Het is soms een wrede wereld. Het lekkerste eten is slecht voor je gezondheid, de beste dingen zijn slecht voor je portemonnee en lange, hete douches zijn helaas slecht voor je huid. Maar hoe kan iets ogenschijnlijk onschuldigs als warm water huidproblemen veroorzaken? Om die vraag te beantwoorden, laten we beginnen met een blik op de structuur van je huid.
Terwijl je huid uit drie lagen bestaat, waaronder de onderhuid en de lederhuid, tasten warme douches de buitenste laag aan, de opperhuid. De opperhuid bestaat voornamelijk uit huidcellen die keratine bevatten, dezelfde stof waaruit uw haar en nagels zijn opgebouwd. Deze cellen, keratinocyten genaamd, vormen niet alleen een sterke verdediging tegen de omgeving, maar helpen uw huid ook vocht vast te houden. Om de keratinocyten te helpen het vocht in de huid vast te houden, produceert uw lichaam een dun laagje olie. De buitenste laag huidcellen en olie vormen samen de hoornlaag, en het is deze laag die het zwaar te verduren krijgt tijdens een warme douche.
Advertentie
Vooreerst maakt de warmte van de douche de huidoliën zachter, net zoals boter zachter wordt en smelt als het wordt verwarmd. Voeg wat zeep toe aan de mix, en de oliebarrière van de huid wordt in een mum van tijd verwijderd. Toegegeven, dit is niet helemaal slecht; diezelfde oliebarrière houdt vuil en zweet vast, wat leidt tot lichaamsgeur. Maar zonder die oliën ontsnapt het vocht in je huid gemakkelijk, wat leidt tot een droge en jeukende huid. Hoe langer en heter de douche, hoe sneller dit proces plaatsvindt en hoe meer vocht je waarschijnlijk verliest.
Als je uit de douche stapt, merk je misschien dat je huid rood wordt en jeukt, een duidelijk teken dat je huid is begonnen uit te drogen. Bij regelmatig warm douchen, kun je ook droge plekken opmerken die schilferig aanvoelen of zelfs beginnen te barsten. Helaas verergert de droge winterlucht het probleem alleen maar, omdat het nog meer vocht aan de huid onttrekt, dus probeer de verleiding van een hete douche te vermijden als de temperatuur daalt. Het goede nieuws is dat de meeste mensen, met een paar veranderingen in hun dagelijkse routine, een droge huid gemakkelijk zelf kunnen behandelen. Lees verder om uit te vinden hoe.