マッサージ療法は、腰痛を改善し、ストレスを軽減し、安心とリラックスをもたらし、健康全般に貢献する自然な方法となります。 また、がん患者の疼痛管理、スポーツ医学の分野でも使用されています。 3580> The-Science-Behind-Massage-Therapy__Infographic-1
私たちが知っていること（そして何世紀も前から知っていたこと）
紀元前3000年のインド（またはそれ以前）において、マッサージは、怪我を癒し、痛みを取り除き、病気を予防し治すために世代を超えて伝承されてきた、治癒の神聖な体系と考えられていた。
今、科学が教えてくれること
Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載された研究では、スウェーデン式（ディープティシュー）マッサージは1回でも医療効果があることが示された。 血管を収縮させ、血圧を上げ、尿の排泄を減らすホルモンであるアルギニン・バソプレシン（AVP）を大幅に減少させます。 また、ストレスホルモンであるコルチゾールを減らし、がんを攻撃する白血球であるリンパ球を増やします。
イブプロフェンを飲んで炎症を緩和する代わりに、薬を使わない選択肢としてマッサージセラピーを試してみてはいかがでしょうか。 カナダの研究によると、マッサージ療法は、遺伝子発現を変化させ、細胞を動かす「電池」であるミトコンドリアの生合成を促進することによって、特に負傷した筋肉組織の回復時に、炎症を緩和することもできるそうです。
American Massage Therapy Association (AMTA) は、マッサージ療法は典型的な「薬」ではありませんが、免疫系を高めることによって感染と戦うのに役立つことができると述べています。 感染と戦う体の白血球、NK（ナチュラルキラー）細胞の活性を高めるのだ。 HIV陽性患者を対象としたある対照研究では、マッサージ療法を受けた人は免疫機能の向上と白血球の増加を示しました。 3580>
By triggering an involuntary – but expected – relaxation response from the nervous system, massage can produce physical and emotional benefits.Why massage therapies work? これは、あなたの心拍数や呼吸数を遅くし、血圧とストレスホルモンを減少させ、ストレスの負の影響を打ち消すことになります。
健康計画にマッサージを加える
適切な食事と運動は健康計画の一部でしょうが、特にストレスが多い場合は、マッサージ療法をそれに加えるとよいかもしれません。 アメリカ心理学会によると、ストレスは6大死因（心臓病、癌、肺疾患、事故、肝硬変、自殺）に関連しているそうです。 ストレスレベルが下がれば、より良い健康がもたらされるのは当然のことです。 3580>
マッサージセラピストになるには
フォートマイヤーズのフロリダアカデミーでは、包括的なマッサージセラピープログラム（昼と夜のクラスの柔軟性）を提供しており、わずか30週間であなたのキャリアを開始することができます。 キャリアをスタートするために必要な基礎とスウェーデン式マッサージの実技を学ぶ600時間のプログラム、または900時間（8ヶ月）の革新的で生物学に基づいたセラピーのプログラムのいずれかを選択します。 トレーニングが終了し、ライセンスを取得すると、クリニック、カイロプラクティックオフィス、スパ、ホテル、フィットネスセンター、スポーツ医学施設、癌治療場所などでのマッサージセラピストのポジションを得る資格が得られます。
フロリダアカデミーに今日ご連絡ください。