Tortang Giniling Rezept

Tortang Giniling oder Hackfleisch-Omelett ist eine Art philippinisches Omelett, bei dem Hackfleisch (meist Rind- und Schweinefleisch) mit Gemüse wie Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten angebraten und dann direkt mit geschlagenen Eiern vermischt wird.

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Tortang Giniling

Im Gegensatz zu traditionellen Omeletts, bei denen Eier um Fleisch, Käse und Gemüse herumgeklappt werden, wird bei diesem Rezept gekochtes Hackfleisch vor dem Braten in die geschlagene Eimischung gemischt. Tortang Giniling ist ein typisches Frühstücksgericht, das am besten mit gebratenem Knoblauchreis und Bananenketchup serviert wird. Man kann es nicht nur zum Frühstück essen, sondern auch als Pausenbrot für die Kinder in der Schule oder als Mittagessen auf der Arbeit, vor allem, wenn man immer unterwegs ist.

Ich mag dieses Gericht aus drei einfachen Gründen: Es ist einfach zuzubereiten, preiswert und lecker.

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Die einzige Herausforderung ist das Wenden des Omeletts. Da das Omelett die gesamte Pfanne bedeckt, ist es ziemlich schwierig, alles zu wenden und sicherzustellen, dass das Omelett in einem Stück landet. Wenn Sie das gleiche Problem haben, nehmen Sie eine ähnlich große Pfanne oder einen Teller und legen Sie das Omelett mit dem gegarten Teil nach unten dorthin. Ein Spatel ist besonders hilfreich, um den ungekochten Teil des Eies wieder in die heiße Pfanne zu bringen; Sie können die Zutaten auch in Portionsgrößen aufteilen und jede nach der anderen kochen; dadurch sollte das Wenden des Omeletts leicht fallen.

Ich weiß, dass Sie Ihre eigenen Versionen dieses Gerichts haben. Können Sie uns sagen, wie Sie es machen? Wir lieben es, neue Kochstile und Techniken kennenzulernen. Wir hoffen, bald von Ihnen zu hören.

Probieren Sie dieses Rezept für Tortang Giniling oder Hackfleisch-Omelett und lassen Sie mich wissen, was Sie davon halten.

Tortang Giniling Rezept

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten

Portionen 6
Autor Vanjo Merano

Zutaten

  • 3/4 lb. Hackfleisch vom Schwein oder Rind
  • 6 Stück rohe Eier
  • 1 mittelgroßeZwiebel gewürfelt
  • 2 mittelgroße Tomaten gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 kleine grüne Paprika gehackt
  • 1 kleine rote Paprika gehackt
  • 1/2 Tasse gefrorene grüne Erbsen
  • 1 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 Esslöffel Speiseöl

Anleitung

  • Erhitzen Sie eine Bratpfanne oder einen Wok und gießen-2 Esslöffel Speiseöl
  • Wenn das Öl heiß genug ist, die Zwiebel, den Knoblauch und die Tomate anbraten.
  • Das Hackfleisch hinzugeben und 8 bis 10 Minuten kochen lassen.
  • Die Paprika und die grünen Erbsen hinzugeben. 3 Minuten kochen lassen.
  • Salz und Pfeffer hinzufügen und umrühren, um sie zu verteilen. In eine große Schüssel umfüllen. Abkühlen lassen.
  • Wenn das gekochte Hackfleisch Zimmertemperatur erreicht hat, die Eier verquirlen und in dieselbe Schüssel geben. Umrühren, um alle Zutaten zu verteilen.
  • Eine saubere Antihaft-Pfanne erhitzen. Fügen Sie das restliche Speiseöl hinzu.
  • Schöpfen Sie 1/3 der Eier-Schweinefleisch-Mischung in die Pfanne.
  • Braten Sie jede Seite 3 Minuten lang oder bis Sie sehen, dass die Eier durchgebraten sind. Vermeiden Sie ein Überkochen der Eier. Den gleichen Schritt wiederholen, bis die Mischung aufgebraucht ist.
  • Die Hitze abschalten und auf einen Servierteller geben.
  • Mit Bananenketchup servieren. Teilen und genießen!

Ernährung

Portion: 6g

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