ze raden vaak aan ervoor te zorgen dat u zich ervan bewust bent dat u gehydrateerd moet blijven om het evenwicht te bewaren. Apothekers benadrukken dat vaak wanneer u het recept afhaalt om problemen met uitdroging te voorkomen.
Nierziekte
“Wanneer u diabetes heeft, hoopt zich een teveel aan glucose op in uw bloed. Uw nieren moeten overuren maken om de overtollige glucose te filteren en op te nemen. Wanneer je nieren het niet kunnen bijbenen, wordt het teveel aan glucose uitgescheiden in je urine, waarbij vocht uit je weefsels wordt meegesleurd, waardoor je uitgedroogd raakt”.4 Als de nieren al beschadigd zijn, kunnen ze hun werk niet meer doen. Er zijn veel beperkingen die gepaard gaan met nieraandoeningen, een daarvan is vocht. Er moet een evenwicht worden gehandhaafd om ervoor te zorgen dat de nieren hun werk kunnen doen zonder overbelast te raken, vooral als de nieren beschadigd zijn.5
Hoe kun je zien of je uitgedroogd raakt?
Eenvoudig. Kijk naar je plas. De kleur van je plas zegt veel. Als je goed gehydrateerd bent, moet je plas strogeel van kleur zijn. Niet oranje of donkerder. Die kleuren zeggen dat je naar de dokter moet. Maar je kunt in de tussentijd langzaam vocht gaan drinken. Probeer drankjes te vermijden die kunnen leiden tot verdere uitdroging, zoals alcohol. De beste optie: water. Er zijn gemengde meningen over of thee of koffie goede opties zijn voor rehydratie. Ik zou die vraag aan uw gezondheidsteam voorleggen voordat u te veel aanneemt.
Dus is het uitdroging of diabetes type 2?
Omdat mijn diabetes op een vrij goede plaats is, en ik ben niet klinisch uitgedroogd, ga ik zeggen dat het geen van beide is. Ik ben “onder-gehydrateerd.” Ik denk dat ik de term uitdroging maar laat vallen, want dat is een ernstiger situatie waarbij vaak medisch ingrijpen nodig is. Ik heb nog steeds geen antwoord op de vraag hoe ik tijdens mijn werkdag meer kan drinken, omdat ik niet de hele tijd toegang heb tot schone toiletten. Maar ik weet in ieder geval dat ik niet uitgedroogd ben.