Mitä on kipu?

Kipu on tavallisesti täysin luonnollinen reaktio, joka ilmoittaa, että sinun on lopetettava tietty käyttäytyminen.

Kipu syntyy, kun aistinvaraiset reseptorit eri puolilla elimistöä lähettävät viestin selkäytimessä aivoihin. Aivot käsittelevät tiedon ja kivun tunne syntyy hätätilanteessa itsesäilytyssignaalina, joka kehottaa sinua poistumaan vaarasta, lopettamaan kivun aiheuttaneet toimet ja antamaan kehon parantua levon avulla.

Kipua on kolmea eri tyyppiä:

Akuutti kipu on lyhytaikaista kipua, jolla on tietty, tunnettu syy, kuten murtunut luunmurtuma, naarmuuntunut polvi, palovammat tai olkapään sijoiltaanmeno. Vaikka kipu voi olla terävää ja voimakasta, se vähitellen häviää, kun vamma paranee.

Krooninen kipu on kipua, joka kestää yli kuusi kuukautta, ja sen syy voi olla tunnettu tai tuntematon. Krooninen kipu vaatii keholta todellista veroa epänormaalisti jännittyneinä lihaksina, rajoittuneena liikkuvuutena ja vähäisenä energiana. Esimerkkejä ovat usein esiintyvät päänsäryt, alaselkäkivut, niveltulehdus, fibromyalgia ja hermovauriot.

Neuropaattinen kipu johtuu hermoston vaurioitumisesta tai toimintahäiriöstä. Väärin toimivat kipusignaalit aiheuttavat usein äkillistä kipua, joka tuntuu tulevan tyhjästä. Diabetes, onnettomuudet, infektiot, selkäydinhermon puristuminen tai tulehdus, karpaalitunnelin oireyhtymä, vyöruusu, MS-tauti, Parkinsonin tauti, HIV ja kemoterapia ovat tunnettuja neuropaattisen kivun syitä. Voit kokea tunteita, kuten pistelyä, pistelyä, ampumista, tunnottomuutta, polttamista/jäädyttämistä tai sähköiskun kaltaisia tuntemuksia.

Punainen LED-valohoito kivun lievittämiseksi

Koska kipu on erittäin monimutkaista ja subjektiivista, hoito voi olla haastavaa, varsinkin kun pitkäaikaisella lääkkeiden käytöllä voi olla vakavia sivuvaikutuksia.

Punaista valohoitoa sanotaan myös nimellä fotobiomodulaatio tai matalan tason laserhoito. Se on luonnollinen, tehokas ja sivuvaikutuksista vapaa, ja se on osoittanut suurta terapeuttista potentiaalia kliinisissä tutkimuksissa. NIR- eli lähi-infrapunavalo on samanlainen kuin punavalohoito, mutta tunkeutuu syvemmälle kehoon, mistä keskustelemme tarkemmin hieman myöhemmin.

Monet kliiniset tutkimukset viittaavat lähi-infrapunavalon ja punavalon hyötyihin potentiaalisina johdettuina kivunlievittäjinä erilaisista tiloista, mukaan lukien nivelrikko ja muut nivelkivut, luunmurtumat, lihasvammat, sidekudosvauriot, hermoston häiriöt ja selkärangan häiriöt.

Mitä on punavalohoito?

Punavalohoidossa käytetään valodiodilaitteita (LED-laitteita), jotka altistavat ihon keskittyneelle punaisen tai NIR-valon aallonpituudelle. Näitä pidetään osana valon näkyvää spektriä, vaikka ihmissilmä ei pysty luotettavasti havaitsemaan täysin infrapunaista spektriä. Punaisen ja NIR-valon aallonpituuksien tiedetään hyödyttävän ihmiskehoa, sillä valohiukkaset (fotonit) kulkeutuvat ihon läpi syvempiin kudoksiin.

Kun fotonit kulkeutuvat yksittäisiin soluihin, ne stimuloivat mitokondrioita, jotka ovat solujen energiakeskuksia, jolloin ne tuottavat enemmän energiaa. Tutkijat uskovat, että energisoituneet solut pystyvät paremmin korjaamaan ja monistumaan. Näin edistetään ihon, luun, lihasten ja sidekudoksen paranemista.

Toisin kuin ultraviolettivalo, punainen valohoito ei polta ihoa. Tunnet lämmittävän tunteen, mutta punavalohoito on turvallista, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti.

Mitä punavalolla voidaan hoitaa?

Punavalohoidosta on tähän mennessä tehty yli 3 000 tutkimusta. Vaikka sitä ei pitäisi pitää parannuskeinona, punainen valo on osoittanut mitattavissa olevia hyötyjä ihosairauksien, kuten psoriasiksen ja ekseeman, hoidossa, ikääntymisen näkyvien merkkien vähentämisessä, hiusten uusiutumisen stimuloimisessa, nivelkipujen lievittämisessä, immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja painonpudotuksen saavuttamisessa. Jos haluat lukea punaisen valohoidon laajasta käyttövalikoimasta ja tutustua tutkimukseen, käy blogissamme.

Miten punainen valo hoitaa kipua?

Toisin kuin kipulääkkeet, punainen valohoito ei estä kiputuntemustamme. Pikemminkin se toimii solutasolla edistääkseen solujen optimaalista toimintaa, joka johtaa terveempään, kivuttomaan kehoon.

Punavalohoidossa saatat kokea välitöntä helpotusta suuritehoisten LED-laitteiden lähettämästä rauhoittavasta lämmöstä. Voit tuntea lämmön tunkeutuvan ihoosi ja lihaksiisi, ja tämä lämpö rauhoittaa mieltäsi ja saa sinut tuntemaan olosi fyysisesti rentoutuneeksi. Positiivinen henkinen asenne auttaa minimoimaan kivun havaitsemisen. Lihasten rentoutuminen lähettää myös signaalin aivoille, että vaaraa ei ole ja että taistele tai pakene -reaktio (joka usein käynnistyy, kun olet stressaantunut tai kipeä) voi hellittää.

Tämä on tärkeää, koska parasympaattinen hermosto eli kehon “lepo ja sulattelu” -mekanismi kytkeytyy pois päältä stressin aikana. Koska stressi voi voimistaa kipua, on tärkeää harjoittaa stressinhallintaa osana kivunhoitoa.

Kuten tutkimukset ovat osoittaneet, punavalohoidon pitkän aikavälin hyödyt ilmenevät solutasolla. Ihmiskeho reagoi uskomattoman herkästi valoon: siksi tunnemme usein olevamme hereillä vasta, kun auringon siniset aallonpituudet osuvat verkkokalvoillemme, ja siksi on vaikea nukahtaa, kun olemme tuijottaneet puhelimiamme tuntikausia pimeän tultua. Ja aivan kuten kasvien fotosynteesi, kehomme saa energiaa valosta: erityisesti punaisesta ja NIR-valosta.

Vähentää tulehdusta

Punainen valo vähentää tulehdusta stimuloimalla solujen korjautumista ja uudistumista. Rentoutunut tulehdusreaktio voi nopeuttaa paranemista. Vaikka akuutti tulehdus on välttämätön osa paranemisprosessia (ilman sitä haavat tai viillot eivät paranisi), krooninen tulehdus ja häiriintynyt tulehdus aiheuttavat paranemisen viivästymistä.

Akuutti tulehdus on se, minkä tunnistat turvotuksena, kuumuutena, epämukavuutena ja punoituksena vammakohdassa. Tämä tulehdus laantuu, kun vamma paranee. Krooninen tulehdus voi kuitenkin johtaa autoimmuunisairauksiin, joissa oma immuunijärjestelmä hyökkää kehoa vastaan.

NIR-valo on erityisen hyödyllinen kroonisen tulehduksen vähentämisessä. Se imeytyy syvemmälle kehon kudoksiin kuin punainen valo vaikuttaakseen positiivisesti elimiin, suuriin lihaksiin ja sisimpään sidekudokseen.

Lisääntynyt solujen energiantuotanto

Mitokondrioiden toiminnan stimulointi johtaa suurempaan energiantuotantoon. Energisoituneet solut voivat suorittaa erikoistuneita toimintoja huipputasolla ja menestyksekkäästi replikoitua ja suorittaa korjauksia kehossa tarkoitetulla tavalla. Kun solut ovat terveimmillään, tämä johtaa loukkaantuneiden tai tulehtuneiden alueiden nopeampaan paranemiseen. Punainen valo voi stimuloida solujen energiaa iholla ja ihonalaisilla (juuri ihon alla olevilla) alueilla. NIR-valo on hyödyllinen stimuloimaan soluja syvemmällä kehossa.

Kollageenin lisääntynyt tuotanto

Kollageeni on proteiini, joka antaa iholle sen rakenteen, ja sitä on myös lihaksissa ja sidekudoksessa. Vamman jälkeisen paranemisprosessin aikana erillään oleva kudos “ommellaan” yhteen käyttämällä ristikkorakennetta, joka muodostuu pääasiassa kollageenista.

Punavalohoitoa on käytetty jo vuosia kollageenin tuotannon stimuloimiseksi ikääntymisen merkkien sekä erilaisten kroonisten ihosairauksien hoidossa, mutta se voi olla tehokasta myös sisäisten kudosten vammojen korjaamisessa. Jopa murtunut lantio voidaan yhdistää uudestaan kollageenipitävällä kuiturakenteella uuden luun sijasta.

Lisääntynyt verenkierto

Punainen valo stimuloi kapillaarien muodostumista, mikä johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon säteilytetyllä (hoidetulla) alueella. Tämä tuo ravintoaineita ja happea soluihin ja poistaa jätemateriaalit, jotka voisivat haitata paranemisprosessia. Jos olet joskus havainnut, että mustelmat ovat vähentyneet dramaattisesti, kun olet aloittanut uudelleen voimakkaan liikunnan, voit nähdä, kuinka nopeasti lisääntynyt verenkierto saa aikaan paranemisen. Näkyviä mustelmia (juuri ihon pinnan alapuolella) voidaan hoitaa punaisella valolla, kun taas NIR-valon syvempi absorptio tekee siitä ihanteellisen syvien lihas- tai luumuutosten hoitoon.

Kantasolujen aktivointi

Kantasolut ovat elimistön hämmästyttäviä pääsoluja. Näitä erikoistumattomia soluja on inaktiivisessa tilassa kaikkialla kehossa. Kun niitä tarvitaan, kuten vamman, infektion tai tulehduksen aiheuttaman soluvaurion yhteydessä, kantasolut kuljetetaan verenkierron kautta vaurioituneelle alueelle. Siellä ne kehittyvät maagisesti miksi tahansa soluksi, jota tarvitaan. Yksi punaisen ja NIR-valohoidon todistettu käyttötapa on aktivoida kantasolutuotantoa luuytimessä parantumisprosessin tukemiseksi.

Nyt kun näet, miten punaista valohoitoa voidaan käyttää erilaisten sairauksien perimmäisten syiden hallintaan, tutkitaan erityisiä sovelluksia, joissa siitä voi olla hyötyä.

Tutkimuksen validoima kivunhoito tietyissä tiloissa

Tässä osiossa käsitellään tuloksia, jotka koskevat erityisesti sellaisia tiloja, joita tutkijat ovat tutkineet. Vaikka näyttö terapeuttisista hyödyistä lisääntyy, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta punaisen valon vaikutuksia muihin tiloihin voidaan tutkia perusteellisesti. Tähän mennessä suhteellisen pieni määrä vertaisarvioituja tutkimuksia osoittaa, että punavalohoito on erittäin lupaava pitkäaikaiskäytössä.

Nivelreuma

Nivelreumaa sairastaa Yhdysvalloissa arviolta 31 miljoonaa ihmistä. Se on autoimmuunisairaus, joka hyökkää terveisiin niveliin aiheuttaen nivelkipua, tulehdusta ja liikuntakyvyn heikkenemistä. Nivelreuma vaikuttaa ensisijaisesti sormiin, ranteisiin, pieniin jalkaterän niveliin ja varpaisiin.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että punaisen valohoidon käyttö vähensi nivelkipuja 70 % nivelreumaa sairastavilla verrattuna lumelääkeryhmään. Potilaat havaitsivat myös merkittävää kämmenen joustavuuden lisääntymistä ja aamujäykkyyden vähenemistä.

Nivelrikko

Nivelrikosta kärsii CDC:n mukaan Yhdysvalloissa yli 32,5 miljoonaa ihmistä. Tämä rappeuttava sairaus, jota kutsutaan usein “kulumasairaudeksi”, johtuu luiden välisen nivelruston vaurioitumisesta tai hajoamisesta. Se vaikuttaa ensisijaisesti sormiin, peukaloihin, lonkkiin, polviin, varpaisiin ja selkärankaan, ja se voi olla hyvin kivulias.

Eräässä iäkkäillä potilailla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että puna- ja NIR-valohoidolla saavutettiin huomattavia tuloksia nivelrikon polvikivun vähentämisessä. Yhteensä 50 potilasta antoi itse valohoitoa polven molemmille puolille kahdessa 15 minuutin istunnossa joka päivä 10 päivän ajan. Näistä 50:stä 15 käytti punaista valoa, 18 lähi-infrapunavaloa ja 17 plasebohoitoa. Kummassakin ei-placebo-ryhmässä kipu väheni 50 % kontrolliryhmään verrattuna.

Peliin palaaminen loukkaantumisen jälkeen

Suuri osa urheilijoista haluaa jatkaa urheilua mahdollisimman pian loukkaantumisen jälkeen. Tämä pätee riippumatta siitä, ovatko he huippu-urheilijoita, joiden elanto riippuu aktiivisesta osallistumisesta, motivoituneita kuntoilijoita vai “viikonloppusotureita”, jotka harrastavat liikuntaa huvin vuoksi ja parantaakseen terveyttään ja kuntoaan.

Laser Therapy -ammattilaislehdessä vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin, että paluu peliin nopeutui merkittävästi kahden tai kuuden hoitokerran jälkeen, kun vammakohdassa käytettiin 830 nm:n pituisen NIR- eli NIR-merkkisen valon valoa. Säteilyllä hoidettujen loukkaantuneiden urheilijoiden keskimääräinen paluu pelikuntoon (perustuen monenlaisiin vammoihin) oli 9,6 päivää verrattuna 19,23 päivään lumelääkeryhmässä. Tutkijat havaitsivat, että 830 nm:n aallot paransivat verenkiertoa, rentouttivat lihaskouristuksia, vähensivät tulehdusta ja lyhensivät aikaa, jonka osallistujat tunsivat kipua.

Neuropaattinen kipu

Neuropaattinen kipu on kroonista kipua, joka on seurausta hermoston vaurioista. Vaikka sen tarkkaa esiintyvyyttä ei tiedetä, on arvioitu, että sen esiintyvyys vaihtelee 3-17 %:n välillä Yhdysvaltojen väestöstä. Neuropaattinen kipu voi olla niin voimakasta, että se johtaa liikuntakyvyn menetykseen ja elämänlaadun heikkenemiseen.

Sciatica on yksi esimerkki neuropaattisesta kiputilasta. Sillä tarkoitetaan kipua, joka säteilee pitkin iskiashermon rataa, joka haarautuu alaselästä lantion ja pakaroiden kautta alas jalkoihin. Usein kroonisesta ahtaumavammasta (iskiashermon puristuksesta) johtuva iskias aiheuttaa tulehdusta, tunnottomuutta, voiman menetystä toisessa tai molemmissa jaloissa ja terävää pistävää tai tylsää kipua.

Iranilaisen tutkijaryhmän vuonna 2014 tekemässä tutkimuksessa keskityttiin rottien iskiaskipuun. Tutkijat havaitsivat, että sekä 660 nm:n (punainen valo) että 980 nm:n (infrapuna) aallonpituudet olivat varsin tehokkaita kivun vähentämisessä.

Matalan selän kipu

Arvioidaan, että 80 % Yhdysvaltain väestöstä on jossain vaiheessa kärsinyt alaselkäkivusta. Useimmiten tämä johtuu jonkinlaisesta vammasta, mutta koska monet ihmiset elävät istumatyötä, toistuvat tai krooniset selkäkivut ovat yleistymässä. Alaselkäongelmat voivat johtaa myös polvikipuihin, kun kärsivät yrittävät säätää kehon mekaniikkaansa lievittääkseen lannerangan alueen epämukavuutta.

Yksi kanadalaistutkijoiden tekemä tutkimus keskittyi infrapunahoitoon alaselkäkivun hoidossa. He havaitsivat, että lähi-infrapunavalo (yli 800 nm) ja infrapunavalo (enintään 1200 nm) vähensivät kroonista alaselkäkipua.

Arpikipu

Niveliin muodostuvat arvet voivat usein olla kivuliaita ja johtaa liikuntakyvyn rajoittumiseen. Arpien pehmentäminen ja normaalin ihokudoksen kasvun stimuloiminen voi ajan mittaan lievittää kipua sekä parantaa arpien ulkonäköä. Vuonna 2010 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa oli mukana kolme potilasta, joilla oli akne- tai leikkausarpia. Kun heitä oli hoidettu NIR-valohoidolla 30 päivän ajan, heillä havaittiin merkittäviä parannuksia.

Miten kipua hoidetaan punaisella valolla?

Onneksi sinun ei tarvitse käydä lääkärin tai fysioterapeutin luona voidaksesi hoitaa kipua luonnollisesti terapeuttista punaista ja NIR-valoa säteilevän LED-laitteen avulla. Punaisen valon ja infrapunavalohoidon kivunhoitoon voi toteuttaa helposti kotona.

Vain tärkeintä on investoida, korkean tehon laitteeseen, joka tuottaa valon voimakkuuden, jota tarvitaan syvään imeytymiseen kehon kudoksiin.

Varmista myös, että valon spektri kuuluu “terapeuttiseen ikkunaan” (mieluiten 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm ja 850 nm). Muista, että punainen valo hoitaa tehokkaasti pintavammoja, mutta päästäksesi syvemmälle sisäisiin kudoksiin tarvitset NIR:n lisäpotkua.

Kullakin aallonpituudella on omat ainutlaatuiset hyötynsä. PlatinumLEDin BIOMAX-sarjan kaltainen LED-laite tuottaa erittäin suuren tehon punaista ja lähi-infrapunaista valoa patentoidussa yhdistelmässä, joka on suunniteltu maksimaalista terapeuttista vaikutusta varten. Useat 15-20 minuutin istunnot viikossa yhdestä neljään kuukauden ajan voivat lievittää kipujasi ja auttaa saamaan elämänlaatusi takaisin

Voit ennen itsehoitoa millä tahansa valohoitolaitteella kääntyä lääkärin puoleen varmistaaksesi turvallisuutesi ja ollaksesi varma, ettet diagnosoi mitään sairautta väärin.

Lue lisää siitä, miten voit käyttää punaista valohoitoa kotona.

Miten nopeasti se toimii?

Niin uskomatonta ja hyödyllistä kuin punainen valo onkin, se ei ole välitön ratkaisu kipuun. Sen sijaan, että hoidetaan oireita mutta jätetään huomiotta kivun perimmäiset syyt, punavalohoito voi parantaa terveyttäsi solutasolla. Toisin sanoen se voi lievittää kroonisia vaivoja, kun keho “nollaa” itsensä punaisen ja NIR-valon bioaktiivisten ominaisuuksien seurauksena.

Monissa kroonisissa sairauksissa voi kestää useita kuukausia johdonmukaista säteilytystä punaisella valohoidolla, ennen kuin kipu vähenee tai katoaa. Kroonisen sairauden uusiutumisen todennäköisyys voi kuitenkin myös vähentyä. Voit myös nähdä nopeampia ja myönteisempiä tuloksia yhdistämällä punaista ja NIR-valoa, erityisesti hoidettaessa sairauksia, kuten niveltulehdusta tai kroonista polvikipua.

Potkaise kipu kuriin punaisella valohoidolla!

Jos olet huolissasi käsikauppalääkkeiden ja reseptilääkkeiden potentiaalisesti vaarallisista haittavaikutuksista, harkitse kokeilevasi terveyttä edistävää hoitoa, joka on luonnollista, ei-invasiivista, turvallista, tehokasta ja miellyttävää käyttää. Koe syvälle tunkeutuvan lämmön miellyttävät ja rauhoittavat vaikutukset sekä elimistön luonnollisten paranemisprosessien solutason stimulaatio tehokkaaseen kivunhoitoon. Se voi auttaa sinua pääsemään takaisin nauttimaan rakastamistasi aktiviteeteista. Äläkä ylläty, jos punaisen valohoidon iloinen sivuvaikutus on nuorekkaampi ulkonäkö, joka sopii yhteen uuden kivuttoman kehosi kanssa.

Jos haluat lisätietoja tai ostaa PlatinumLED-sarjan korkealaatuisia LED-laitteita, klikkaa tästä. Muista myös lukea FAQ-sivumme, josta saat yksityiskohtaisempaa tietoa punaisen valon hämmästyttävistä hyvinvointihyödyistä.