- Begin je weekend met iets gezonds zoals deze spinazie bosbessen en bananen smoothie!
- Hier zijn een paar tips om je te helpen deze gezonde traktatie te maken:
- GATHER IT UP
- FRUCHTEN EN GROENTEN
- Je nieuwe slanke lichaam wacht op je! Probeer deze SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE vandaag nog!
- PIN ME!
- WATCTV
- Producten gebruikt in dit recept
- Spinach Blueberry and Banana Smoothie
- Ingredienten
- Richtlijnen
- Gerelateerd per Recept Type
- Gerelateerd per Ingrediënt
- Voor meer goede ideeën bezoek:
Begin je weekend met iets gezonds zoals deze spinazie bosbessen en bananen smoothie!
Deze veganistische super smoothie zit boordevol antioxidanten, vezels en vitaminen. Het is ook heel gemakkelijk te bereiden en zal u uw badpak-klaar lichaam in een mum van tijd naar beneden laten paraderen.
Als je nieuw bent met smoothies, of zelfs als je een pro bent, hebben we geleerd dat het hebben van een paar belangrijke keukenhulpjes helpen om het hele proces meer, eh, nou ja, soepel te laten verlopen! We hebben deze items onderaan deze pagina vermeld, direct onder de ingrediënten en instructies.
Hier zijn een paar tips om je te helpen deze gezonde traktatie te maken:
GATHER IT UP
Alle ingrediënten die worden gebruikt bij het maken van deze smoothie zijn echt goed voor ons, vol met essentiële vitaminen en mineralen. Twee van hen zijn misschien nog niet in uw voorraadkast: gemalen lijnzaad en tarwekiemen of, zemelen. Zoek ze in een natuurvoedingswinkel of in de gespecialiseerde bakafdeling van uw supermarkt.
FRUCHTEN EN GROENTEN
De combinatie van verse spinazie, bosbessen en bananen in deze smoothie is vrij perfect. Voel je vrij om te spelen met de hoeveelheden van elk als de ene meer smakelijk is dan de andere.
Als smoothies je ding zijn, kun je meer vinden door SMOOTHIES in te typen in het zoekvenster bovenaan deze pagina of door HIER te klikken om onze SMOOTHIE PLAYLIST op YouTube te bekijken.
Tot slot nog een vriendelijke herinnering voor als je van plan bent om een smoothierecept uit te proberen tijdens je volgende weekend in je vakantiehuisje: wacht tot iedereen wakker is voordat je de blender aanzet. Laten we eerlijk zijn, als het aankomt op lawaai in de vroege ochtend, wil je niet die gast zijn!
Je nieuwe slanke lichaam wacht op je! Probeer deze SPINACH BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE vandaag nog!
PIN ME!
Klik op het icoontje om dit recept op je prikbord te prikken.
WATCTV
Producten gebruikt in dit recept
Klik op de onderstaande links om items te kopen via Amazon.com en voeg ze toe aan je collectie. Gelukkig winkelen!
Spinach Blueberry and Banana Smoothie
Ingredienten
- 2 kopjes baby spinazie, gewassen en gespoeld
- 2 rijpe bananen, gepeld
- 2 kopjes amandelmelk, ongezoet
- ½ kopje bosbessen, vers
- ½ kopje tarwekiemen of -zemelen
- 2 eetlepels gemalen lijnzaad
- 2 eetlepels amandelboter
- 2 theelepels zuiver vanille-extract
- 2 handjes vol, ijsblokjes
Richtlijnen
- Doe het ijs in de bus van uw blender. Voeg de overige ingrediënten toe.
- Deksel op de blender en verwerken tot de smoothie een egale consistentie heeft.
- Overgieten in mooie drinkglazen en direct genieten!
Gerelateerd per Recept Type
- ontbijt
Gerelateerd per Ingrediënt
- Amandelboter
- Amandelmelk
- Banaan
- Blauwe bessen
- Vlaszaad
- Ijs
- Puur vanille extract
- Spinach
- Kiemen