Tortang Giniling Receita

Tortang Giniling ou Ground Meat Omelet é um tipo de omelete filipino onde a carne moída (sendo a carne de vaca e porco a mais comum) é salteada com legumes como o alho, cebola e tomate e depois misturada directamente com ovos batidos.

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Tortang Giniling

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Omeletes tradicionais não semelhantes onde os ovos são dobrados ao redor de carnes, queijos e vegetais; esta receita sugere carne moída cozida para ser misturada na mistura de ovos batidos antes de fritar. Uma comida típica do pequeno-almoço, o Tortang Giniling é melhor servido com arroz frito com alho e ketchup de banana. Além de ser um alimento de pequeno-almoço, também pode servir como a refeição de almoço do seu filho na escola ou no trabalho, especialmente quando está sempre em viagem.

Gosto deste prato por três razões simples: é fácil de preparar, económico e delicioso.

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O único desafio que pode enfrentar é virar a omelete. Como isto cobre toda a panela, é bastante desafiante virar tudo e garantir que a omelete aterre numa só peça. Se você estiver tendo o mesmo problema, tente pegar uma panela ou prato de tamanho similar e então transfira a omelete para lá, com a parte cozida virada para baixo. Uma espátula será extra útil para ajudá-lo a trazer a parte não cozida do ovo de volta na panela quente; você também pode dividir os ingredientes em tamanhos de porção e cozinhar um após o outro; através disso, virar a omelete deve vir com facilidade.

Eu sei que você tem suas próprias versões deste prato. Você pode nos dizer como você faz? Adoramos aprender novos estilos e técnicas de cozinha. Esperamos ouvir de você em breve.

Tente esta receita de Tortang Giniling ou omelete de carne moída e me diga o que você acha.

Tortang Giniling Receita

Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozedura 20 minutos
Tempo total 30 minutos

Porções 6
Autor Vanjo Merano

Ingredientes

  • 3/4 lb. carne de porco ou bovino moída
  • 6 peças de ovos crus
  • 1 médio…cebola em cubos
  • 2 tomates médios em cubos
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 pequeno pimentão verde picado
  • 1 pequeno pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara de chá de ervilhas verdes congeladas
  • 1 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
  • 3 colheres de sopa de óleo de cozinha

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Instruções

  • Aqueça uma frigideira ou wok e sirva…em 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
  • Quando o óleo estiver suficientemente quente, saltear a cebola, o alho e o tomate.
  • Adicionar a carne moída e cozinhar durante 8 a 10 minutos.
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    Cortar os pimentões e as ervilhas verdes. Cozinhe por 3 minutos.
  • Adicionar sal e pimenta e depois mexa para distribuir. Transfira para uma tigela grande. Deixe esfriar.
  • Quando a carne moída cozida atingir a temperatura ambiente, bata os ovos e despeje na mesma tigela. Mexa para distribuir todos os ingredientes.
  • Aqueça uma caçarola antiaderente limpa. Adicione o óleo de cozinha restante.
  • Coloque 1/3 da mistura de ovos e carne de porco na panela.
  • Cozinhe cada lado durante 3 minutos ou até ver que os ovos estão totalmente cozidos. Evite cozer em demasia os ovos. Faça o mesmo passo até que a mistura seja consumida.
  • Desligue o fogo e transfira para um prato de servir.
  • Serve com ketchup de banana. Partilhe e desfrute!

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Nutrição

Servir: 6g

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