Het is tegenwoordig bijna een eremedaille om manieren te vinden om de chaos van ons snelle leven in balans te houden. We voelen ons geslaagd omdat we onder veelvuldige deadlines en grote uitdagingen zijn uitgekomen en toch tijd hebben gevonden om een schijnbaar indrukwekkend leven te leiden. Immers, het is allemaal gedocumenteerd daar op sociale media, toch?

Wat als je, in plaats van te proberen de winnaar van de rat race te zijn, besloot om je leven daadwerkelijk te vereenvoudigen? Het is niet alleen mogelijk, het is waarschijnlijk ook een stuk gezonder. Denk aan hoe het leven 1000 jaar of zelfs maar 50 jaar geleden moet zijn geweest. Moeten we onszelf echt onderwerpen aan dit niveau van stress en druk?

Als u zich bezwaard voelt, in plaats van te proberen manieren te vinden om het allemaal te laten werken, overweeg dan te zoeken naar dingen die u uit uw leven kunt verwijderen. Met een paar subtiele veranderingen, zou je verbaasd kunnen zijn hoeveel meer tijd je om handen hebt.

Get Rid of Unnecessary Stuff

De meesten van ons hebben veel meer dan we eigenlijk nodig hebben. Ondanks dit, kan een goede verkoop of cool item inspireren ons om toe te voegen aan onze collectie. Op zoveel manieren versterkt onze maatschappij dit geloof dat bezittingen ons gelukkig maken en indruk zullen maken op de mensen om ons heen. Deze focus op het materiële houdt onze geest en onze huizen rommelig. De kans is groot dat er dingen in je kast liggen waar je al jaren niet meer aan hebt gedacht.

Stel wat tijd vrij voor een opruimsessie. Overweeg spullen te doneren en bedenk dat iemand heel dankbaar kan zijn voor iets wat u niet meer nodig heeft. Verkoop wat van toepassing is en gooi de rest weg. Het is ongelofelijk hoeveel van ons spullen vasthouden die beschadigd of kapot zijn met het doel ze “ooit” te repareren. Tenzij het echt waardevol is, laat het gaan.

Get Rid of Unhelpful People

Relaties zijn complex en vereisen een aanzienlijke investering van tijd. Als iedereen de tijd en moeite erin steekt, is het vaak de moeite waard, maar als iemand je energie aftapt en niets dan negativiteit aan je leven toevoegt, moet je misschien sommige dingen opnieuw evalueren.

Het is moeilijk om mensen uit je leven te verwijderen, maar als het een giftige dynamiek is, kan het beter zijn voor alle betrokkenen. Of het nu gaat om vrienden, familie, een romantische partner of collega’s, een ongezonde relatie kan je beschadigd en uitgeput achterlaten. Als je de relatie niet helemaal wilt verbreken, kun je altijd vragen om een contactverbod. Als ze niet respecteren hoe je je voelt, dan weet je dat dit niet iemand is die het beste met je voor heeft. Doe wat je moet doen.

Start maaltijdplanning

De meesten van ons kunnen betrekking hebben op dat zinkende gevoel aan het eind van de dag wanneer je niet zeker weet wat te eten voor het avondeten. Je vraagt je af of wat je hebt in je koelkast of voorraadkast is genoeg om samen te gooien een maaltijd, maar al te vaak, gewoon eindigen raken een drive-thru of het bestellen van pizza.

In het begin kan maaltijd planning lijken een beetje een karwei, maar na verloop van tijd, het bespaart u tijd en geld. Maak een lijst van dingen die gemakkelijk te koken en lekker zijn om te eten, samen met de benodigde ingrediënten. Haal op zondag alles wat u nodig hebt voor de week en geef elke maaltijd een eigen dag. Blijf erbij en na een paar weken zult u zien hoeveel gemakkelijker het is om een plan te hebben.

Creëer een ochtendritueel

Het is verleidelijk om een paar keer op die snooze-knop te drukken wanneer onze wekkers ‘s morgens afgaan, maar we weten allemaal wat dat gaat betekenen – nog een hectische ochtend besteed aan het rondrennen om ons aan te kleden en te verzamelen wat we nodig hebben voor de dag.

Een alternatief is het creëren van een ritueel dat uw ochtend begint met een meer positieve start. Leg de avond tevoren je kleren klaar, pak je tas in en ga dan op een redelijke tijd naar bed. Zet je wekker een half uur eerder dan je nodig hebt, zodat je iets kunt doen waar je je goed bij voelt, zoals yoga, een korte wandeling om de hoek of nippen aan een warme drank bij het raam. Maak de keuze om dit elke ochtend te doen en pluk er de hele dag de vruchten van.

Ontkoppel van technologie

We zijn zo gebonden aan onze apparaten dat het moeilijk te geloven is dat slechts een paar jaar geleden niets van dit alles zelfs bestond. We moesten oogcontact maken en communiceren met een mens om iets gedaan te krijgen. We keken films en luisterden naar muziek zonder te worden afgeleid door een telefoon. We schreven handgeschreven brieven en dachten na over hoe we ons voelden als we met elkaar communiceerden. Nu ratelen we gewoon tekstberichten af zonder er zelfs maar over na te denken.

Hoewel het waarschijnlijk niet realistisch is om volledig van het net af te gaan, kunnen we een bewuste inspanning leveren om de stekker uit technologie te trekken wanneer deze niet nodig is (vooral voor het slapengaan!). Probeer je telefoon in je tas of zak te laten zitten tijdens een etentje of zet de televisie uit ten gunste van het spelen van een bordspel. Maak opnieuw contact met jezelf en anderen door aanwezig te zijn in het moment zonder te worden getrokken door meldingen op een apparaat.

Deactiveer sociale media

Hoe vaak heb je je telefoon opgepakt om voor de miljoenste keer in een uur door dezelfde feed te scrollen? Het is nu zo ingebakken in onze cultuur dat we het automatisch en onbewust doen – en het is een beetje triest, om eerlijk te zijn.

We klagen vaak dat we niet genoeg tijd hebben om alles te doen wat we op een dag moeten doen, maar, echt, we verspillen er zo veel van door naar een scherm te staren. Het hoeft niet permanent te zijn, maar het uitschakelen van sociale media, zelfs voor slechts een paar dagen, kan ons helpen herinneren aan wat echt belangrijk is. Als je eenmaal voorbij het ongemakkelijke gevoel bent dat je niet verbonden bent, zul je versteld staan hoeveel tijd je wint door je telefoon neer te leggen.

Organiseer alles

Het kan tijdrovend zijn om verschillende gebieden van ons leven door te nemen en te organiseren, maar het is beter dan tijd te verspillen aan het zoeken naar de schoenen die we moeten dragen of de rekening die we moeten betalen. In plaats van nog een minuut paniek te verspillen aan het opsporen van verloren voorwerpen, bedenk een beter systeem.

Zodra u iets niet meer gebruikt, legt u het terug waar het hoort. Op die manier zal alles zijn waar het hoort te zijn als je het nodig hebt. Neem desnoods een paar bakken, mappen of containers om u te helpen de gekte te bedwingen. Het voelt (en ziet) zo goed!

Downsize in Every Way

Het is veel gemakkelijker om georganiseerd en voorbereid te zijn als je een minimalist bent. Zoals ik al zei, hebben we de neiging om meer dingen en mensen om ons heen te hebben dan we nodig hebben. Downsizing kan je leven echt vereenvoudigen, zodat je je aandacht kunt richten op wat er echt toe doet.

Naast het afstoten van bezittingen en het beëindigen van relaties die je niet langer dienen, kan het ook nuttig zijn om je aantal verplichtingen te verminderen. Als je moeite hebt met het runnen van de carpool of te veel lunchafspraken op je agenda hebt staan, leer dan om nee te zeggen. Hoewel het geweldig is om iets terug te doen en ook tijd door te brengen met vrienden, is het ook belangrijk om grenzen te hebben.

Begrijp uw schuld

Of het nu gaat om studieleningen, een autoafbetaling of een creditcardbalans, de meesten van ons hebben een of andere schuld. Velen zullen hun hoofd in het zand steken, zich niet bewust van hoeveel ze werkelijk verschuldigd zijn of hoe lang het zal duren om terug te betalen wat er verschuldigd is. Er is deze mentaliteit dat, als we het minimum doen en doen alsof het er niet is, het weg zal gaan – maar dat doet het niet.

Daag uzelf uit om uw schuld van dichtbij en persoonlijk te bekijken. Leer over de rentetarieven en verken opties om ze te verlagen, indien mogelijk. Bekijk uw kredietrapport en pak alle problemen aan die u vindt. Neem contact op met uw debiteuren en ontdek of ze met u willen samenwerken om uw schuld sneller af te betalen. In plaats van uw financiële problemen te negeren, moet u ze onder ogen zien. Het zal geweldig voelen om een ding minder te hebben om je zorgen over te maken.

Make Amends

Het leven is te kort om met een wrok rond te lopen. Zelfs als de ander in de fout ging, kan vergeving je bevrijden. Het is niet gemakkelijk, en het betekent niet dat je slecht gedrag goedpraat, maar als je de ander kunt vergeven voor zijn wandaden, haal je de last van je eigen schouders.

Aan de andere kant, als je iemand gekwetst hebt en het niet hebt rechtgezet, is het tijd om het goed te maken. U zult waarschijnlijk uw trots moeten inslikken, maar iemand de verontschuldiging geven die hij verdient is belangrijk. Behandel anderen zoals je zelf behandeld zou willen worden en geef je fouten toe. Leven met schuldgevoelens en spijt zal de uitdagingen van het leven alleen maar moeilijker maken. Doe wat juist is en ga verder.

De schoonheid van eenvoud

In de huidige maatschappij worden we misschien meegesleept in de overtuiging dat meer hebben ons gelukkig zal maken. Hoewel dat misschien waar is voor een select groepje, is de realiteit dat de meesten van ons meer hebben dan we nodig hebben.

Maak een bewuste beslissing om je leven te vereenvoudigen door je bezittingen, verplichtingen en de mensen in je leven af te slanken. Pak alle knagende zorgen, twijfels en spijt aan terwijl je je concentreert op persoonlijke doelen en authentieke bronnen van geluk.

Door je leven te declutteren, maak je ruimte vrij voor de dingen die echt belangrijk zijn. In plaats van het vullen van elke hoek van je huis of moment in je agenda, vind je vervulling in persoonlijke groei en vervulling. Omarm een vereenvoudigd leven en je zult veel meer krijgen dan je ooit had durven dromen.