Medications

Niefortunna prawda dla wielu osób z cukrzycą typu 2 wymaga stosowania leków. Niektóre z nich mogą powodować utratę płynów z powodu natury tego, co robi dany lek. Leki te powodują, że organizm eliminuje cukry poprzez filtrowanie ich przez nerki. Innymi słowy, wysikuje je. Może to prowadzić do odwodnienia. Lekarze zazwyczaj uświadamiają ludzi o tym, że przepisują lek. Często zalecają, aby upewnić się, że jesteś świadomy, że musisz pozostać nawodniony, aby utrzymać równowagę. Farmaceuci często wzmacniają to nauczanie, kiedy odbierasz receptę, aby uniknąć jakichkolwiek problemów z odwodnieniem.

Choroba nerek

“Kiedy masz cukrzycę, nadmiar glukozy gromadzi się w twojej krwi. Twoje nerki są zmuszone do pracy w nadgodzinach, aby filtrować i wchłaniać nadmiar glukozy. Kiedy nerki nie nadążają, nadmiar glukozy jest wydalany z moczem, ciągnąc za sobą płyny z tkanek, co powoduje odwodnienie organizmu”.4 Jeśli nerki są uszkodzone w pierwszej kolejności, nie mogą wykonywać swojej pracy. Istnieje wiele ograniczeń, które towarzyszą chorobom nerek, a jednym z nich są płyny. Musi być zachowana równowaga, aby nerki mogły wykonywać swoją pracę bez przeciążenia, zwłaszcza jeśli nerki zostały uszkodzone.5

Jak możesz stwierdzić, czy się odwadniasz?

Proste. Spójrz na swoje siusiu. Kolor twojego siuśka powie ci bardzo wiele. Twój siusiak, kiedy jesteś odpowiednio nawodniony, powinien mieć kolor słomkowy. Nie pomarańczowy lub ciemniejszy. Te kolory mówią, że należy udać się do lekarza. Ale w międzyczasie możesz powoli pić płyny. Staraj się unikać napojów, które mogą prowadzić do dalszego odwodnienia, takich jak alkohol. Najlepsza opcja: woda. Wydaje się, że istnieją mieszane opinie na temat tego, czy herbata lub kawa są dobrymi napojami nawadniającymi. I’d run that question by your health care team before assuming too much.

So is it dehydration or type 2 diabetes?

Since my diabetes is in a pretty good place, and I’m not clinically dehydrated, I’m going to say it’s neither. Jestem “niedodwodniona”. Myślę, że będę trzymać się z dala od terminu odwodnienie, ponieważ jest to poważniejsza sytuacja często wymagająca interwencji medycznej. Nadal nie mam odpowiedzi na pytanie, jak pić więcej płynów w ciągu dnia pracy, ponieważ nie mam dostępu do czystych łazienek przez cały czas. Ale przynajmniej wiem, że nie jestem odwodniona.