Nie ma wątpliwości, że joga przynosi korzyści zarówno fizyczne jak i psychiczne. Praktyka ta łagodzi stres, oczyszcza umysł, rozciąga i buduje mięśnie. Jest to praktyka, za którą ludzie płacą grube pieniądze na siłowniach, w studiach i z osobistymi instruktorami. Problem w tym, że można pójść na zajęcia, uspokoić się, a potem wszystko wymazać, jadąc do domu. Na szczęście dla mieszkańców Północnej Wirginii, istnieją opcje ucieczki właśnie tutaj w Commonwealth w tych rekolekcjach jogi.

Inn at Westwood Farm
Orange

Przez cały miesiąc, ten zajazd organizuje rekolekcje, które oferują luksusowe zakwaterowanie, dwie sesje jogi dziennie, dwudaniowe śniadanie, popołudniowe przekąski z lokalnymi winami i usługi konsjerża wszystko w otoczeniu domu z 1910 roku na 15 akrach w pobliżu Charlottesville. W wolnej chwili możesz poznać historię Montpelier i przespacerować się po trawnikach zabytkowego domu. Wybierz się na wycieczkę do pobliskiej winiarni, popływaj w rzece Rapidan lub zarezerwuj zabiegi w spa na miejscu.

Primland Resort
Meadows of Dan

Primland Resort jest znany z luksusowych i wyjątkowych noclegów (jaki inny ośrodek w Wirginii ma luksusowe domki na drzewie wyposażone w wanny z hydromasażem i płaskie telewizory z widokiem na Blue Ridge Mountains?), ale to, o czym niektórzy mogą nie wiedzieć, to dostosowane do potrzeb pakiety jogi. Można tu zarezerwować prywatne sesje jogi, aby uspokoić swoje ciało i umysł. Istnieją również programy medytacyjne, które przynoszą mindfulness i pomagają osiągnąć równowagę.

Yogaville
Buckingham

Tej jesieni (17-19 listopada) Yogaville, przestrzeń skupiona na refleksji i spokoju, oferuje program rozpoczynający się w piątek wieczorem od joga nidra, czyli jogicznego snu, aby rozpocząć proces relaksacji. Następnego ranka delikatne zajęcia jogi obudzą ciało, po których nastąpi kilka praktyk regeneracyjnych, spacer na łonie natury i trochę medytacji przed zakończeniem wieczoru z gościnnym mówcą. Niedzielne doładowanie składa się z uważnej medytacji i jogi jin, aby rozciągnąć się przed powrotem do domu. Zakwaterowanie jest na miejscu, a wszystkie posiłki są zapewnione.

(wrzesień 2017)

.