あなたの性的関係がマンネリ化しているように感じますか？

人間は習慣の生き物で、セックスも簡単にルーティンワークに陥ってしまうものです。 私は私のセックスセラピーの練習で見て新婚または約-ツー-ビー-結婚カップルの多くは、彼らの性生活は非常に迅速に予測可能になっていることを恐れて表現しています。 それはあなたが何度も何度も、同じ順序で同じ行動を繰り返していることを実現するためにイライラする！

退屈を防止し、寝室に新しい生命を吹き込むための最良の方法の一つは、一緒にあなたの性的境界を探索することです。 ほとんどのカップルは明示的にお互いに自分の境界を通信しないので、多くのカップルは、彼らが快適に実験して感じる行動や空想に立つ場所を実際に知らない。 境界線について話し合うことで、寝室で試す新しいアイデアを得ることができますし、より良いコミュニケーションスキル、より深い信頼、より親密な関係を築くことができます。

以下、考えられる性行為のリストを掲載します。 これは網羅的なリストではなく、あくまで手始めとしてご覧ください。 リストの項目の多くをすでに行っているかもしれませんし、どれも試したことがないかもしれません！

コピーを2つ作り、1つをパートナーに渡します（またはパートナーにこの投稿を見てもらいます）。 別々の部屋に座り、どの演技をやってもいいと思うかをメモしてください。 または、緑（「ぜひやってみたい」）、黄（「やってみたいかも」）、赤（「絶対にやらない」）で評価しても構いません。

その後、一緒に戻ってきて、各項目を調べ、それに対するあなたの反応を話し合います。 心を開いて、自分の答えと違うからといって、相手を批判しないようにしましょう。 いくつかの項目は、あなた方2人の間で非常に興味深い会話を始めるかもしれません。

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または半公共の場所でセックスする。 2797>

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パートナーを誘う

パートナーが自分を誘うようにする

お互いに興味のあるアイデアが見つかったら、次はそのアイデアの紹介です。 それをどのようにセックスライフに取り入れることができるかを話し合う。 一番興味のあるものについては、自分がリードして準備をすることをパートナーに伝えます（例えば、おもちゃを買うとか、ホテルを予約するとか）。 パートナーが最も興味のあるアイデアについては、パートナーにリードしてもらいましょう。 また、好きなアイデアを紙に書いて、その紙を折って瓶に入れるという方法もあります。 ランダムに1つ選び、その晩に実行することに同意します。

楽しく探求しましょう！