Die Massagetherapie kann auf natürliche Weise helfen, Rückenschmerzen zu lindern, Stress abzubauen, Erleichterung und Entspannung zu verschaffen und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Sie wird auch bei der Schmerzbehandlung von Krebspatienten und in der Sportmedizin eingesetzt. Obwohl sie kein “medizinisches” Allheilmittel ist, stehen hinter der Massagetherapie und ihren Anwendungen wissenschaftliche Erkenntnisse.
Die-Wissenschaft-Hinter-Massage-Therapie__Infografik-1
Was wir wissen (und seit Jahrhunderten wissen)
In Indien galt die Massage 3000 v. Chr. (oder früher) als ein heiliges Heilsystem, das über Generationen hinweg weitergegeben wurde, um Verletzungen zu heilen, Schmerzen zu lindern und Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Die Anhänger der Ayurveda-Lehre glauben, dass die Massage das natürliche und physische Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen kann, so dass er auf natürliche Weise heilen kann.
Was die Wissenschaft uns heute sagt
Eine im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass bereits eine einzige schwedische (Tiefengewebs-)Massage medizinische Vorteile bringen kann. Sie senkt signifikant das Arginin-Vasopressin (AVP), das Hormon, das die Blutgefäße verengt, den Blutdruck erhöht und die Urinausscheidung verringert. Sie reduziert auch das Stresshormon Cortisol und erhöht die Zahl der Lymphozyten, der weißen Blutkörperchen, die Krebs bekämpfen.
Anstatt Ibuprofen zu schlucken, um Entzündungen zu lindern, können Sie eine Massagetherapie als medikamentenfreie Alternative ausprobieren. Kanadischen Forschungsergebnissen zufolge kann die Massagetherapie auch Entzündungen lindern – insbesondere während der Genesung von verletztem Muskelgewebe -, indem sie die Genexpression verändert und die Biogenese von Mitochondrien, den “Batterien”, die Zellen mit Energie versorgen, fördert. Außerdem kann sie Patienten mit chronisch entzündlichen Erkrankungen helfen.
Obwohl die Massagetherapie keine typische “Medizin” ist, kann sie zur Bekämpfung von Infektionen beitragen, indem sie das Immunsystem stärkt, so die American Massage Therapy Association (AMTA). Sie erhöht die Aktivität der körpereigenen weißen Blutkörperchen, der NK-Zellen (natürliche Killerzellen), die Infektionen bekämpfen. In einer kontrollierten Studie mit HIV-positiven Patienten zeigte sich bei denjenigen, die eine Massagetherapie erhielten, eine verbesserte Immunfunktion und eine Zunahme der weißen Blutkörperchen. In einer anderen Studie mit Frauen, die an Brustkrebs im Stadium 1 und 2 erkrankt waren, wurde eine Zunahme der Lymphozyten und NK-Zellen sowie eine Erhöhung von Dopamin und Serotonin, den Neurotransmittern, die die Stimmung heben, festgestellt.
Durch die Auslösung einer unwillkürlichen – aber erwarteten – Entspannungsreaktion des Nervensystems kann Massage körperliche und emotionale Vorteile bringen. Dadurch verlangsamen sich die Herz- und Atemfrequenz, der Blutdruck und die Stresshormone sinken, was den negativen Auswirkungen von Stress entgegenwirkt. Wenn bei einer Massage Druck auf das weiche Muskelgewebe ausgeübt wird, verbessert dies die Blut- und Lymphzirkulation und führt zu einer Verringerung von Schwellungen.
Massage zu Ihrem Wellness-Plan hinzufügen
Gesunde Ernährung und körperliche Betätigung sind wahrscheinlich Teil Ihres Wellness-Plans, aber vielleicht möchten Sie ihn um eine Massagetherapie erweitern – vor allem, wenn Sie unter großem Stress stehen. Nach Angaben der American Psychological Association wird Stress mit den sechs häufigsten Todesursachen in Verbindung gebracht: Herzerkrankungen, Krebs, Lungenprobleme, Unfälle, Leberzirrhose und Selbstmord. Es ist nur logisch, dass sich der Abbau von Stress positiv auf die Gesundheit auswirkt. Die Massagetherapie kann Stress abbauen und wirkt sich daher positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus, indem sie ein Gefühl der Entspannung und Ruhe erzeugt.
Wie wird man Massagetherapeut
Die Florida Academy in Fort Myers bietet umfassende Massagetherapie-Programme (mit der Flexibilität von Tages- und Abendkursen), die Ihnen in nur 30 Wochen den Einstieg in Ihre Karriere ermöglichen. Wählen Sie entweder ein 600-Stunden-Programm, in dem Sie die für den Berufseinstieg erforderlichen Grundlagen sowie eine praktische Ausbildung in schwedischer Massage erhalten, oder das 900-Stunden-Programm (acht Monate) für innovative, biologisch fundierte Therapien. Wenn Sie Ihre Ausbildung abgeschlossen und Ihre Lizenz erworben haben, sind Sie qualifiziert für eine Stelle als Massagetherapeut in einer Klinik, einer chiropraktischen Praxis, einem Spa, einem Hotel, einem Fitnesscenter, einer sportmedizinischen Einrichtung, einem Krebsbehandlungszentrum und vielem mehr.
Kontaktieren Sie die Florida Academy noch heute.